Vitamín D doplnky a dobrý nocní spánek muze pomoci ke zvládnutí bolesti

Po prezkoumání publikovaného výzkumu vztahu mezi vitamínem D, spánek a bolesti výzkumníci navrhli, ze doplnení vitamínu D spolecne s dobrou hygienou spánku muze nabídnout úcinný zpusob, jak zvládnout bolest za takových podmínek, jako je artritida, chronická bolest zad, fibromyalgie a menstruacní krece.
Nedávné hodnocení stávajících studií odhalilo souvislost mezi doplnováním vitaminu D, hygienou spánku a rízením bolesti.

Prezkum - výzkumníci z odboru psychobiologie na federální univerzite v Sao Paulu v Brazílii - je publikován v Journal of Endocrinology.

Výzkumníci vysvetlují, ze zatímco úloha vitaminu D v kostním metabolismu je dobre zavedená, objevují se také dukazy o tom, ze se úcastní jiných biologických procesu, jako je zpracování senzorických signálu a regulace spánku.

Dalsím odkazem, který je dobre zaveden, je to, ze spojuje bolest s poruchou spánku. Není vsak jasné, jak se do tohoto vztahu zapíse vitamin D.

Vedci se v prehledu zabývají nedávnými studiemi, které zkoumají vazby mezi vitamínem D, spánkem a bolestí. Navrhují také, aby zdravotní pracovníci uvázili tyto asociace pri doporucování lécby pacientum se vsemi typy bolestivých stavu, vcetne chronické bolesti zad, fibromyalgie, artritidy a menstruacních krecích.

Starsí autorka Dr. Monica Levy Andersenová ríká: "Muzeme predpokládat, ze vhodná suplementace vitaminu D v kombinaci s hygienou spánku muze optimalizovat lécbu bolestivých onemocnení, jako je fibromyalgie."

Zduraznuje dulezitost pochopení mechanismu, které spojují spánek, vitamin D a bolest - jako jsou imunologické a neurobiologické cesty.

Rízení bolesti je komplexní oblastí medicíny, která zahrnuje sirokou skálu výzkumu a lécby. Bolest postihuje více lidí ve Spojených státech nez srdecní onemocnení, rakovina a diabetes kombinované.

Bolest je nejcastejsím duvodem pro prístup jednotlivcu z USA do systému zdravotní péce a predstavuje velký podíl nákladu na zdravotní péci v zemi.

Dva zpusoby, jak vitamín D ovlivnuje citlivost na bolest

Ve svém clánku výzkumníci rozdelují bolest na tri hlavní typy: nociceptivní (vzniklé z poranení nebo poskození tkáne a detekovány senzorickými neurony); neuropatické (zpusobené onemocnením nebo zranením nervového systému); a bolesti, která má emocní puvod.

Vysvetlují, jak je bolest regulována centrálním nervovým systémem (mozkem a míchy) a periferním nervovým systémem (který zahrnuje cást, která prijímá signály ze senzorických neuronu a prenásí je do mozku a míchy).

Také popisují, jak interakce mezi imunitním systémem a periferním nervovým systémem - napríklad pri zánetu - muze zvýsit citlivost na bolest (známá jako hyperalgezie).

Nový výzkum také ukazuje, ze existují dva zpusoby, jak vitamín D ovlivnit citlivost na bolest: jeden je svým vlivem na spánek a druhý je prostrednictvím jeho vlivu na zánet.

Ve svém príspevku výzkumníci zduraznují 19 "nejdulezitejsích" studií (publikovaných mezi lety 2011 a 2017), které zkoumaly úlohu vitaminu D pri poruchách spánku. Studie zkoumaly podmínky, jako je syndrom nepokojných nohou, obstrukcní spánková apnoe a narkolepsie nebo pouzívaly obecnejsí opatrení, jako je kvalita spánku a doba spánku.

Zduraznují také dalsí 16 studií (publikovaných mezi lety 2008 a 2017), které povazují za nejdulezitejsí pro zkoumání vztahu mezi vitaminem D a chronickými bolestivými stavy. Mezi podmínky, které zahrnovaly: bolesti muskuloskeletální, fibromyalgie, revmatoidní artritidu, srpkovité onemocnení, rakovinu a bolesti dolní cásti zad.

Pracovní hypotéza pro dalsí výzkum

Po jejich prehledu autori navrhují pracovní hypotézu pro dalsí výzkum. To naznacuje, ze "chronická bolest a poruchy spánku sdílejí obousmerný vztah, ve kterém nedostatek vitaminu D muze hrát dulezitou roli."

Hypotéza navrhuje, ze vitamin D - ve své biologicky aktivní forme - pusobí stimulováním protizánetlivé reakce produkované imunitními bunkami. To snizuje citlivost na bolest, coz zase zlepsuje kvalitu spánku.

Autori proto naznacují, ze doplnky vitaminu D spolu s dobrou hygienou spánku mohou zlepsit úcinnost prístupu k lécbe bolesti, které se pouzívají k lécbe rady stavu.

To by mohlo být jednoduchým, presto efektivním prostredkem ke zlepsení kvality zivota pacientu a snízením nákladu na zdravotní péci.

Ve své funkci redaktorky casopisu Sof Andrikopoulos, asistent na Australské univerzite v Melbourne, komentuje význam nálezu, které popisuje jako "velmi vzrusující a nové". On pridává:

"Rozkládáme mozné mechanismy toho, jak se vitamin D podílí na mnoha slozitých procesech, vcetne toho, co ukazuje tato recenze - ze dobrý spánek a normální hladina vitaminu D by mohla být úcinným zpusobem, jak zvládnout bolest."

Zjistete, jak muze dieta ovlivnit príznaky fibromyalgie.

Operace prevzetí sexu muze chránit metabolické zdraví transsexuálních zen

Zeny transsexuálu, kterí podstoupí operaci sexuálního prerazení a hormonální terapie, mohou mít mensí pravdepodobnost vzniku metabolického onemocnení nez pacienti, kterí dostávají samotnou hormonální terapii. To je podle nového výzkumu nedávno predstaveného na kardiovaskulárních, renálních a metabolických onemocneních: fyziologie a pohlaví - konference Americké fyziologické spolecnosti, která se konala v Annapolis, MD.

(Health)

Pocet demencí, které by se mely trojnásobit do roku 2050 v celosvetovém merítku

Pocet lidí na celém svete s demencí se zvýsí ze soucasných odhadu o 35,6 milionu, na polovinu století nejméne 115 milionu, uvádí Svetová zdravotnická organizace (WHO). WHO dodává, ze do roku 2030 bude nejméne 65 milionu lidí s demencí. 58% lidí s demencí dnes pochází z zemí s nízkým az stredním príjmem.

(Health)