Vigorózní cvicení 3 krát týdne snizuje riziko srdecního záchvatu u muzu o 22%

Muzi, kterí tvrde cvicí trikrát týdne, mají podstatne nizsí riziko srdecního záchvatu ve srovnání se stejným vekem, kterí neudeli, napsali v pruzkumu Harvard School of Public Health Americká vysoká skola sportovní medicíny. Autori dodali, ze dalsí dulezité ukazatele zahrnují hemoglobin A1c, apolipoprotein B a vitamin D.
Vedoucí autor, Andrea Chomistek, Sc.D. a tým shromázdili údaje o úrovních aktivity a biomarkeru dospelých muzu z následné studie zdravotnických pracovníku (HPFS). Do údaju byly zahrnuty citlivost na inzulín, hladiny cholesterolu a markery zánetu. Úcastníci byli pozádáni, aby vyplnili dotazník dvakrát rocne, ve kterém psali o tom, jak dlouho kazdý týden strávili na volnocasových aktivitách.
Andrea Chomistek uvedl:

"Studovali jsme intenzivní cvicení kvuli silnejsímu spojení s ischemickou chorobou srdecní." Zatímco jsme zjistili, ze intenzivní cvicení snizuje riziko srdecního záchvatu u cloveka, jsme také mohli cástecne urcit, proc: Výhody cvicení na úrovni cloveka HDL C, nebo "dobrý" cholesterol, predstavují priblizne 38 procent tohoto poklesu. Mezi dalsí dulezité ukazatele patrí vitamin D, apolipoprotein B a hemoglobin A1c. "

Vzorky krve byly odebrány od 18.225 dospelých muzu, z nichz 454 utrpelo nefatální infarkt nebo zemrelo z koronárního srdecního onemocnení v letech 1994 az 2004, období studie. 412 pacientu s ischemickou chorobou srdecní bylo srovnáno s 827 kontrolními osobami a porovnáno se stavem kourení, vekem a datem darování krve.
Chomistek rekl:

"Jak bylo ocekáváno, tradicní rizikové faktory kardiovaskulárních onemocnení byly castejsí mezi jednotlivými prípady nez kontroly. Muzi, kterí utrpeli nefatální srdecní infarkt nebo zemreli na koronární chorobe srdce, meli méne" dobrého "cholesterolu, více" spatného "cholesterolu a byli pravdepodobnejsí, tlak, vysoký cholesterol a cukrovku. "

I kdyz zjistili nekteré biomarkery, které by mohly vysvetlit vazbu mezi fyzickou aktivitou a nizsí pravdepodobností vzniku ischemické choroby srdecní, autori zduraznili, ze je zapotrebí dalsí výzkum dalsích mechanismu, které ovlivnují fyzickou aktivitu na kardiovaskulární riziko.
Onemocnení srdce zpusobuje v USA predcasné dospelé úmrtí muzu, nez jakákoli jiná nemoc nebo stav, tvrdí CDC (Centra pro kontrolu a prevenci onemocnení). Ze 70% na 89% vsech náhlých srdecních príhod se vyskytují u muzu. Témer polovina vsech muzu, kterí trpí infarktem pred tím, nez jsou 65 let, nezijí více nez osm let.
V abstraktu v casopise autorové napsali:

"Úcast na 3 hodinách • týden^-1 aktivity s intenzivní intenzitou souvisí s 22% nizsím rizikem MI u muzu. Tato inverzní asociace muze být cástecne vysvetlena príznivými úcinky fyzické aktivity na HDL-C, vitamín D, apolipoprotein B a hemoglobin A1c. Ackoli inverzní asociace pricítaná temto biomarkerum je podstatná, budoucí výzkum by mel prozkoumat prínosy cvicení za temito biomarkery rizika. "

Hemoglobin A1C je sledována s cílem zhodnotit dlouhodobou kontrolu diabetu mellitus.
Apolipoprotein B, také známý jako APOB nebo ApoB je hlavním apolipoproteinem LDL (lipoproteiny s nízkou hustotou nebo "spatného cholesterolu").
HDL-C, také známý jako lipoprotein s vysokou hustotou je to, co je casto nazýváno dobrý cholesterol. Vyssí hladiny HDL-C jsou obecne spojené s nizsím rizikem onemocnení koronární arterie.
Napsal Christian Nordqvist