cs.3b-international.com
Teen Sport zranení spojené s nedostatkem spánku
Dospívající, kterí spí osm hodin kazdou noc, mají o 68% nizsí riziko sportovního zranení ve srovnání s temi, kterí pravidelne spí méne, uvedli vcera výzkumníci na Národní konferenci a výstave Americké akademie pediatrie (AAP) v New Orleansu.
Nekolik studií nedávno prokázalo radu výhod pro deti, které bud spí, nebo se jim podarí spát behem doporucených hodin denne. Výzkumní pracovníci z Kanady hlásili v roce 2006 Pediatrie minulý týden, ze deti, které spí 27 minut kazdý den v noci v týdnu, mají ve skole výrazné zlepsení.
Abstrakt byl nazván "Nedostatek spánku je spojen se zvýseným rizikem zranení u dospívajících sportovcu".
Vedci se zeptali skolních sportovcu - 160 studentu, 54 muzu a 58 zen, prumerného veku 15 let - ze strední a strední skoly, stupne 7 az 12, kterí byli soucástí skoly Harvard-Westlake v Studio City v Kalifornii, aby vyplnili dotazník kterí pozadovali podrobnosti o sportu, kolik casu strávených v kazdém sportu jak ve skole, tak i venku, meli soukromé koucování, zapojili se do nejakého silového tréninku, jaké byly jejich spánkové vzorce a jak moc se jim líbilo jejich sportu.
Dotazníky dokoncilo 112 z nich. Vedci je pak analyzovali, konkrétne se podívali na spánkové vzorce a zkontrolovali skolní záznamy o sportovních úrazech.
Nasli to cím více spánku dostali záci, tím nizsí riziko zranení se zdálo být.
Vyssí pocet jezdcu byl mnohem pravdepodobnejsí, ze byli zapojeni do sportovního zranení, coz je 2,3krát vetsí pravdepodobnost pro kazdou dalsí skolu. Následující skutecnost významne nezvýsila riziko zranení: kolik hodin kazdý týden cvicil, kolik sportu oni delali, at uz byli nebo nebyli zapojeni do silového tréninku, zda byl sport zábavný a zda bylo ucineno soukromé koucování.
Starsí autor Matthew Milewski rekl:
"Zatímco jiné studie ukázaly, ze nedostatek spánku muze ovlivnit kognitivní dovednosti a jemné motorické dovednosti, nikdo se na tento problém opravdu nezajímal, pokud jde o adolescentní atletickou populaci." Kdyz jsme zacali tuto studii, mysleli jsme si, kulatá hra a zvýsená specializace ve sportu by byla mnohem dulezitejsí pro riziko zranení. Místo toho jsme zjistili, ze dve nejdulezitejsí skutecnosti jsou hodiny spánku a tríd ve skole. "
Milewski verí, ze vyssí riziko u starsích studentu muze být zpusobeno dvema faktory, mimo jiné:
- Starsí sportovci jsou silnejsí, rychlejsí a vetsí.
- Starsí studenti mají kumulativní riziko zranení poté, co hráli nekolik let.
Napsal Christian Nordqvist
Studie identifikuje rozdíl mezi pohlavími pri uzívání léku po infarktu
Po infarktu se doporucuje pacientum uzívat urcité léky, aby se snízilo riziko recidivy. Ale nová studie zjistila, ze mnoho pacientu s infarktem bud predepisuje takové léky, nebo je neprijímá, s mladsími zenami nejvíce postizenými. Výzkumníci zjistili, ze mladé zeny nejsou tak pravdepodobné, ze budou predepisovat mladí muzi nebo prijmout vhodné léky po infarktu.
Mohl by extrakt z kurkuma pomoci pri lécbe rakoviny pankreatu?
Spolecnou prekázkou pri lécbe rakoviny pankreatu je rezistence vuci lékum. Nový výzkum vsak ukázal, ze kurkumin - sloucenina, která se nachází v kurkumu - muze pomoci prekonat rezistenci na chemoterapii. Nový výzkum ukazuje, ze kurkumin, který je prirozeným extraktem z kurkuma (zde ukázaný), muze mít jedinecný prínos jako doplnek k chemoterapii pri lécbe rakoviny pankreatu.
