Rovnováha pracovního a osobního zivota v medicíne s bocním koncertem

Mnoho studentu v predskolním veku sdílí jeden cíl: prijetí na spickové lékarské skole, která se stane skvelým lékarem. Mnoho úkolu skoly je pripravuje na konecnou odpovednost za ochranu zdraví svých pacientu. Ale co tito noví lékari a jejich vlastní zdraví?
Mít druhou kariéru vedle lékarství pomáhá nekterým lékarum najít rovnováhu mezi pracovním a soukromým zivotem.

Mnoho lékaru se snazí vyhnout vyhorení tím, ze nastolí rovnováhu mezi jejich profesionálním a osobním zivotem a jinými zájmy, které mohou mít. Toto zamerení na rovnováhu mezi pracovním a soukromým zivotem je nekdy osizeno u zavedených lékaru, oznacovaných jako "nová koncepce", kterou ocenují pouze mladsí generace.

"Medicína by nemela být cástecným zájmem, který by byl zbaven stranou, pokud se stane nepohodlným, zaslouzí to být zivotní dílo," argumentovala Karen S. Sibertová, M.D. New York Times Op-Ed v roce 2011, který se setkal s rozsáhlou debatou.

Tyto postoje se vsak zacaly velice menit ve svetle úcinku vyhorení.

Burnout zvysuje riziko vzniku lékarských chyb a postihuje priblizne 45 procent lékaru ve Spojených státech, coz je více nez jakákoli jiná profesní cinnost. Burnout byl také spojen s velkou depresivní poruchou a sebevrazdou; fyzické vycerpání a stres jsou casto prílis neseny.

Starý prístup k medicíne se urcite rychle mení pomocí vývoje mentorských programu a snízení pozadované pracovní doby. Co jiného delají lékari, aby udrzeli rovnováhu mezi pracovním a soukromým zivotem a vyhnuli se vyhorení?

Sledujte bocní koncert

Mnoho lékaru ví, ze chtejí být lékari od mladého veku. Ale mozná se také líbili malování, housle nebo psaní. Presto najít cas na zaclenení dalsích zájmu do zivota v medicíne muze být nárocné.

U nekterých lékaru se konícky konají ve svém volném case, zatímco pro druhé zacínající bocní koncert zalozený na techto zájmech jim pomáhá udrzet jejich rovnováhu mezi pracovním a soukromým zivotem tím, ze jim umoznuje plnit ruzné vásne.

Séfkuchar v medicíne

Jako díte, které vyrostlo v Iowe, Michelle Hauser, MD vedela, ze chce být doktorem, ale také ráda varí.

Po kucharské skole internovala v restauraci v Berkeley, coz je zarízení z farmy na stul, které otevíralo oci, ze je dulezité jíst cerstvé, zdravé jídlo. Ucila kurzy varení a byla ohromena tím, jak se její zdravotní stav zmenil po zmene stravy.

"Jsem opravdu vdecná za zkusenosti, které jsem absolvovala ve skole a vyucování, protoze jsem videl, ze lidé skutecne delají zdravé zmeny, protoze si uvedomují, ze zdravé jídlo muze být také vynikající," rekl Dr. Hauser Zdravotní novinky dnes.

Dr. Hauser pozdeji vstoupil na Harvardskou lékarskou skolu v Bostonu, MA, s novou perspektivou výzivy a zdraví.

Byla odhodlána prinést to, co se naucila na svou lékarskou kariéru. Její vásen pro práci s komunitami s nedostatecnými sluzbami ji vedla k dalsímu vzdelávání v oblasti verejné politiky a vedení.

Dr. Hauser se nyní zabývá výzkumem v epidemiologii s postdoktorským stipendiem v oblasti prevence kardiovaskulárních chorob v Stanfordském výzkumném stredisku v Kalifornii. Pracuje také na cástecný úvazek jako lékar primární péce a je clenem predstavenstva pro Americkou univerzitu medicíny zivotního stylu a dalsích organizací.

Trávila kolem 2 az 6 hodin týdne navíc k ostatním povinnostem provozovat webové stránky pro varení a výzivu.

Dr. Hauser nazývá svou cestu k medicíne "nepravdepodobnou cestou", ale její príbeh je klícovým príkladem toho, jak mohou lékari úspesne pracovat na vyvázení svých vásní s jejich lékarskou praxí.

Tlukot pokracuje

Ne vsechny bocní koncerty pricházejí se zásterou. Rupa Marya, M.D., má vásen pro hudbu a vedela, ze od mladosti chtela venovat jak medicínu, tak hudbe.

Dr. Marya navstevovala Kalifornskou univerzitu v San Diegu za vysokoskolské vzdelání a absolvovala svuj lékarský titul na Georgetownove univerzite ve Washingtonu, D.C., pricemz si udrzovala své hudební zájmy oddelene od svého profesního zivota.

"Prosel jsem lékarskou skolou mucenou, protoze jsem nerozumel, jak budu moci zít svuj zivot zpusobem, který jsem mel pocit, ze musím," rekla doktorka Marya.

V záveru svého casu na lékarské skole zmizela Dr. Maryina otec a uvedomila si, ze se musí prestat starat; proste musela posunout dopredu a snazit se, aby obe kariéry pracovaly.

