Pozitivní postoj muze zvrátit zdravotní rizika u seniora

Vzhledem k tomu, ze dospelí jsou starsí a osamelí, jsou ve vetsí míre ohrozeni zdravotními problémy. Avsak starsí dospelí, kterí se mohou vyporádat s pozitivním výhledem, mohou zmenit své negativní zdravotní problémy, které jsou spojeny s osamelým zivotem, podle nového clánku publikovaného v Psychosomatická medicína.
Drívejsí studie provedená ve Velké Británii prokázala, ze starsí seniori, kterí mají vetsí zivot a nejsou spolecensky izolovaní, budou zít déle. Ti, kterí jsou obklopeni rodinami, partnery a pozitivními událostmi, jako jsou konícky, mají dlouhý zivot.
Spoluautor této studie Carsten Wrosch, profesorka psychologického oddelení spolecnosti Concordia, clen Centra pro výzkum lidského rozvoje, ríká:

"Nasím cílem bylo zjistit, zda pouzití sebeprovozních strategií, jako je pozitivní myslení a vyhýbání se sebeobvinování v souvislosti s beznými hrozbami souvisejícími s vekem, by mohlo zabránit osamelým starsím dospelým, aby projevili zvýsení stresových hormonu a zánetlivých biomarkeru."

Wrosch a jeho tým sledovali 122 starsích obcanu po dobu sesti let. Vyuzili dotazník, aby stanovili vlastní ochranné strategie. Seniori byli pozádáni, aby ohodnotili výroky jako "Dokonce i kdyz mé zdraví je ve velmi tezkém stavu, mohu najít neco pozitivního v zivote", nebo "Kdyz se mi nedarí prekonat zdravotní problém, snazím se nevinit sám sebe. " Vedci také merili osamelost tím, ze se zeptali úcastníku, jak casto se v pravidelném dni cítí izolovaní nebo osamelí.
Vysetrovatelé vzali slivu a krevní vzorky, aby zjistili, kolik kortizolu a C-reaktivního proteinu (CRP), které úcastníci vyrábejí. Tyto biologické faktory byly zvoleny proto, ze kortizol kontroluje stresem vyvolané zmeny v tele, zatímco lidé s vysokým CRP mají vetsí riziko vzniku zánetlivých onemocnení, jako je hypertenze, kardiovaskulární onemocnení a cukrovka.
Jejich výsledky ukázaly, ze mezi osamelými starsími dospelými mohou pozitivní myslení pomáhat pri ochrane pred zvýsením sekrece kortizolu. Po ctyrech letech více testu ukázalo, ze hladiny CRP senioru se zlepsily.
Proto osamelí, starsí dospelí, kterí se pozitivne prizpusobují a uvazují o negativních zdravotních pomerech a neviní se za své zdravotní problémy, mohou snízit zdravotní rizika související se stresem a zánetem.
Pro úcastníky, kterí nehlásili pocity osamelosti, pozitivní výhled nemel zádný úcinek, mozná proto, ze jejich sociální síte mohou pomoci pri resení problému souvisejících s vekem.
Tyto výsledky mohou pomoci s úspesným stárnutím.
Wrosch uzavírá:

"Starsí dospelí mohou být vyucováni prostrednictvím poradenství nebo terapie, aby se zapojili do sebeobranných myslenek, jako by zustali pozitivní, pokud jde o jejich vlastní zdraví. To znamená lepsí kvalitu zivota, a to jak fyzicky, tak dusevne, neco, co vsichni chceme v jakémkoli veku."

Napsal Kelly Fitzgerald