Kdo potrebuje výstrely vitamínu B-12 a proc?

Obsah

1. Co je vitamin B-12?
2. Kdo potrebuje výstrely?
3. Výhody
4. Rizika

Výstrely vitaminu B-12 jsou injekce, které mohou být predepsány k lécbe nedostatku vitaminu B-12.

Nedostatek této základní ziviny muze vést k rade zdravotních problému, od únavy az po trvalé neurologické zmeny.

Tento clánek se zabývá významem zachování adekvátní úrovne B-12 a popisuje prínosy a rizika spojená s výstrely B-12.

Co je vitamin B-12?

Vitamín B-12 se muze uzívat ve forme injekcí.

Vitamin B-12 je základní vitamín rozpustný ve vode, který hraje dulezitou roli v mnoha funkcích v tele, vcetne:

• Syntéza DNA
• výroby energie
• zdraví nervových bunek
• tvorba cervených krvinek
• neurologické funkce

B-12 je prítomen v mnoha potravinárských zdrojích (predevsím na zvíratech), kde je v této potrave vázán na molekuly bílkovin.

Vitamin B-12 se behem trávení oddelí od bílkoviny a vstrebává se do krevního reciste.

Pro uvolnení vitaminu z proteinu je nutná dostatecná kyselina zaludku a pro jeho absorpci je nezbytná látka nazývaná vnitrní faktor.

Lidé, kterí nejsou schopni správne absorbovat vitamín B-12, mohou mít zhoubnou anemii, coz je typ anémie, která se vyznacuje nedostatkem vnitrního faktoru.

Prumerný denní príjem vitaminu B-12, doporucený Úradem pro doplnky stravy, ciní 2,4 mikrogramu (mcg) u muzu a zen nad 14 let. Tehotné a kojící zeny vyzadují o neco více, tj. 2,6 mcg a 2,8 mcg.

B-12 zábery: Syntetický vitamin B-12

Krome získávání B-12 z potravinových zdroju je mozné získat B-12 pomocí umelé verze ziviny, známého jako kyanokobalamin.

Výstrely vitaminu B-12 jsou injekce obsahující vysoké hladiny kyanokobalaminu. Tyto zábery, které mohou být podávány sám nebo podávány lékarem, mohou rychle zvýsit hladinu B-12 u nekoho, kdo je nedostatecný.

Cyanokobalamin je k dispozici ve forme kapaliny, tablety nebo kapsle. Nekteré potraviny, napríklad obiloviny a mlécné mléko a jogurty, mohou být obohaceny o clovekem vyrobenou formu vitamínu B-12.

Kdo potrebuje B-12 zábery?

Zatímco B-12 doplnky a potraviny obohacené o vitamín jsou snadno dostupné, výstrely vitaminu B-12 jsou k dispozici pouze na predpis, takze klinická diagnóza je vzdy nutná.

Je dulezité si uvedomit, ze nízké hladiny jsou u vetsiny zdravých dospelých vzácné, protoze lidská játra ukládají vitamín B-12 za nekolik let.

Nekteré skupiny lidí jsou vsak více ohrozeny nedostatkem nez ostatní a mozná by si práli diskutovat o moznosti výstrelu B-12 se svým lékarem. Mezi tyto ohrozené skupiny patrí:

Lidé se známkami a príznaky nedostatku B-12

Kazdý, kdo projeví nekteré známky a príznaky nedostatku B-12 nebo perniciózní anémie, by mel okamzite konzultovat svého lékare.

Nekteré bezné príznaky a symptomy zahrnují:

• snízené kognitivní funkce, napríklad problémy s pametí nebo porozumení
• únava
• letargie
• zácpa
• pocit mdloby
• deprese nebo podrázdenost
• bolest hlavy
• problémy s udrzováním rovnováhy
• opuchlý jazyk, který muze být svetle zlutý nebo velmi cervený
• busení srdce
• vredy v ústech
• parestézie (kolíky a jehly)
• zmeny videní

B-12 rizikové faktory nedostatku

Diabetes i nekteré léky na diabetes 2. typu mohou zvýsit riziko nedostatku vitaminu B-12.

Také následující rizikové faktory mohou zvýsit sanci na rozvoj nedostatku vitaminu B-12:

• zneuzití alkoholu
• kourení
• nekteré léky na predpis, vcetne antacid a nekterých léku na diabetes 2. typu
• s autoimunitním onemocnením souvisejícím s endokrinním systémem, jako je diabetes nebo porucha stítné zlázy
• jíst vegetariánskou nebo veganskou dietu
• nekteré gastrointestinální poruchy, jako je Crohnova nemoc
• zaludecní bypass nebo odstranení cástí zaludku
• stárnutí

Lidé s gastrointestinálními problémy

Gastrointestinální trakt, který normálne nefunguje, muze inhibovat uvolnování nebo absorpci vitaminu B-12. Z tohoto duvodu mohou být lidé s poruchami, jako je celiakie a Crohnova choroba, vystaveni vyssímu riziku deficitu vitaminu B-12.

Jedinci, kterí podstoupili operaci gastrointestinálního traktu, vcetne chirurgického zákroku, mohou mít méne bunek nezbytných k vylucování kyseliny zaludecní a vnitrního faktoru. V dusledku toho se mohou snazit absorbovat B-12.

