Bolest v zádové kosti: príciny, diagnóza a úleva

Obsah

1. Prehled
2. Príciny bolesti ocasu
3. Rízení bolesti koncetin
4. Kdy videt lékare
5. Diagnóza
6. Lécba

Pri náhlém zranení muze dojít náhle po bolestech nebo bolestí v brisní kosti (nejnizsí cást hrbetu). Muze se také objevit v prubehu casu, bez zrejmé príciny.

Bolest muze vyzarovat do boku, stehen nebo dokonce do konecníku. Muze se stát obtízné, bolestivé a mohou dokonce narusit spánek. Správná lécba, stejne jako nekteré strategie domácího managementu, mohou pomoci.

Tento clánek zkoumá príciny bolesti v koncetinách, jak je diagnostikována a co je mozné udelat pro její lécbu.

Prehled

Koncetin nebo coccyx se nachází v nejnizsí cásti pátere.

Technickým pojmem bolesti koncetin je kokcydynie. U vetsiny lidí je bolest nudná a pulzující, která se cítí jako svalový spasmus.

Nekterí lidé s bolestivou chlopní mají také ostré, bodavé bolesti. Tato bolest se muze objevit pri fyzické aktivite nebo po delsí dobu posezení.

Bolest muze vyzarovat dolu nohy nebo vzadu. Muze se cítit jako v samotném ocasním kmenu nebo v okolních svalech a strukturách.

Nekdy se muze v závislosti na prícine bolesti ocasu také shodovat s:

• nevolnost a zvracení
• ztráta pocitu
• svalová slabost
• trávicí nepohodlí, vcetne bolesti v konecníku

Príciny bolesti ocasu

Siroká skála zdravotních problému, od malých po závazné, muze zpusobit bolest v koncetinách.

Bolest casto dochází sama od sebe, zvláste s domácím vedením. Takze pokud je bolest malá a není známa zádná prícina, je bezpecné pockat nekolik týdnu pred vyhledáním lékarské péce.

Nejcastejsími zdroji bolesti ocasu jsou:

• Fouknutí: Mohlo by to být pro ocasní kost nebo pro sousední svaly. Napríklad pádu z jízdního kola muze zranit ocasní kosti, zatímco beh do steny muze zpusobit bolest vyzarující z jiných svalu k ocasu.
• Sedet: Zvláste po delsí dobu nebo v nepríjemných pozicích.
• Trauma behem porodu: Mohlo by dojít k poranení nebo dokonce porusení chvostu pri podávání dítete.
• Degenerace: Na nervy nebo klouby.
• Komprese: Muze se to stát nervy, kdyz nastane tlak behem tehotenství.
• Dysfunkce pánevního dna: Casto kvuli porodu.
• Levoruv syndrom: Jedná se o stav, který zpusobuje krece ve svalech konecníku. Bolest muze vyzarovat do chvostu, boku nebo jiných blízkých oblastí.
• Stínení: Muze to být zpusobeno zácpou nebo hemoroidy.
• Problémy s páterí: Napríklad chirurgie pátere nebo degenerativní bederní disk.
• Infekce, nádory, kostní ostruhy a rust: Vzácne mohou být prícinou bolesti koktejlu.

Rízení bolesti koncetin

Nekteré strategie mohou pomoci pri bolestech v koncetinách. Tyto zahrnují:

Jemné roztahování pravidelne muze uvolnit bolesti v koncetinách zpusobené prodlouzeným sedením nebo zranením.

• Léky bez predpisu: Napríklad ibuprofen, aspirin nebo acetaminophen.
• Jemné úseky a cvicení: Jste-li dostatecne zdraví k cvicení, muze jóga nebo Pilate roztahovat svaly, které obklopují coccyx, nabízejí úlevu od bolesti související s drobnými zraneními nebo zasedání prílis dlouho.
• Interakce mezi zranením a zivotním stylem: Drobné zranení muze zpusobit pretrvávající úcinky. Osoba, která poskozuje jejich chrupavku, muze nevedome napjat okolní svaly nebo se vyhnout cvicení. To muze zpomalit hojení a muze oslabit nebo poskodit svaly. Casem to muze zpusobit chronickou bolest, i kdyz se zranení zranilo.
• Zvýsení úrovne aktivity: Lidé, kterí se vetsinu dne musí posadit na pracovních stolech, by meli uvazovat o hodinové prestávce chodit po nekolika minutách nebo prejít na stul.
• Sedet na polstári koblihy: To pomáhá vyhnout se tlaku na chvost.
• Aplikujte ledu nebo teplo na plochu: Strídání mezi horkými a chladnými baleními muze zvýsit prutok krve a snízit zánet, coz nabízí rychlejsí úlevu od bolesti. Aplikujte horké balení po dobu 15-20 minut, zbytek po dobu 15-20 minut a pak aplikujte studený balícek. Proces opakujte tak dlouho, jak je pozadováno.
• Jemná masáz postizené oblasti: Masáz svalu kolem koktejl muze pomoci, zvláste pokud je bolest zpusobena dlouhým posezením nebo svalovým zranením.
• Topické krémy: Podobne jako léky bez predpisu, mohou snízit bolest.
• Namácení oblasti v solné lázni Epsom: Tato strategie je obzvláste uzitecná, pokud se u bolesti jedná o bolest zpusobenou hemoroidy, rektální bolesti nebo Levatoruv syndrom.

