Pomocí Twitter pomáhá lidem ztrácet váhu

Twitter, populární sociální média má nyní jiný úcel, který podporuje lidi pri jejich snaze zhubnout.
Skupina výzkumníku z Fakulty verejného zdraví na Univerzite v Jizní Karolíne zjistila, ze pouzívání Twitter jako podpurného systému je uzitecným nástrojem na ceste ke ztráte hmotnosti.
Vedená výzkumníkem Brie Turner-McGrievyovou a publikována v casopise Translacní behaviorální medicína, tato zjistení ze studie ukázala, ze lidé, kterí pouzívali sluzbu Twitter, poskytovali navzájem informacní informaci prostrednictvím aktualizace stavu.
Tato studie je první svého druhu, která analyzuje Twitter jako soucást behaviorální intervence na snízení telesné hmotnosti. Drívejsí studie se dotýkaly Twitteru a dalsích spolecenských sdelovacích prostredku ve snaze zkoumat zdravotní trendy a otázky týkající se zdraví.
Turner-McGrievy z oddelení Arnold School pro podporu zdraví, vzdelávání a chování vysvetlil: "Výsledky ukazují, ze ti, kterí pravidelne vyuzívali sluzbu Twitter jako soucást mobilního programu pro snízení telesné hmotnosti, ztratili vetsí váhu."

Twitter, uzitecný nástroj

Studie zkoumala 96 obézních a obézních muzu a zen po dobu sesti mesícu, kterí zili ve meste nebo v jeho okolí. Vsichni dobrovolníci meli vlastnit jednu ze ctyr ruzných internetových mobilních zarízení: Android, Blackberry, iPhone nebo iPod Touch. Následne byly prirazeny náhodne bud do podcast-only nebo podcastu a do vylepsených intervencních skupin pro mobilní média.
Kazdá skupina dostala dva podcasty za týden, které trvaly 15 minut po dobu trí mesícu a dve mini-podcasty týdne behem tretího az sestého mesíce, které trvaly pet minut. Vybrané podcasty obsahovaly informace týkající se cvicení a výzivy, stejne jako nastavení cílu a zvukové mýdlo.
Vedle podcastu si úcastníci mobilní skupiny Podcast plus stáhli aplikaci pro mobilní telefony a aplikace pro sledování fyzické aktivity a mobilní telefon.
Výsledky ukázaly, ze skupina s podskupinou a skupinou Podcast plus mobilní zarízení byla úspesná pri vytvárení snízení telesné hmotnosti o 2,7 procenta na sestimesícním míste bez rozdílu mezi skupinami.

Cílem tohoto hodnocení bylo porovnat výsledky interakcí a hubnutí v souvislosti s pouzíváním Twitteru, a to pouze mezi podcasty a skupinou mobilních zarízení.
Predmety v podskupine a skupine mobilních zarízení se na Twitteru navzájem sledovaly s cílem poskytnout spolecenské podpore navzájem, protoze se úcastnili programu hubnutí. Kazdý den zaznamenávali a cetli zprávy a obdrzeli informace, které zaslaly poradce o hubnutí a ostatní úcastníci.
Kazdý den byly na poradce zasílány dve zprávy, zesíleny informace z podcastu a pozitivní diskuse mezi úcastníky.

Klícové poznatky

Celkove bylo v prubehu sesti mesícu celkem 2630 príspevku

Asi 75 procent pracovních míst bylo povazováno za informacní. Jedním z nejcastejsích ucitelských príspevku byla aktualizace od úcastníku, jako napríklad: "Vyhýbala jsem se jíst ráno ráno na snídani! Mel jsem mokou smetanu bez slehacky ... není to spatné."

Byla také prítomna emocní podpora (6,6%), poskytnutí komplimentu (4,6%) a podpora úcty.

Vsichni úcastníci dosáhli 2,7 procentního úbytku hmotnosti za sest mesícu, ale ti, kterí pouzívají Twitter, byli úspesnejsí pri ztráte hmotnosti. Kazdých 10 príspevku na Twitteru se shodovalo s -0,5 hubnutí.

Vedci byli schopni podrobne prozkoumat interakce mezi dobrovolníky, kterí byli aktivne prijímáni program poruchy chování.

Turner-McGrievy vysvetlil:

"Tradicní intervence zamerené na hubnutí v chování obvykle poskytují sociální podporu prostrednictvím týdenních schuzek skupinových kontaktu. Zatímco víme, ze je to efektivní, je nákladné a muze zpusobit vysokou zátez pro úcastníky. být levný zpusob, jak oslovit velké mnozství lidí, kterí mají zájem o dosazení zdravé hmotnosti. "

Autori doporucují budoucí studie hledat dalsí zpusoby, jak poskytnout sociální podporu subjektum v programech na snízení telesné hmotnosti, které jsou v jejich dodávkách vzdálené, se zamerením na metody, které jsou stále uzitecné a odmenující.
Pouzití Twitteru jako nástroje pro hubnutí muze být pouzito v kombinaci s jinými samo-sledovacími nástroji, jako jsou nositelné senzory a dalsí mobilní aplikace.
Napsal Kelly Fitzgerald