Ríkáním lidem, ze pít osm sklenic vody, je den "odhalený nesmysl", doktor tvrdí

Je mýtus, ze pití nejméne osm sklenic vody denne je nezbytné k prevenci dehydratace? Dr. Margert McCartney, GP (praktický lékar, primární lékar), ríká, ze je to víc nez nesmysl "je to odhalený nesmysl".
Neexistují zádné presvedcivé dukazy, které by dokázaly prínosy z pití spousty vody, píse dr. McCartney v publikaci BMJ (British Medical Journal). Nicméne, obhajuje "nepijeme dostatek vody" mýtus oplývá - dokonce i národní zdravotní sluzba (NHS) Spojeného království je advokát.
Na svých internetových stránkách NHS Choices píse:

"Pokuste se pít asi sest az osm sklenic vody (nebo jiných tekutin) a
den, aby se zabránilo dehydrataci. "

Nekolik britských skol trvá na tom, ze jejich deti chodí s lahví vody.
Dr. McCartney obvinuje nekolik organizací, které mají zájem o vysokou spotrebu vody, aby tento mýtus posilovaly.
Francouzská potravinárská spolecnost Danone, která vyrábí a prodává produkty Evian a Volvic, ríká, ze lidé denne vypijí 1,5 az 2 litry vody. Spolecnost ríká, ze je "Nejjednodussí a nejzdravejsí hydratacní rada, kterou muzete dát." Spolecnost dokonce varuje lidi pred nebezpecím vzniku nekolika nemocí v dusledku mírné dehydratace.
Takze, proc neexistuje zádný kvalitní zverejnený dukaz, který by tyto tvrzení podporil, uvazuje McCartney.
McCartney poukazuje na radu studií, které ve skutecnosti ukazují, ze neexistují zádné presvedcivé dukazy prokazující výhody pití velké vody. Muze dojít dokonce k neúmyslnému poskození spojené s nadmernou rehydratací.
McCartney píse:

"Zdá se tedy, ze voda není jednoduché resení
více zdravotních problému. "

Nekolik advokátu tvrdí, ze deti, které pijí hodne vody, se mohou lépe soustredit a mají lepsí dusevní výkon. Tyto tvrzení vsak nikdy nebyly potvrzeny ve výzkumných studiích. Dokonce i údaje tvrdící, ze prokazují, ze pití velkého mnozství vody zabranuje detské obezite / nadváze, nejsou objektivní, dodává autor.

Nekteré zdravotní stavy vyzadují zvýsenou spotrebu vody - pacient, který má rekurentní ledvinové kameny.
McCartney píse:

"Jinými slovy, je to slozitá situace, která se nedá snadno napravit tím, ze vsem povíme, abychom pili víc."

Prestoze Danone trvá na tom, ze spotrebitelé potrebují "informovaná rozhodnutí", jejich vlastní dukaz nepodporuje jejich výzvu k akci.

Autor dospel k záveru:

"Existuje mnoho organizací se zájmem, které by rádi rekli lékarum a pacientum, co mají delat. Meli bychom jen ríct ne."

"Vodou?"
Margaret McCartneyová
"BMJ 2011; 343: d4280 dva: 10.1136 / bmj.d4280
Napsal Christian Nordqvist