cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Nezdravá rostlinná strava muze zvýsit riziko onemocnení srdce

Rostlinné stravy hrají dulezitou roli v prevenci srdecních onemocnení. To platí ve vetsine prípadu, ale tým výzkumníku zjistil, ze nekteré druhy rostlinné stravy by mohly zpusobit více skod nez dobra.
Vetsina rostlinných diet muze pracovat na prevenci srdecních onemocnení, ale odborníci varují, ze by se melo zabránit nezádoucím rostlinným potravinám.

Odborníci si opakovane vsimli prínosy stravy s konzistentním príjmem rostlin. Ríká se, ze tyto diety mohou zabránit nebo zmírnit príznaky ruzných onemocnení, vcetne obezity, cukrovky, hypertenze a srdecních onemocnení.

Ve Spojených státech kazdý rok podle údaju Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) zemre priblizne 610 000 lidí ze srdecního onemocnení. CDC upozornuje na spatnou výzivu, mimo jiné, jako hnací faktor pro rozvoj srdecního stavu.

Jedna predchozí studie se zabývala moznými prínosy rostlinné stravy obsahující prevázne celá zrna, lusteniny, zelenina, ovoce a lnené semínko pro prevenci a prekonání onemocnení koronární arterie.

Dalsí analýza ukázala, ze rostlinná strava je vhodná pro osoby s diagnózou ischemické choroby srdecní, zatímco dalsí zpráva doporucuje konzumaci ovoce a zeleniny, aby se zabránilo vzniku ischemické choroby srdecní.

Nyní nová a obsáhlejsí studie prinásí na svetlo prínosy a rizika pro ruzné druhy rostlinné stravy. Výzkum byl proveden odborníky z Harvard T.H. Chan School of Public Health a Brigham and Women's Hospital, oba v Bostonu, MA.

Clánek popisující proces a predlození zjistení, jehoz hlavním autorem je Dr. Ambika Satija, je publikován v Journal of American College of Cardiology.

Nezdravé rostlinné potraviny mohou zpusobit skody

Pro úcely tohoto setrení výzkumníci najímali dospelé úcastníky ze trí ruzných studií o zdravotní péci. Úcastníci zahrnovali 166 030 zen ze zdravotní sestry a zdravotní sestry II a 43259 muzu z následné studie zdravotnických odborníku.

Úcastníci byli sledováni po dobu více nez 20 let, s pouzitím dvouletých dotazníku, které hodnotily jejich zivotní styl, anamnézu a zdravotní chování.

Studie vyloucila jako nevhodnou vsechny pacienty, kterí prohlásili diagnózu koronárních onemocnení srdce nebo rakovinu, prodelali cévní mozkovou príhodu nebo podstoupili chirurgii koronární arterie.

Ze základních zdravých populací se behem sledovaného období objevilo 8 631 úcastníku koronární srdecní choroby.

Jedním z predbezných úvah pro výzkumníky bylo, ze predchozí studie mely tendenci povazovat vsechny rostlinné stravy "vegetariánské" bez rozlisování mezi ruznými druhy rostlinných potravin a jejich prínosy ci nevýhody.

Vedci se proto rozhodli zaujmout více zamerený prístup a pricházeli s tremi druhy rostlinné stravy. Tyto byly:

  • které maximalizovaly príjem rostlinných potravin, ale zcela nevylucovaly zivocisné ziviny
  • výhradne rostlinné stravy, které maximalizují príjem zdravých rostlinných potravin (jako je ovoce, zelenina a celozrnné)
  • rostlinné stravy sestávající prevázne z nezdravých rostlinných potravin (vcetne sladených nápoju, brambor, cukrovinek a rafinovaných zrn)

Bylo zjisteno, ze úcastníci, kterí dodrzovali zdravou stravu zalozenou na rostline - s výjimkou produktu získaných ze zvírat, vcetne ovoce, zeleniny a celých zrn - mely podstatne snízené riziko vývoje srdecních onemocnení. Ale vedci také poznamenali, ze konzumace nepotravných rostlinných potravin, jako jsou rafinovaná zrna, mela negativní dopad na srdce.

"Kdyz jsme zkoumali sdruzení trí kategorií potravin s rizikem srdecních onemocnení, zjistilo se, ze zdravé rostlinné potraviny jsou spojovány s nizsím rizikem, zatímco méne zdravých rostlinných potravin a zivocisných potravin bylo spojeno s vyssím rizikem [onemocnení srdce]," ríká Dr Satija.

"Rozhodující" hlediska kvality potravin

Redaktor, který doprovází Dr. Satiju a clánek jejích kolegu - napsaný Dr. Kimem Allanem Williamsem z Rush University Medical Center v Chicagu, IL - zduraznuje význam této nové studie.

Dr. Williams chválí dukazy, které se shromázdily, kdyz sledovali úcastníky po tak dlouhou dobu, dodal, ze je stále dulezitejsí, ze odborníci doporucují konzumovat správný druh rostlinných produktu.

"Je zrejmé, ze v potravinárské kvalite rostlinných potravin se vyskytují velké rozdíly, coz je rozhodující pri zohlednení kvality potravin v rostlinné strave," dodává Dr. Satija.

Ackoli studie je omezena skutecností, ze úcastníci si samy ohlásili své stravovací adherences, tyto zprávy byly potvrzeny pomocí biomarkeru a podrobných vícedenních záznamu o jejich príjmu potravy.

Zjistete, jak muze zdravá vegetariánská strava snízit riziko cukrovky 2. typu.

Co zpusobuje bolest zaludku v noci?

Co zpusobuje bolest zaludku v noci?

Obsah Bezné príciny Kdy videt lékare Prevence Nocní bolest zaludku je mimorádne castým problémem a muze se objevit z ruzných duvodu. Mnoho prípadu bolesti bricha v noci je zpusobeno problémy s trávením a zlepsením se zmenami zivotního stylu nebo základními léky. Nocní bolest bricha muze být také známkou váznejsích zdravotních stavu, jako je rakovina nebo srdecní príhoda.

(Health)

Jak nedostatek spánku ovlivnuje formování pameti? Studium vrhá svetlo

Jak nedostatek spánku ovlivnuje formování pameti? Studium vrhá svetlo

Je známo, ze spánek hraje klícovou roli pri ucení a formování pameti, ale co se stane s temito dulezitými funkcemi mozku, kdyz se nám nedostane dostatek spánku? Vedci z University of Michigan poskytují nekteré odpovedi s novým studiem. Výzkumníci naznacují, ze deprivace spánku narusuje rytmus neuronálního vypalování v urcité oblasti hipokampu, coz muze narusit tvorbu pameti.

(Health)