Funkce mozku mladých dospelých muze být podporena cvicením

Pravidelné cvicení zlepsuje mozkovou aktivitu u mladých dospelých, ríká nová studie. Záver je v rozporu s obecným presvedcením, ze protoze jsou v jejich hlavním bode a vrcholem jejich kognitivní schopnosti, mladé dospelé mozky nevyuzívají cvicení stejným zpusobem jako starsí mozky.
Nová studie zjistila, ze mladé zeny, které cvicily pravidelne, mely vyssí dostupnost kyslíku v celním laloku mozku a nejlépe vynalozily na obtízné kognitivní úkoly ve srovnání s protejsky, kterí cvicí méne.

Nová studie, publikovaná v casopise Psychophysiology, pochází z univerzity Otago na Novém Zélandu, kde vedoucí vysetrující Dr. Liana Machado je vedoucím odboru na psychologickém oddelení.

Existuje jiz mnoho dukazu, ze aerobní cvicení zlepsuje funkci mozku u starsích dospelých, ale jak to ovlivnuje mladé dospelé je ponekud nejasné.

Nová studie zjistila, ze mladé zeny, které cvicily pravidelne, mely vyssí dostupnost kyslíku v celním laloku mozku a nejlépe vynalozily na obtízné kognitivní úkoly ve srovnání s protejsky, kterí cvicí méne.

O dostupnosti kyslíku je jiz známo, ze je dulezité v kognitivním fungování, které mimo jiné zahrnuje myslení, pamet, ucení, uvazování, inteligenci, pozornost, vizuální a motorické dovednosti a jazyk.

Studenti se zdá,

Doktor Machado ríká, ze získala myslenku, aby studium v ??prubehu let zaznamenala, jak se zdá, ze studenti na univerzite jsou méne a méne vhodní.

"Premýslel jsem, jestli bychom mohli najít významné vztahy mezi úrovnemi cvicení, dostupností kyslíku v mozku a poznáním u mladých dospelých, ale zádné studie to neuvazovaly u zdravých mladých dospelých," dodává.

Pro své studium se tým zapsalo 52 zdravých studentu vysokých skol ve veku 18-30 let a pozádalo je, aby dokoncili radu pocítacových kognitivních testu, pricemz zjistili, ze jejich kyslík je dostupný v celním laloku jejich mozku. Vedci je také dotazovali, jak casto vykonávali.

Vedci pouzili infracervenou spektroskopii (NIRS), která merila prívod kyslíku v mozku úcastníky pri provádení pocítacových testu. Kdyz je urcitá oblast mozku aktivní, dochází k rychlé zmene místního prívodu krve, který NIRS detekuje merením zmen koncentrace hemoglobinu.

Dr. Machado ríká, ze jejich "prekvapivé" poznatky ukazují, ze jak krevní zásobování mozku, tak kognitivní funkce se zlepsují, kdyz se mladí dospelí cvicí pravidelne a poznamenává:

"To poskytuje presvedcivý dukaz, ze pravidelné cvicení, nejméne 5 dní v týdnu, je zpusob, jak zvýsit nase kognitivní schopnosti jako mladí dospelí - zpochybnuje predpoklad, ze zijící sedavý zivotní styl vede k problémum az pozdeji v zivote."

Pravidelné cvicení je dulezitejsí nez BMI pro ostrost mozku

Tým také zjistil, ze index telesné hmotnosti (BMI) nebyl klícovým faktorem toho, jak dobre úcastníci provádeli kognitivní testy, coz naznacuje, ze pravidelné cvicení muze být dulezitejsí nez telesná hmotnost.

Dr. Machado ríká, ze cvicení muze být rychlé chuze nebo intenzivnejsí cvicení. A nemusíte to delat jen jednou, "je to jen nekolik málo desetiminutových záchvatu cvicení, spíse nez jediného bloku cvicení", dodává.

Americtí odborníci se mezitím obávají, ze nedostatek cvicení ovlivnuje kognitivní vývoj detí. V USA a v mnoha dalsích zemích se fyzická aktivita u detí v posledních 30 letech znacne snízila.

V prosinci roku 2014, Zdravotní novinky dnes se dozvedelo, jak 20 výzkumníku diskutovalo o tom, co rodice, ucitelé a zákonodárci potrebují vedet o fyzické aktivite, zdraví mozku, poznání a scholastickém úspechu u amerických detí.

Ve sérii príspevku v Monografie spolecnosti pro výzkum v oblasti vývoje dítete, odborníci ríkají, ze musíme si uvedomit, ze zatímco rostoucí duraz na akademickou výkonnost snízil fyzickou aktivitu ve skolách, pokles fyzické aktivity je ve skutecnosti spojen se snízenou akademickou výkonností.

Cást mozku spojená s pozdejsími onemocneními - dusledky pro Alzheimerovou chorobu

Ze zkuseností obvykle máme tendenci predjímat zvuk hromu jen chvíli po stretu blesku. Nová zpráva zverejnená v prosincovém vydání Vedy odhaluje, ze výzkumníci z Institutu pro ucení a pamet Picower v MIT poprvé identifikovali cást mozku, která je zodpovedná za toto zdrzení.

(Health)

Pruchodnost stepu pro hemodialýzu - doplnky rybího oleje ukazují smísené výsledky

Studie z 2. kvetna vydání JAMA odhalila, ze denní pozití rybího oleje nezmensilo procento stepu se ztrátou pruchodnosti, tj. Které zustaly otevrené u pacientu s novými syntetickými arteriovenózními stepy behem 12 mesícu. Arteriovenózní step je syntetická trubice, která je roubovaná mezi tepnu a zílu, aby získala vaskulární prístup k hemodialýze.

(Health)