Jaká je funkce hypotalamu?

Obsah

1. Co je hypotalamus?
2. Hormony
3. Poruchy
4. Tipy na výzivu hypotalamu

Hypotalamus je malá oblast v centru mozku, která má mnoho pracovních míst. Hraje dulezitou roli pri produkci hormonu a pomáhá stimulovat mnoho dulezitých procesu v tele.

Kdyz hypotalamus nefunguje správne, muze zpusobit problémy v tele, které vedou k mnoha poruchám. Prestoze onemocnení hypotalamu jsou neobvyklé, je dulezité udrzet je zdravé, aby riziko bylo nízké.

Co je hypotalamus?

Slovo hypotalamus pochází ze dvou reckých slov, které se prekládají na "pod thalamusem". To je presne tam, kde je hypotalamus umísten v mozku, pod talamem a nad hypofýzou.

I kdyz je to malá oblast mozku, hraje velkou roli v tele ovlivnením jak endokrinního, tak nervového systému.

Funkce hypotalamu

Normální a vyrovnaný stav tela je známý jako homeostáza. Telo se vzdy snazí tuto rovnováhu dosáhnout. Hlavním úkolem hypotalamu je udrzet telo v tomto stavu co nejvíce.

Hypotalamus hraje obrovskou roli v endokrinních i nervových systémech.

K tomuto úcelu pusobí hypotalamus jako konektor mezi endokrinními a nervovými systémy. To hraje roli v mnoha základních funkcích tela, jako jsou:

• Telesná teplota
• Zízen
• Chut k jídlu a kontrola hmotnosti
• Emoce
• Spánkové cykly
• Sex pohon
• Porod
• Krevní tlak a srdecní frekvence
• Výroba trávicích stáv
• Vyvazování telesných tekutin

Vzhledem k tomu, ze signály jsou posílány do mozku z ruzných oblastí tela, nechávají hypotalamus vedet, zda nedoslo k rovnováze. Hypotalamus pak reaguje uvolnením správných hormonu do krevního obehu, aby vyrovnala telo.

Jedním príkladem je schopnost tela udrzovat vnitrní teplotu 98,6 ° F. Pokud hypotalamus obdrzí signál, ze vnitrní teplota tela je prílis horká, rekne telo, aby se potlo. Pokud obdrzí signál, ze teplota je prílis chladná, telo vytvorí vlastní teplo tresem.

Hormony hypotalamu

K udrzení této rovnováhy je hypotalamus zodpovedný za vytvorení nebo kontrolu mnoha hormonu v tele. Hypotalamus je také úzce spjat s hypofýzou, která delá a posílá dalsí dulezité hormony kolem tela.

Spolu s hypotalamem a hypofýzou funguje kontrola celého endokrinního systému, zláz, které produkují mnoho hormonu v tele. Patrí sem nadledviny, ledviny a stítná zláza.

Hormony vylucované hypotalamem zahrnují:

• Antidiuretický hormon, který zvysuje mnozství vody absorbované do krve ledvinami
• Hormony uvolnující kortikotropin, které pomáhají regulovat metabolismus a imunitní odpoved tím, ze pracují s hypofýzou a nadledvinami, aby uvolnili urcité steroidy
• Gonadotropin-uvolnující hormony, které vyprávejí hypofýze, ze uvolnují hormony, které udrzují pohlavní orgány v práci
• Oxytocin se podílí na mnoha procesech, vcetne uvolnování matciny materského mléka, telesné teploty a spánkových cyklu
• Hormony rídící prolaktin ríkají hypofýze, ze zahajuje nebo zastavuje produkci materského mléka u laktajících matek
• Thyrotropin uvolnující hormon aktivuje stítnou zlázu; toto uvolnuje hormony, které regulují metabolismus, energetickou hladinu a vývojový rust

Rustové hormony jsou také prímo ovlivneny hypotalamem. Ríká hypofyzární zláze bud zvýsit nebo snízit pocet v tele. To je zásadní pro rostoucí deti i dospelé.

Poruchy hypotalamu

Jakákoli porucha, která udrzuje hypotalamus rádne fungující, je znám jako hypothalamická nemoc. Hypothalamické nemoci jsou velmi obtízné urcit, protoze hypotalamus má tak siroký rozsah úloh v endokrinním systému.

