Diabetes 2. typu muze být odvrácen dietou a cvicením

Programy, díky nimz lidé mohou zdraveji jíst a zvýsit svou fyzickou aktivitu, mohou skutecne pomoci snízit riziko vývoje diabetu 2. typu.
Nové hodnocení zjistilo, ze diety a cvicební programy mohou pomoci lidem snízit riziko vzniku diabetu 2. typu.

Diety a cvicební programy jsou nákladove efektivní, pomáhají obnovit hladinu cukru v krvi na normální úroven a snizují radu jiných rizikových faktoru diabetu a kardiovaskulárních onemocnení, vcetne nadváhy a vysokého krevního tlaku a cholesterolu.

Jednalo se o závery, ke kterým prisla pracovní skupina pro preventivní sluzby Spolecenství (CPSTF) poté, co dohlízela na prezkum zverejnených dukazu o tom, zda programy na výzivu a fyzické aktivity opravdu pomáhají predcházet nebo kontrolovat diabetes typu 2.

Prehled - který pokrývá klinickou a ekonomickou efektivitu takových programu - byl proveden panely vládních, akademických, politických a praktických vedcu, kterí své zjistení hlásí ve skupine studií publikovaných v Annals of Internal Medicine.

V dusledku prezkumu, který poskytuje "silné dukazy o úcinnosti" jak z hlediska klinických výsledku, tak z hlediska pomeru mezi cenou a cenou, CPSTF doporucuje kombinované stravování a programy fyzické aktivity pro osoby s vyssím rizikem diabetu 2. typu.

Pracovní skupina definuje, ze u diabetu typu 2 existuje riziko, ze má abnormálne vysokou hladinu glukózy v krvi, ale není dostatecne vysoká, aby mohla být klasifikována jako diabetes typu 2. Klasifikace muze být také posouzena pomocí jiných validovaných prediktivních rizikových skóre, poznamenávají.

Efektivní programy pro snízení rizika diabetu 2. typu

CPSTF tvrdí, ze efektivní programy, které podporují zmeny stravy a zvýsenou fyzickou aktivitu ke snízení rizika diabetu 2. typu, mají radu prvku, mezi které patrí:

• Tréneri, kterí pracují prímo s úcastníky v klinikách a komunitách nejméne po dobu 3 mesícu
• Poradenství, koucování a rozsírená podpora
• Nekolik výukových sezení o tom, jak zmenit stravu, zvysuje fyzickou aktivitu
• Sessions dorucené osobne nebo prostrednictvím e-mailu nebo online, nebo vsechno

Celkove hodnotitelé zkoumali 53 studií hodnotících celkem 66 programu. 30 studií porovnávalo programy stravování a fyzické aktivity s obvyklou pécí, 12 srovnávaly intenzivní versus méne intenzivní programy a 13 prezkoumalo jednotlivé programy.

Zjistili, ze ve srovnání s beznou pécí témer vsechny programy stravy a fyzické aktivity snízily výskyt diabetu 2. typu, snízily telesnou hmotnost a hladinu glukózy v krvi nalacno a zlepsily dalsí rizikové faktory (napríklad krevní tlak a cholesterol).

Hodnotitelé také zjistili, ze intenzivnejsí programy (napríklad ty, které prinesly více zasedání, nebo se více osobne zamerily na pozornost nebo mely vetsí pocet zamestnancu), byly efektivnejsí. Vedly k vetsímu úbytku hmotnosti a nizsím poctum cukrovky nez k méne intenzivním programum.

Miliony Americanu "nevedí, ze mají cukrovku"

Diabetes je onemocnení, v nemz je v krvi prílis mnoho glukózy. To muze být bud proto, ze telo nemuze produkovat inzulin, který pomáhá premenit glukózu na energii pro bunky (diabetes 1. typu), nebo protoze telo rozvíjí rezistenci na inzulín (diabetes typu 2, nejcastejsí forma onemocnení).

Pokud se cukrovka nelécí, vysoká hladina glukózy se vytvárí v krvi a místo toho, aby se dostala do bunek k výrobe energie, vede k krátkodobým a dlouhodobým problémum. V krátkodobém horizontu bunky dostanou hlady energie.

V dlouhodobém výhledu ovlivnuje prílis mnoho glukózy v krvi oci, ledviny, nervy a srdce. Pokud se nelécí, vede k vázným zdravotním komplikacím, vcetne srdecních onemocnení, mrtvice, slepoty, selhání ledvin a amputací dolních koncetin.

Podle amerických center pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) má 9,3% Americanu (29,1 milionu) diabetes, z nichz 28% (8,1 milionu) neví, ze mají, zatímco 86 milionu má prediabetes, ale pouze 11 % vedí, ze to mají.

Diabetes je sedmou hlavní prícinou úmrtí v USA, kde odhady ukazují, ze to stojí americkou ekonomiku kolem 245 miliard dolaru v roce 2012.

Mnoho lidí s cukrovkou musí kontrolovat hladinu cukru v krvi tím, ze si pravidelne pichá prstem a vstríkne se inzulínem. Postup je bolestivý a riskantní - injekce spatného mnozství inzulínu muze vést k vázným komplikacím a v nekterých prípadech kómu a smrti.

Nicméne, Zdravotní novinky dnes nedávno se dozvedeli, jak výzkumníci pracují na inteligentní inzulínové náplasti, která by jednoho dne mohla ucinit takové utrpení vecí minulosti.

Kontrola rakoviny prsu by mela zacít na 40 let, ríká americká lékarská asociace

Zeny, které dosáhnou veku 40 let, by mely mít nárok na mamografické vysetrení, a mely by mít tento screening pokryt pojistení, ríká americká lékarská asociace (AMA) v tom, co popisuje jako aktualizaci doporucení. AMA zduraznila, ze zatímco mamografie je nejspolehlivejsím screeningovým nástrojem proti rakovine prsu, který je dnes k dispozici pro celou populaci, má své omezení.

(Health)

Co je treba vedet o COPD v záverecné fázi?

Obsah Co je to CHOPN? Etapy Príznaky Zijící s COPD v záverecné fázi Chronické obstrukcní plicní onemocnení je stav, který postihuje plíce osoby a jejich schopnost dobre dýchat. Nejcastejsí prícinou je kourení. Chronická obstrukcní plicní nemoc (COPD) je progresivní onemocnení. Fáze jsou klasifikovány podle toho, jak dobre pracují plíce osoby.

(Health)