Vitamíny B-12, spíse nez perorální doplnky, mohou být zvláste uzitecné pro lidi, kterí mají gastrointestinální problémy, protoze injekce mají tendenci obejít tyto oblasti.

Starsí dospelí

Výzkum naznacuje, ze nedostatek vitaminu B-12 postihuje vetsí pocet starsích osob nez ti mladsí 65 let.

Starsí dospelí mohou být postizeni stavy, které souvisejí s poklesem produkce zaludecní kyseliny, vcetne zánetu zaludku (atrofická gastritida).

Krome toho nizsí hladiny kyseliny zaludku mohou podporit rust urcitých bakterií ve streve, které uzívají B-12, címz se snizuje mnozství vitamínu dostupného v tele.

Lékarský institut doporucuje, aby dospelí nad 50 let splnovali pozadavky na vitamín B-12 s obohacenými potravinami, B-12 výstrely nebo jinými doplnky, protoze tyto umele vytvorené formy jsou snadneji absorbovány nez prirozene se vyskytující B-12.

Vegetariáni a vegani

Vzhledem k tomu, ze vitamín B-12 se nachází hlavne u ryb, masa, vajec a mlécných výrobku, lidé, kterí konzumují tyto potraviny, nejsou ohrozeni nedostatkem vitamínu B-12 a mohou tezit z pravidelných výstrelu B-12 nebo jiných doplnku.

Výzkum zverejnený v Evropský zurnál klinické výzivy ze veganové a nekterí prísní vegetariáni mají nízkou hladinu vitamínu B-12.

Z 232 studovaných veganu bylo více nez polovina klasifikovaných jako nedostatek vitamínu B-12. Nedostatek byl pozorován pouze u 7% vegetariánu, kterí byli studováni, a pouze u jednoho z omnivoru.

Vegetariánské nebo veganské zeny, které jsou tehotné, budou muset venovat zvlástní pozornost doplnování nebo konzumaci obohacených potravin, protoze vitamín B-12 se prenásí na díte skrze placentu a materské mléko.

Deti, které mají nedostatek vitaminu B-12, mohou trpet trvalými a závaznými neurologickými problémy.

Výhody

Existuje nekolik duvodu, proc byste meli zvázit výstrel B-12, vcetne:

Snízené riziko nedostatku vitaminu B-12 a souvisejících komplikací

Nejvíce zrejmý prínos prijímání výstrelu vitaminu B-12 je lécba nedostatku vitaminu B-12 a vyvarování se souvisejících príznaku.

Krome toho výstrely B-12 snizují riziko nekterých závazných komplikací souvisejících s nedostatkem vitamínu B-12, vcetne:

• srdecní choroba
• neurocognitivních poruch
• problémy s koordinací (ataxie)
• periferní neuropatie
• ztráta zraku
• neplodnost (ackoli to obvykle vyresí lécbu B-12)
• poruchy neurální trubice u detí s deficitem B-12

Vysoká úroven asimilace telem

B-12 výstrely obcházejí zaludek a vstrebávají se prímo do krevního reciste.

Proto jsou lepsí volbou nez perorální doplnky pro ty, kterí mají gastrointestinální problémy, vcetne starsích dospelých, kterí mají nízkou hladinu zaludecní kyseliny nebo vnitrní faktor.

Rizika

Oteklé kotníky nebo nohy jsou potenciálním vedlejsím úcinkem výstrelu vitaminu B-12 a vyzadují okamzitou lékarskou pomoc.

Neexistuje horní limit pro príjem vitamínu B-12, protoze riziko toxicity nebo predávkování je extrémne nízké.

Zábery B-12 vsak mohou mít jiné nezádoucí úcinky.

Mírné nezádoucí úcinky a potenciální rizika, které by mely být predány lékari, pokud pretrvávají nebo se zhorsují, zahrnují:

• bolest, zarudnutí nebo svedení na míste injekce
• mírný prujem
• pocit otoku v tele

Závaznejsí nezádoucí úcinky, které vyzadují okamzitou lékarskou pomoc, zahrnují:

• svalové krece
• nepravidelný srdecní tep
• neobvyklá slabost nebo únava
• otoky kotníku nebo nohou

Závazné reakce jsou velmi vzácné, ale vyzadují záchrannou intervenci. Tyto zahrnují:

• svedení a otok obliceje, hrdla nebo jazyka
• potíze s dýcháním
• tezké závrate
• náhlé zmeny videní
• nezretelná rec

Lékové interakce

Vitamín B-12 muze interagovat s nekterými léky. Lidé musí vzdy informovat svého lékare o vsech lécích na predpis a léky, které uzívají pred vyplacením B-12.

Nekteré bezne predepsané léky, které mohou interagovat s prípravkem B-12, zahrnují:

• Aspirin
• antibiotika
• Antagonisty H2 receptoru
• metformin
• perorální antikoncepce
• inhibitory protonové pumpy

Alergie a zdravotní stavy

Ti, kterí mají alergie nebo zdravotní stavy, by meli vzdy informovat svého lékare predtím, nez dostanou B-12 výstrel.

Príklady alergií nebo stavu, které mohou interagovat s výstrely B-12, zahrnují:

• alergie na kyanokobalamin nebo kobalt
• hypokalemie (nízké hladiny draslíku)
• nemoc ledvin
• polycythemia vera (vzácná porucha krve)
• Leberova choroba (ocní onemocnení)
• nedostatky jiných zivin, zejména kyseliny listové a zeleza