Hypotalamus také hraje dulezitou roli pri signalizaci hypofýzy k uvolnování hormonu do zbytku endokrinního systému. Jelikoz je pro lékare tezké zjistit, která zláza nefunguje správne, jsou tyto poruchy casto nazývány hypotalamus-hypofyzární poruchy. V techto prípadech existují nekteré hormonální testy, které mohou lékari predepsat, aby se dostali do korene poruchy.

Príciny a rizikové faktory

Nejcastejsími prícinami hypothalamických onemocnení jsou zranení hlavy, která postihují hypotalamus. Operace mohou také ovlivnit hypotalamus, stejne jako zárení a nádory.

Poranení hlavy postihující hypotalamus jsou nejcastejsí prícinou hypotalamické nemoci.

V nekterých prípadech muze také existovat genetická vazba na hypotalamickou chorobu. Napríklad Kallmanuv syndrom zpusobuje u detí problémy s hypothalamem, nejvíce pozoruhodne zpozdené ci chybející puberty a zhorsený pocit pachu.

V prípadech syndromu Prader-Willi se zdá, ze problémy s hypotalamem mají v této nemoci genetickou vazbu.

Dalsí príciny hypothalamické choroby mohou zahrnovat:

• Poruchy príjmu potravy, jako je bulimie nebo anorexie
• Diety s vysokým obsahem nasycených tuku
• Genetické poruchy, které zpusobují nadmerné nahromadení zeleza v tele
• Podvýziva
• Zánet
• Infekce
• Nadmerné krvácení

Symptomy poruch hypothalamu

Symptomy poruch hypothalamu se lisí v závislosti na tom, jaké hormony chybí z tela. Deti mohou vykazovat známky abnormálního rustu a abnormální puberty. Dospelí mohou vykazovat problémy spojené s ruznými hormony, které jejich tela nemohou produkovat.

Obvykle existuje sledovatelná vazba mezi absentovanými hormony a príznaky, které produkují v tele. Symptomy zpusobené nádory mohou zahrnovat rozmazané videní, ztrátu zraku a bolesti hlavy.Nízká hladina nadledvin muze zpusobit príznaky jako slabost a závrate.

Symptomy zpusobené nadmerne aktivní stítnou zlázou zahrnují:

• Citlivost na chlad
• Deprese
• Únava
• Impotence
• Ztráta vlasu
• Zmena menstruacního cyklu
• Zácpa
• Nizsí mentální kapacita
• Pribývání na váze

Tipy na výzivu hypotalamu

Vzhledem k tomu, ze hypotalamus hraje v tele tak dulezitou roli, je velmi dulezité, aby byl zdravý. Zatímco genetické faktory nelze vyhnout, existují urcité dietní kroky k ideálnímu zdraví hypotalamu, které lze uzívat denne.

Hypotalamus rídí chut k jídlu a je skutecne ovlivnen jídly, které jsou konzumovány. Studie ukázaly, ze diety s vysokým obsahem nasycených tuku mohou zmenit funkci hypotalamu, který reguluje hlad a energii.

Zdrojem nasycených tuku je maso, maso a mlécné výrobky. Bylo také zjisteno, ze stravy s vysokým obsahem nasycených tuku mají zánetlivé úcinky na telo. To muze ovlivnit imunitní systém, zvysuje sance, ze se zameruje na zdravé telní bunky, zvysuje zánet ve streve a mení prirozenou práci tela.

Diety s vysokým obsahem nasycených tuku mohou ovlivnovat a menit funkci hypotalamu.

Diety s vysokým obsahem polynenasycených tuku, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, pomáhají zvrátit tento zánet. Tyto tuky mohou být bezpecnou alternativou k jiným typum oleju a tuku. Potraviny s vysokým obsahem omega-3 zahrnují ryby, vlasské orechy, lnené semínko a listovou zeleninu.

Dalsími zdravými dietními moznostmi pro podporu hypotalamu a nejlepsí funkce mozku jsou:

• Ovoce a zelenina bohatá na vitamíny
• Vitamín C
• B vitamíny

Pracovní hypotalamus je jednou z nejdulezitejsích cástí tela a vetsinou zustává bez povsimnutí, dokud prestane fungovat správne. Na základe techto dietních tipu muze pomoci udrzet hypotalamus stastný a dobre pracovat.