Jóga muze zmírnit symptomy u pacientu s fibrilací síní

Lidé s paroxysmální fibrilací síní mohou zjistit, ze jóga jim pomáhá dosáhnout lepsí kvality zivota a snízit jejich krevní tlak a srdecní frekvenci.
Mnoho pacientu uvedlo, ze je to dobrý pocit, kdyby se jim jejich myslenky rozplynuly a jenom byli chvíli v sobotních jógových sezeních.

Toto bylo hlavní zjistení studie publikované v European Journal of Cardiovascular která srovnává pacienty s paroxyzmální fibrilací síní, kterí cvicí jógu s pacienty, kterí nemeli.

Fibrilace síní (AF) je stav, kdy srdce pumpuje krev nepravidelným a casto abnormálne rychlým výskytem. To narusuje tok krve v komorách srdce a zvysuje riziko vzniku krevních srazenin, coz muze vést k mrtvici.

Epizody AF jsou casto doprovázeny bolestem na hrudi, závrate a náhlou a tezkou dechu (dyspnoe). Príznaky jsou nepríjemné a pacientum nechávají pocit úzkosti a stresu, protoze se zajímají o to, kdy bude epizoda dokoncena, nebo jak ocekávají dalsí.

U paroxysmálního AF epizody typicky trvají méne nez 48 hodin a zastaví se sami, i kdyz mohou trvat az 7 dní.

Vedoucí autorka Maria Wahlströmová, sestra, která studuje za doktorát na Sophiahemmet University a Karolinska institut ve Stockholmu ve Svédsku, vysvetluje vliv paroxysmálního AF na zivoty lidí:

"Mnoho pacientu s paroxysmální fibrilací síní nemuze zít, jak chtejí - odmítnou vecere s práteli, koncerty a cestami - protoze se bojí epizody AF."

AF je nejcastejsí poruchou srdecního rytmu a postihuje priblizne 1,5-2% lidí ve vyspelém svete. Neexistuje zádný lék na stav a lécba se zameruje na zvládnutí symptomu a prevenci komplikací jako je mrtvice pomocí léku, kardioverze (elektrický sok k pokusu a obnovení normálního srdecního rytmu) a ablace katétru (odstranení nekterých tkání v srdci).

Zlepsené dusevní zdraví, nizsí srdecní frekvence, nizsí krevní tlak

Wahlström ríká, ze mnoho pacientu pouzívá doplnkovou terapii, která jim pomáhá vyrovnat se s jejich stavem, a ona a její kolegové chteli zjistit, jak úcinná muze být jedna z nich - jóga -.

Pro jejich studii vedci náhodne priradili 80 pacientum s paroxysmálním AF k navstevování jógy nebo kontrolní skupine, která nedela jógu. Obe skupiny dostávaly podle potreby standardní lécbu s lécbou, kardioverzí a ablací katétru.

• Riziko vzniku fibrilace síní se zvysuje s vekem
• Muzi a zeny mají stejné riziko rozvoje
• Priblizne 1 ze 4 lidí ve veku 40 let a starsích vyvinou srdecní chorobu behem svého zivota.

Dalsí informace o funkci AF

Skupina jógy mela jednu týdenní instruktázne rízené zasedání jógy týdne po dobu 12 týdnu. Na zasedáních pacientky praktikovaly lehké pohyby, hluboké dýchání a meditace.

Výzkumníci merili kvalitu zivota, srdecní frekvenci a krevní tlak u vsech úcastníku na zacátku a na konci studie. K merení kvality zivota - fyzické i dusevní - úcastníci vyplnili dva dotazníky: Strucný prehled zdravotního pruzkumu (SF-36) a vizuální analogovou stupnici EuroQoL-5D (EQ-5D).

Na konci dvanácti týdnu skupina jógy mela vyssí skóre v oblasti dusevního zdraví na pruzkumu SF-36, nizsí srdecní frekvenci a nizsí systolický a diastolický krevní tlak nez kontrolní skupina.

Také behem dvanácti týdnu zaznamenala jógová skupina zlepsení v skóre dusevního zdraví na pruzkumu SF-36 a skóre kvality zivota z pruzkumu VAS EQ-5D, zatímco kontrolní skupina nezaznamenala zádnou zmenu.

Wahlström navrhuje, aby cvicení hluboké dýchání v józe pomohly AF pacientum vyvázit parasympatický a sympatický nervový systém, coz vede k mensím zmenám srdecní frekvence. Dýchací a pohybové cvicení mohou také mít príznivý úcinek na krevní tlak.

"Jóga muze pomoci pacientum získat sebeovládání nad symptomy"

Wahlström ríká, ze pacienti v jógové skupine také uvedli, ze "bylo dobre, kdyby se jim zbavilo jejich myslenek a jen chvíli byli uvnitr sebe".

Poznamenává, ze instrukce jógy jim nabídly zpusob, jak získat sebeovládání svých príznaku a ucinit z nich méne bezmocné.

Tým jiz zahájil rozsáhlejsí studii zahrnující 140 pacientu s AF, kterí byli randomizováni do jedné ze trí skupin: jóga, relaxace a kontroly hudby. Chtejí zjistit, jestli je to hnutí a hluboké dýchání, nebo jen relaxacní cást jógy, která tezí z pacientu s AF.

Vedci také chtejí proverit, do jaké míry muze mít sociální slozka vliv - kdyz se pacienti setkají na zasedání, mohou se cítit bezpecne a bezpecne ve spolecnosti jiných, kterí mají stejný stav.

Wahlström uzavírá:

"Spousta pacientu, se kterými se setkávám, kterí mají paroxysmální AF, jsou velmi zduraznováni." Jóga by mela být nabízena jako doplnková terapie, která by jim pomohla uvolnit, muze také snízit jejich návstevy v nemocnici tím, ze snízí jejich úzkost, dokud se epizoda AF nezastaví.

Odhady naznacují, ze více nez 2,6 milionu Americanu má AF. Existuje také názor, ze by to mohlo být podhodnoceno, nebot casto je stav zaznamenáván pouze pri rutinních zdravotních kontrolách a mnoho lidí si neuvedomuje, ze to mají.

Mezitím, Zdravotní novinky dnes nedávno se dozvedeli, ze lidé s kardiovaskulárními stavy, kterí praktikují tradicní cínské cviky jako Tai Chi a Qigong, mohou také zaznamenat zlepsení ve zdraví a pohode.

Klesající úmrtnost kojencu, USA

Po petileté plosine klesla míra úmrtnosti detí v USA o 12% od roku 2005 do konce roku 2011, ríká nový "NCHS Data Brief", který vydávají Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC). Snízení poctu úmrtí po novorozeneckém a novorozeneckém období bylo podobné. Kojenecká úmrtnost je hlavním ukazatelem zdraví zeme.

(Health)

Protein viru Ebola spojený se závazným zánetem, únikem krevních cév

Dosavadní epidemie Ebola dosud zaznamenala 14,413 potvrzených prípadu na celém svete a 5 177 úmrtí na tuto chorobu. Neexistuje zádná vakcína nebo schválená lécba viru, ale vedci verí, ze zjistení více o tom, co virus delá uvnitr lidského tela, nás priblízí. V nové studii publikované v PLOS patogeny výzkumníci tvrdí, ze mohou zjistit, jak virus Ebola zpusobuje tezké zánety a snízenou integritu cév.

(Health)