Pouzití Backpacks správne muze snízit sance na obocí jako dospelí

Pri zahájení skoly by rodice meli být informováni o nebezpecích a mozných krocích spatne pouzívaných nebo pretízených batohu podle fyzikálních terapeutu v komunitní nemocnici Quentin Mease.
Zduraznují, ze prevence bolestí muze pomoci snízit pravdepodobnost výskytu bolesti krku, ramen nebo zad kojencu jako dospelí. Kazdý rok ve Spojených státech navstíví priblizne 10 000 detí ve veku skolní docházky lékari nebo záchranná centra pro zranení související s batohy.
Sara Zehr, PT, doktorka fyzikální terapie, komunitní nemocnice Quentin Mease, vysvetluje: "S více nez 40 miliony studentu amerických studentu nesoucích skolní batohy není divu, ze to je zálezitost rodicu, ucitelu, správcu skol a zdravotnických pracovníku."
Kdyz se batohy pouzívají nesprávne, mohou zpusobit zranení svalu a kloubu, které mohou vést k tezkým bolestmi zad, krku a bolesti. Navíc mohou zpusobit zmeny v postoji a mechanice tela.
Batohová výchova se skládá ze trí oblastí, podle Dana Tew Jr., PT, OCS, doktorka fyzioterapie a programového manazera, Fyzikální terapie ortopedického rezidencního programu. Tyto oblasti jsou: rozpoznání, kdy je batoh prílis tezký; identifikace pozadovaných vlastností batohu; a pokyny správným zpusobem, jak zabalit a nosit batoh.
Podle Americké asociace pro fyzikální terapii a Americké akademie ortopedických chirurgu by díte ve veku 60 liber melo nosit maximálne 5 liber, deti ve veku 60-75 liber by mely mít maximálne 10 liber, 100 liber díte, 15 liber a 125 liber díte, 18 liber.

Kdy je batoh prílis tezký?

Cervené znaky na ramenech u ramenních popruhu

Pozoruhodné zmeny postoje

Snazí se o nasazení nebo odlození batohu

Brnení nebo necitlivost v ramenou, pazích nebo rukou

Bolest pri nosení batohu

Které batohy jsou nejlepsí?

Vyberte si batoh s vícenásobnými oddíly, aby se váha rovnomerne rozlozila a polozky byly snadneji nalezeny.

Batoh by mel odpovídat délce trupu dítete. Balení by nemelo být vetsí nez zadní cást dítete. Pro správné ulození zmerte síri zad od jednoho ramena k druhému a poté zmerte délku zadní cásti od ramenního ramena k pasu a pridejte 2 palce.

Dva tvarované a siroce vyztuzené ramenní popruhy se doporucují, aby snízily tlak na trup a ramena stejným rozlozením hmotnosti.

Pouzijte bederní a hrudní pásy, kdyz je zatízení tezké, aby se prenesla váha z oblasti zad a ramen do boku a trupu.

Polstrovaná zadní cást je doporucena pro snízení tlaku a zvýsení komfortu, takze obsah nepusobí na zadní cást dítete.

Jaký je správný zpusob, jak nosit batoh?

Balejte ploché predmety, kde budou lezet na zadní strane, s volnými predmety od zadní strany.

Zabalte tezsí predmety dole nebo dozadu.

Pouzijte obe ramenní popruhy.

Utáhnete ramenní popruhy tak, aby batoh visel mírne pod rameny, a to ne více nez ctyri palce visící pod pasem.

Zvazte pouzití samostatných zapalovacu pro samostatné cinnosti.

Pouzijte pás a hrudní popruhy.

Ve vetsine prípadu by bolest zad a / nebo ramen mela být za 7-14 dní. Pokud vsak príznaky pretrvávají déle nez nekolik týdnu, mely by být léceny, aby se zabránilo vzniku chronických problému a výskytu budoucích problému v pozdejsím veku.
Podle Harris County Hospital District by meli rodice navstívit fyzikálního terapeuta, aby zjistili, zda bolest zasahuje do denní skoly dítete nebo domácího zivota.
Napsal Grace Rattue