Nasla útechu v kolegu, který byl spisovatel, který sleduje flexibilní trasu, aby mel cas pracovat na svém psaní.

To ji povzbudilo, aby diskutovala o této alternativní skolení se svou programovou reditelkou, která plne podporila její rozhodnutí pokracovat v boku v hudbe. A ona to udelala.

"Zjistil jsem, ze skutecne zdravá, zivá a krásná dynamika by me více zaujala jako klinik. Myslím, ze me naucil poslouchat hloubeji pacienty a také to, jak jsem jako umelec, príbehy a setkání, které mám jako lékar, "rekla Dr. Marya MNT.

Její hudební kariéra byla silne ovlivnena její lékarskou kariérou. Príbehy pacientu, se kterými zachází, se casto opakují v textech a emocionálním tónu svých písní. K ní nemuze bez druhého existovat.

Dr. Marya v soucasné dobe rozdeluje cas, kdy pracuje jako nemocnice na Kalifornské univerzite v San Francisku, kde pracuje jiz pres pul roku. Zbytek jejího casu stráví turné se svou kapelou, Rupa & The April Fishes.

Poradenství pro lékare, kterí sledují bocní koncert

Pro lékare, kterí premýsleli o tom, ze se jejich zájmy nebo záliby dostanou na dalsí úroven, je pravdepodobne spousta otázek a úzkostí ohledne toho, jak zacít a co delat dál.

Dr. Hauser a Dr. Marya oba celili podobným výzvám na ceste k vytvorení jedinecné cesty v medicíne a nabízeli následující rady.

Uprednostnete, co chcete na zacátku své kariéry

Dr. Hauser doporucil, aby se zvedl a zeptal se "co vsechno delám, co je pro mne nejdulezitejsí, co chci udelat, abych mohl tyto veci kombinovat ... co nejsem ochotna delat, kolik chci kompromisovat veci? "

Dr. Marya rekla: "Nekteré lidi jsem si vsiml, ze o neco pozdeji v jejich kariérech zacali premýslet o prioritách, ale mohlo by být dobré zacít o tom premýslet, kdyz budete trénovat a trvat na tom."

Podívejte se na své kolegy

"Setkání s dalsími lidmi, kterí to delají, bylo uzitecné," rekla doktorka Marya. "Také jen premýslet o prioritách, které mám, které se lisí od mých kolegu a dovolím jim, aby byli jiní."

Být vasím vlastním advokátem

Dr. Hauser vysvetlil, ze "musíte být opravdu dobre, kdyz se prodáváte a co deláte, pokud chcete delat [netradicní veci]".

Zvazte zaclenení vaseho vedlejsího vystoupení do lékarské kariéry

"Spousta casu, kdy nechcete [ostatní vase zájmy] oddelit, vy skoncíte s jejich integrací nejak, protoze proste nemáte hodne dalsích hodin denne," rekl Dr. Hauser. "Nekterí moji prátelé, kterí jsou opravdu skvelí hudebníci, nasli zpusob, jak vydelat peníze pro nemocnicní charitativní organizace, a to tak, ze se vydávají na koncerty, nebo pricházejí a hrají pro pacienty."

Dejte své zdraví a pohodu jako první

"Vzdycky cvicím kazdý den a kazdý den dobre jím a po vetsinu casu dostávám dostatek spánku," vysvetloval doktor Hauser. "Nemyslím si, ze bych mohl fungovat a delat to, co delám, kdyz se nejdrív nestarám o sebe."

Dr. Hauser i Dr. Marya durazne doporucili, aby lékari mluvili se svými kolegy a mentory o svých dalsích zájmech a aby udrzovali svou vásen pro jiné nez lékarské zájmy, kdyz procházejí výcvikem.

Ovsem podle jejich vlastních nelékarských zájmu jim pomohla vyporádat se s námahou a nároky na lékarský trénink a praxi?

Vlastne to bylo. Dr. Hauser i Dr. Marya cítili, ze jejich bocní koncerty jim pomohly zustat soustredené a vydrzí dlouhé hodiny a stres, které zazívají jako studenty a obyvatele medicíny, stejne jako jejich lékarské povinnosti dnes.

Srdecní záchvaty u muzu spojené s detským sexuálním zneuzíváním

Muzi, kterí zazili sexuální zneuzívání v detství, mají trikrát vyssí sanci na srdecní záchvaty nez muzi, kterí nebyli sexuálne zneuzíváni jako deti, odhalil tým odborníku na Torontské univerzite v oblasti zneuzívání a zanedbávání detí. Je zajímavé, ze mezi zenami, které jsou sexuálne zneuzívány jako deti a srdecními infarkty, neexistuje zádný vztah.

(Health)

Jaké typy inhalátoru jsou k dispozici pro CHOPN?

Obsahy Ruzné typy inhalátoru COPD Ruzné typy inhalátoru Mozné rizika a vedlejsí úcinky Dalsí lécba CHOPN Chronické obstrukcní plicní onemocnení je skupina zánetlivých onemocnení plic, která brání proudení vzduchu do plic. Mezi tyto nemoci patrí emfyzém a chronická bronchitida.

(Health)