Diabetes 2. typu: Jaký je prumerný vek nástupu?

Obsah

1. Prumerný vek pri nástupu
2. Rizikové faktory
3. Snízení rizika

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) má 29,1 milionu lidí ve Spojených státech cukrovku.

Diabetes typu 2 predstavuje 90-95 procent dospelé diagnózy.

Rozdíly mezi jednotlivými diagnózami jsou prílis velké, aby bylo mozné dosáhnout presného veku nástupu diabetu 2. typu. Existují vsak dukazy, ze pravdepodobnost vývoje tohoto onemocnení se dramaticky zvysuje po 45. roce veku.

Prumerný vek pri nástupu

Mnoho lidí s diabetem neví, ze mají, a pravidelné screeningové testy dulezité pro ty, kterí jsou ohrozeni.

Americká diabetická asociace (ADA) doporucuje kazdorocní screeningové testy na diabetes po 45 letech veku. Avsak vek, kdy nekdo vyvíjí tento stav, závisí na prílis mnoha ruzných faktorech, které lze presne predpovedet.

Siroká kombinace jednotlivých faktoru zdraví a zivotního stylu muze ovlivnit prubeh onemocnení. Mnoho lidí má diabetes léta pred diagnostikováním, coz zpusobuje velké rozdíly mezi vekem nástupu a vekem diagnózy.

Mezitím nekteré odhady tvrdí, ze témer tretina pacientu s diabetem neví, ze to mají, coz dále komplikuje odhady. A mnoho národních pruzkumu a studií nerozlisuje mezi dávkami diabetu typu 1 a 2 u dospelých.

Podle CDC od roku 1997 do roku 2011 byl prumerný vek, ve kterém byla osoba diagnostikována s diabetem ve Spojených státech, z velké cásti stejná, priblizne ve veku 54 let.

Zatímco u diabetu typu 2 nemusí být stanoven vek pro nástup, stárí výrazne zvysuje pravdepodobnost vzniku tohoto onemocnení.

V roce 2014 mela priblizne 4,3 procenta Americanu starsích 20 let cukrovku, zatímco 13,4 procenta osob ve veku 45 az 64 let a 11,2 procent tech ve veku 65 let nebo starsích mela tento stav.

Studie z roku 2016 zjistila, ze výskyt diabetu typu 2 byl u dospelých Cínanu ve veku 55-74 let az sedmkrát vyssí nez u osob ve veku 20-34 let.

Zpráva ADA uvádí, ze míra cukrovky zustává vysoká u starsí populace, coz má dopad na priblizne 25% lidí ve veku 65 let.

Jakmile se uvazuje o stavu pouze pro dospelé, diabetes typu 2 se stává narustajícím problémem u detí a dospívajících po celém svete. Odhaduje se, ze 12 z kazdých 100 000 amerických mladistvých mladsích 20 let má diagnózu diabetu 2. typu a diagnóza se vyskytuje v prumerném veku 14 let.

Rizikové faktory

Cokoli, co má vliv na cukry v krvi, zvysuje pravdepodobnost vývoje diabetu 2. typu.

Mezi bezné faktory, které mohou zvýsit riziko vzniku diabetu 2. typu, patrí:

Mít nadbytecný tuk kolem bricha zvysuje riziko vzniku diabetu 2. typu.

• starsí nez 45 let
• mít nadváhu
• s prebytecným brisním nebo brisním tukem
• spatná strava, zejména ty, které jsou vysoce prebytky nebo rafinované cukry a tuky
• necinnost
• s rodinnými príslusníky s diabetem
• mít diabetes behem tehotenství (gestacní diabetes)
• címz porodila díte, které vází více nez 9 liber
• vysoký obsah cholesterolu (vysoké triglyceridy a nízké hladiny HDL)
• vysoký krevní tlak
• anamnézy srdecních onemocnení a mrtvice
• jater a nebo onemocnení ledvin
• syndromu polycystických vajecníku
• Deprese

Pohlaví, rasa nebo etnické prostredí

Rozdíly mezi pravdepodobností vývoje diabetu typu 2 a vekem diagnózy mohou také záviset na pohlaví, rase nebo etnickém puvodu.

