cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Trénujte mozku, abyste zvýsili sebevedomí

Jíst dobre, cvicit a být spolecensky aktivní jsou nekteré faktory, které mohou pomoci zvýsit sebevedomí. Pro nekteré lidi vsak cesta k duvere je mnohem nárocnejsí. Nyní vedci naznacují, ze mozku muze být mozné vycvicit, aby se zvýsila duvera.
Výzkumníci naznacují, ze muze být mozné manipulovat s mozkovou aktivitou, aby se zvýsila sebeduvera.

V nové studii vedci identifikovali vzorce mozkové aktivity, které mohou predvídat stav duvery cloveka. Navíc zjistili, ze tato mozková aktivita muze být manipulována s cílem zvýsit sebevedomí.

Vedoucí studie Dr. Aurelio Cortese z institutu Advanced Telecommunications Research (ATR) International v Kjótu v Japonsku a jeho kolegové nedávno zverejnili své poznatky v casopise Prírodní komunikace.

Sebeduvera je obecne definována jako víra ve vlastní schopnosti. Jak to uvedla univerzita v Queenslandu v Austrálii, sebevedomí popisuje "vnitrní stát tvorený tím, co si myslíme a cítíme o sobe."

Nízká sebevedomí muze vést ke stydlivosti, sociální úzkosti, nedostatecné asertivite a komunikacním problémum. Mohou mít negativní dusledky pro mnoho aspektu zivota, vcetne vztahu a kariérního postupu.

Studie ukázaly, ze nízká sebevedomí muze také zvýsit riziko problému dusevního zdraví, jako je deprese a bipolární porucha.

Neexistuje zádný univerzální prístup pro zvýsení sebeduvery. Nekterí lidé zjistují, ze osobní zmeny - napríklad prijetí zdravé výzivy nebo pripojení ke spolecenskému klubu - mohou zlepsit sebevedomí, zatímco jiní mohou vyuzívat pozornosti nebo poradenství.

V nové studii doktor Cortese a kolegové naznacují, ze mozkovou aktivitu lze zmenit jako prostredek k posílení sebevedomí.

Identifikace a manipulace s mozkovými vzory pro zvýsení duvery

Vedci dospeli k jejich nálezum pomocí nové zobrazovací techniky známé jako "dekódovaná neurofeedback". To zahrnuje vysetrení mozku ke sledování komplexních mozkových aktivit.

Tým testoval tuto zobrazovací metodu u 17 úcastníku studie, kdyz provádeli jednoduché vnímání cvicení. V dusledku toho výzkumníci identifikovali specifickou aktivitu mozku, která byla spojena s nízkou a vysokou duverou.

"Jak je duvera zastoupena v mozku? I kdyz je to velmi slozitá otázka, pouzili jsme prístupy vycházející z umelé inteligence, abychom nasli specifické vzorce v mozku, které by nám mohly spolehlive ríci, kdyz úcastník byl ve stavu s vysokou nebo nízkou úrovní duvery," vysvetluje spoluautor studie Dr. Mitsuo Kawato, reditel Computational Neuroscience Laboratories v ATR.

Dále vedci chteli zjistit, zda mohou tyto informace vyuzít k tomu, aby mezi úcastníky studie vyvolali stavy vysoké duvery.

Vsichni úcastníci se zúcastnili skolení, ve kterých dostávali malou penezní odmenu vzdy, kdyz byly detekovány vysoké stavy spolehlivosti prostrednictvím dekódované neurofeedback.

Prostrednictvím techto skolení výzkumníci zjistili, ze byli schopni nevedomky zvýsit sebevedomí úcastníku. Jinými slovy, subjekty nevedely, ze jejich mozky byly manipulovány, aby je více verili.

"Hlavním úkolem bylo [...] vyuzívat tyto informace v reálném case, aby doslo k vetsímu pravdepodobnému výskytu sebejistého státu v budoucnu.

Prekvapive jsme tím, ze spojit výskyt vysoce sebejistého stavu s odmenou - malým mnozstvím penez - v reálném case, jsme to dokázali jen: kdyz úcastníci museli posoudit svou duveru v vnímací úkoly na konci v tréninku byli stále více sebejistejsí. "

Dr. Aurelio Cortese

Dulezité je, ze vedci poukazují na to, ze pouzívali "prísnou psychofyziologii" kvantitativne merit duveru mezi úcastníky, jako zpusob, jak zajistit, aby výsledky tréninku nemely pouze odrázet zmeny nálady nebo sebehodnocení.

Krome toho, ze se vrhli na mozkové procesy zodpovedné za sebevedomí, autori se domnívají, ze jejich zjistení mohou priblízit nás krok k odhalení nových zpusobu, jak zlepsit sebevedomí a dalsí dulezité dusevní stavy.

Prectete si o technice výcviku mozku, která by mohla snízit riziko demence.

Statiny mohou mít proti viru zabijáka

Statiny mohou mít proti viru zabijáka

Nový výzkum naznacuje, ze statiny cholesterolu bustující mohou být úcinné v boji proti tajemnému hantaviru, který muze zpusobit potenciálne fatální respiracní syndrom. Mikrobiologové z Perelmanské lékarské skoly na univerzite v Pennsylvánii (UPenn) zjistili, ze v zájmu získání vstupu do hostitelských bunek virus porusí proteiny, které pomáhají regulovat cholesterol, a statiny mohou být zpusob, jak zabránit tomu, aby to bylo mozné .

(Health)

Deprese "druhou hlavní prícinou zdravotního postizení po celém svete"

Deprese "druhou hlavní prícinou zdravotního postizení po celém svete"

Americká asociace pro úzkost a depresi uvádí, ze hlavní depresivní porucha je hlavní prícinou zdravotního postizení v USA. Nový výzkum ukázal, ze je druhou hlavní prícinou zdravotního postizení po celém svete. To je podle studie zverejnené v casopise PLOS Medicine. Vedci z USA, Kanady a Austrálie vedli Alize Ferrari z Queenslandu a Queenslandského centra pro výzkum dusevního zdraví, provedli studii, podle níz jsou hláseny nejnovejsí a komplexní odhady, kolik úmrtí a zdravotního postizení po celém svete je výsledkem deprese.

(Health)