Jak jóga, meditace prospívají mysli a teluKliknete zde a dozvíte se více o výhodách jógy a meditace.Prectete si ted

Kdy videt lékare

Bolest v zádové kosti je témer nikdy mimorádnou událostí. Lidé by vsak meli hledat nouzovou péci, pokud je bolest zpusobena náhlou traumou a oni mají:

• ztráta pocitu
• rozsáhlé modriny
• zmeny pohybu nebo koordinace
• mravencení v okolních oblastech by mohlo znamenat zlomení chvostové nebo blízké struktury

Lidé by meli navstívit lékare, aby vyloucili potenciálne závazné zdravotní problémy, pokud:

• bolest ocasní kosti se nezlepsí po týdnu nebo dvou
• chronická bolest se zlepsuje, ale pak se vrací
• domácí lécba zhorsuje bolest
• bolesti koncetin jsou doprovázeny dalsími nevysvetlitelnými príznaky
• horecka se vyvíjí

Diagnóza

Pro provedení diagnózy provede lékar komplexní hodnocení, které zahrnuje kompletní anamnézu.

Pokud se po nekolika týdnech nezlepsí zlepsení bolesti ocasu, mela by se osoba poradit s lékarem.

Lékar se muze zeptat na:

• predchozí tehotenství a zkusenosti s porodem
• anamnéza gastrointestinálních problému
• jakékoliv jiné svalové problémy

V závislosti na príznacích a anamnéze mohou nekteré testy vyhodnotit zdroj bolesti. Tyto zahrnují:

• pánevní vysetrení k posouzení pánevního dna
• rektální vysetrení, zda je problém s temito svaly pachatelem
• zobrazovací testy, jako jsou rutinní rentgenové zárení, vysetrení magnetickou rezonancí (MRI) v koncetinách a míchu
• krevní testy k vyloucení jiných prícin, jako je infekce nebo autoimunitní onemocnení

Lécba

Lécba bolesti koncetin se obvykle zameruje na zvládnutí symptomu. Mezi nejcastejsí strategie patrí:

• Fyzikální terapie: Fyzikální terapeut muze doporucit posilování okolních svalu, podporu pánevního dna nebo pohyb a sedení zpusobem, který snizuje pravdepodobnost podrázdení chvostu.

• Léky proti bolesti na predpis: Pokud príznaky nereagují na lécbu bez lékarského predpisu, muze lékar predepsat opiáty nebo jiné léky proti bolesti na predpis.

• Chirurgie k resení vsech strukturálních problému: Mohou to být prolaps pánevního dna nebo herniovaný disk. Lécba muze vyzadovat odstranení cásti kokyxu.

• Injekcní léky: Injekce lokálního anestetika s steroidy nebo bez nej muze casto zmírnit bolest. To muze pomoci svalové napetí pri práci s fyzickým terapeutem k resení základní príciny bolesti.

• Psychoterapie: Toto je prekvapive úcinná lécba chronické bolesti. Terapie muze resit psychologické komponenty bolesti, pomáhat s tolerancí bolesti a resit veskeré prekázky pro zdravou kontrolu bolesti, jako je sedavý zivotní styl.

• Lécba základních zdravotních stavu: Kokcyxová bolest zpusobená napínáním kvuli hemoroidum se napríklad muze zlepsit castými sitzovými koupelemi nebo chirurgickým zákrokem k náprave hemoroidu.

Nekdy kokcyxní bolest nevyzaduje zádnou lécbu. Zeny, které behem tehotenství vykazují bolest v koncetinách, obvykle zjistí, ze príznaky se vyskytnou behem nekolika týdnu po porodu. Bolest, která je zpusobena poranením, muze být lépe sama o sobe, i bez lécby.