cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Spearmint: Prínosy pro zdraví a dalsí

Obsah

  1. Výhody
  2. Výziva
  3. Esenciální olej
  4. Podávání návrhu
Spearmint, nebo Mentha spicata je príjemne vonící druh mátou nacházející se v zdravých potravinách, zubních pastách, ústních vodách a kosmetice. Casto se pouzívá v medicíne pro své nárokované terapeutické vlastnosti.

Spearmint obsahuje vitaminy, antioxidanty a zivotne dulezité ziviny. Jeho vune je velmi podobná aroma peprná. Obsahuje méne mentolu nez mátu peprné, ale je bohatý na limonen, dihydrokarvon a cineol. Má sladsí chut nez má peprm.

Stejne jako ostatní bylinky z rodiny máty má spearmint ctvercový tvar stopky. Jeho listy jsou asi 5 cm az 9 cm dlouhé a 1,5 cm az 3 cm siroké. Hroty listu jsou spicaté, jako ostepy, a proto se jmenuje.

Mozné zdravotní prínosy spearmint


Cerstvé spearmint lze pouzít v ruzných receptech.

Mnoho zdravotních prínosu bylo pricítáno máte, at uz konzumované cerstvé nebo pouzité jako esenciální olej.

Nekterí lidé pouzívají spearmint k zmírnení príznaku nevolnosti, poruchy trávení, plynu, bolestí hlavy, zubu, krecí a bolestí v krku.

Aplikuje se také lokálne na pokozku, aby pomohla snízit otok zpusobený bolesti nervu nebo svalu.

Zpráva zverejnená v casopise Potravinová chemie naznacuje, ze extrakt z máslí má "dobrý celkový obsah fenolu a flavonoidu" a "vynikající antioxidacní aktivitu".

Podle studie, která byla predlozena na Mezinárodní konferenci o environmentálním a zemedelském inzenýrství v roce 2011, má esenciální olej z mandlí antifungální vlastnosti.

Spearmint muze pomoci zmírnit príznaky potízí s trávením tím, ze uvolní zaludecní svaly, snizuje príznaky nevolnosti a dalsí trávicí problémy.

Výzkum publikovaný v Výzkum fytoterapie naznacuje, ze pití dvou sálku caju z moruse denne po dobu 5 dnu by mohlo snízit hladinu androgenu u zen s hirsutismem. Druhá, 30denní studie ze 41 zen s syndromem polycystických vajecníku vedla k podobným výsledkum.

Hirsutismus u zen zpusobuje rust vlasu na obliceji, prsa a zaludek. To muze vést k velkým strachum. Vlasy rostou kvuli nadmerne vysokým hladinám "muzských" androgenních hormonu.

Extrakty z mlynáru a rozmarýnu byly nedávno zjisteny, ze zlepsují pamet. Profesorka Susan Farrová z Lékarské fakulty Univerzity Saint Louis navrhla, ze pokud se antioxidanty z máslovce a rozmarýnu stanou vylepseným výtazkem, mohou pomoci zlepsit ucení a pamet. To by mohlo pomoci s kognitivním poklesem souvisejícím s vekem.

Jiné zdravotní stavy, které mohou být úcinné pri lécbe spearmint, zahrnují:


Mincovna poskytuje vitamíny a pomáhá trávení.
  • Bolest krku
  • Artritida
  • Krece
  • Bolest zubu
  • Zápach z úst
  • Bezná chlad
  • Prujem
  • Bolest svalu
  • Bolest hlavy
  • Únava
  • Stres.

Nekteré výzkumy naznacují, ze ctyri sálky cajovného máta denne mají negativní vliv na muzské libido, ale studie o hlodavcích naznacují, ze to není pravda.

Spearmintuv výzivový profil

Výzivová hodnota 100 gramu cerstvého másla je:

  • Energie - 44 kcal
  • Sacharidy - 8,41 gramu
  • Tuk - 0,73 gramu
  • Protein - 3,29 gramu
  • Zelezo - 11,87 miligramu
  • Mangan - 1,118 miligramu
  • Med - 0,240 miligramu
  • Draslík - 458 miligramu
  • Riboflavin - 0,175 miligramu
  • Pyridoxin - 0,155 miligramu
  • Vitamín C - 13,3 miligramu
  • Cholesterol - 0 miligramu
  • Kyselina pantothenová (vitamin B5) - 0,061 miligramu
  • Vitamin B6 - 0,041 miligramu
  • Folát (vitamin B9) - 3 ?g
  • Vitamin C - 4,6 miligramu

Eterický citrusový olej

Esenciální oleje z morských ras mají antifungální a antioxidacní vlastnosti. Mohou být pouzity pri prírodní konzervování potravin a jako insekticid.

Na rozdíl od cerstvého spearmint, esenciální olej z máty není jedlý. Pred pouzitím musí být zreden nosným olejem. Muze dojít k podrázdení, pokud dojde k styku s pokozkou nebo ocima.

Servírování návrhu pro cerstvé mravence

Cerstvé listy spearmint obsahují mnohem nizsí úroven mentolu nez ostatní druhy máty, coz z nej ciní méne sokující a vhodnejsí pro zdravé nápoje a varení.

Nekteré návrhy jsou:

  • Sekání listu a posypání na jídlo
  • Pouzití listu na výrobu omácky z máty
  • Príprava caju z mátového masa.

Pro dobrodruznejsí myslenku zkuste cerstvou zmrzlinu z mraveniste nebo korenený salát z hovezího masa s pecenou rýzí.

Americký úrad pro kontrolu potravin a léciv (FDA) uvádí mátový druh jako "obecne uznávaný jako bezpecný pro své zamýslené pouzití".

Lidé s alergií na máty mohou zaznamenat mírnou reakci, vcetne kozní vyrázky, podrázdení hrdla, bolesti hlavy nebo závrate.

Stres zhorsuje potíze s pokozkou pro studenty

Stres zhorsuje potíze s pokozkou pro studenty

Zvýsený psychologický stres muze zhorsit nekteré kozní stíznosti, ale ne pimples, podle studie studentu publikoval v Acta Dermato-Venereologica. Stres se zdá zhorsovat nekterá onemocnení kuze, podle nejnovejsí studie. Vysoká skola muze být casem zvýseného psychického stresu, zejména vzhledem k komplexním sociálním, akademickým a financním tlakum, kterým celí dnesní studenti.

(Health)

Je to sindele? Obrázky a príznaky

Je to sindele? Obrázky a príznaky

Obsah Symptomy Vs. jiné kozní onemocnení Príciny Rizikové faktory Lécba sindelu je infekce, která zpusobuje bolestivé, pálené vyrázky na tele. Muze se vyskytnout jako komplikace poté, co osoba mela kurici, ale nemusí se objevit az o nekolik let pozdeji. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) se kazdý rok ve Spojených státech vyvíjí asi 1 milion lidí.

(Health)