CDC poznamenává, ze od roku 1997 do roku 2011 byli Americané diagnostikováni priblizne o dva roky dríve nez zeny a ze afroamericané a hispánci byli diagnostikováni asi o 6 let dríve nez belosi.

Poté, co za desetiletí dochází k pomerne podobným hodnotám diabetu, míra prevalence mezi pohlavími se pomalu mení. V roce 2014 bylo odhadováno, ze 6,6 procenta muzských muzu a 5,9 procent zen má cukrovku.

Podle ADA má diabetes vliv lidí z nekterých ras nebo etnických puvodu mnohem více nez ostatní.

Faktory zivotního stylu, jako je úroven výzivy a telesné aktivity, mohou být viny za vyssí míru prevalence, ale výzkum je stále neprukazný.

Aktuální míry osob v USA, které byly diagnostikovány s diabetem podle rasy nebo etnického puvodu:

• 7,6 procent non-hispánské bílé
• 9 procent Asijských Americanu (4,4 procenta Cínanu, 8,8 procent jiných Asijských Americanu, 11,3 procent Filipíncu, 13 procent Asijských Indu)
• 12,8 procenta Hispáncu (8,5 procent Centrální a Jizní Ameriky, 9,3 procenta Kubáncu, 13,9 procent mexických Americanu, 14,8 procent pro Puerto Ricans)
• 13,2 procent non-hispánské cerné
• 15,9 procent domorodých Americanu a Aljasských domorodcu

Americké deti a dospívající s diabetem typu 2 mají tendenci být obézní a mají rodinnou anamnézu diabetu. Navíc, oni jsou bud africký American, Pacific Islander, hispánský, nebo americký indický puvod.

Snízení rizika

Casto pacienti s diabetem typu 2 nevedí, ze mají tento stav, dokud se neobjeví fyzická príznaky, jako je zvýsená zízen, hlad a únava. To znamená, ze vetsina z toho, co je známo o casném prubehu onemocnení, je zalozeno na informacích získaných sledováním lidí s prediabetem, stavem, který predchází diabetes typu 2.

Podle CDC nejméne 86 milionu Americanu má prediabetes. Zhruba 90 procent lidí s prediabetem neví, ze mají.

Bez lécby u 15 az 30 procent pacientu s prediabetem se v prubehu 5 let diagnostiky vyvinou diabetes typu 2. Ale u lidí s prediabetem muze zmena stravy a zivotního stylu snízit riziko vzniku diabetu typu 2 o 58 procent.

Aktivní dojízdení, jako je pesí nebo cyklistická práce, je jedním ze zpusobu, jak být fyzicky aktivní kazdý den.

Zpusoby snízení výskytu cukrovky typu 2 zahrnují:

• delá se strední cvicení nejméne 30 minut 5 krát týdne
• být do urcité míry fyzicky aktivní, denne
• zachování zdravé a vyvázené stravy
• snízit na jednoduché cukry v potravinách a nadbytek cukru a tuku
• sledování príjmu sacharidu
• jíst mensí jídla casteji po celý den
• ztrácí 5 az 7 procent celkové telesné hmotnosti
• monitorování nebo lécbu hladin glukózy v krvi
• Reknete rodine a prátelum o vasich plánech dalsí motivace
• odstranení stresu, které pomohou snízit stresový hormon kortizol
• zustat hydratovaný
• zvysující príjem vlákniny
• dobrý plán spánku ke snízení uvolnení stresového hormonu

S telesným vekem se pozadavky na výzivu mírne mení a riziko zranení se zvysuje. Národní institut pro stárnutí doporucuje, aby jídlo a plány cvicení byly zmeneny po dosazení veku 50 let.

Osoby s vyssím rizikem cukrovky by mely zajistit, aby výber jídla pomohl udrzet zdravé cukry v krvi, ale to neznamená, ze se uhlohydráty zcela vylucují. Spousta výberových nabídek existuje online, které ukazují, ze právo na jídlo nemusí znamenat ohrození chuti.