Opalovací krém muze zpusobit nedostatek vitaminu D, ríká studie

Opalovací krém je povazován za klíc, pokud jde o ochranu pred poskozením kuze. Nová studie vsak naznacuje, ze muze být výrazná nevýhoda pouzití opalovacího krému: mohlo by to vést k nedostatku vitaminu D.
Vedci tvrdí, ze opalovací krém muze snízit telesnou produkci vitamínu D-3 o 99 procent.

Výzkum poukazuje na to, ze pouzívání opalovacího krému a chronické nemoci - jako je cukrovka, celiakie a dalsí stavy, které ovlivnují schopnost tela absorbovat ziviny z potravy - prispívají k témer 1 milionu prípadu deficitu vitaminu D na celém svete.

Soubezná studie Dr. Kim Pfotenhauer z College of Osteopathic Medicine na Touro University v Kalifornii a kolegové nedávno informovala o svých zjisteních Journal of the American Osteopathic Association.

Vitamin D je dulezitý pro zdraví kostí, protoze pomáhá streve absorbovat vápník. Vitamin také pomáhá svalové a nervové funkce a pomáhá imunitnímu systému predcházet infekci.

Nedostatek vitaminu D - obecne definovaný jako koncentrace séra 25 (OH) D nizsí nez 20 nanogramu na mililitr - muze vést ke ztráte kostní denzity, coz muze zvýsit riziko fraktur kostí a osteoporózy.

Podle doporucení Výboru pro výzivu a výzivu by se dospelí meli snazit dostat denne mezi 600 a 800 mezinárodními jednotkami vitaminu D.

Zatímco nekteré potraviny obsahují vitamín D - vcetne tucných ryb, hovezí jater a obohacených obilovin se snídaní - tyto jsou obvykle v malém mnozství. Výskyt slunecního zárení je povazován za jeden z nejlepsích zdroju vitaminu D; slunecní svetlo proniká kuzí a prevádí prekurzor vitaminu D nazvaný 7-dehydrocholesterol na aktivní formu vitamínu D-3.

Rizika, která pricházejí s vystavením slunecnímu svetlu - jako je spálenina sluncem a rakovina kuze - nelze ignorovat a opalovací krém se povazuje za jeden z nejlepsích zpusobu, jak chránit pred takovými skodami.

Ve svém novém prehledu vsak Dr. Pfotenhauer a tým naznacují, ze jednotlivci by se meli vyvarovat pouzití opalovacího krému pri expozici polednímu slunci po dobu az 30 minut dvakrát týdne, aby se zvýsila a udrzovala normální hladina vitaminu D.

Opalovací krém muze snízit produkci vitaminu D-3 o 99 procent

Vedci dospeli k záverum poté, co provedli prehled klinických studií zkoumajících nedostatek vitaminu D.

Tým pouzil tyto informace k urcení rozsahu nedostatku vitaminu D na celém svete, stejne jako rizikových faktoru pro tento stav a co lze udelat pro zvýsení hladiny vitaminu D.

Z výzkumu dospeli výzkumníci k záveru, ze uzívání prípravku proti slunecnímu zárení a choroby spojené s malabsorpcí vitaminu D - vcetne Crohnovy nemoci, diabetu a chronického onemocnení ledvin - hrají roli v témer 1 milionu prípadu deficitu vitaminu D na celém svete.

Podle týmu muze pouzití krému s SPF 15 nebo vyssím snízit produkce vitamínu D-3 v tele o 99 procent.

Chcete-li zvýsit a udrzet optimální hladiny vitaminu D, vedci doporucují, aby strávili zhruba 5 az 30 minut v poledne slunce dvakrát týdne bez ochrany proti slunecnímu zárení.

"Lidé tráví méne casu venku a kdyz vyjízdí, obvykle nosí opalovací krém, který v podstate eliminuje schopnost tela produkovat vitamín D.

Zatímco chceme, aby se lidé ochránili pred rakovinou kuze, existují zdravé a mírné hladiny nechráneného slunecního zárení, které mohou být velmi uzitecné pri podpore vitamínu D. "

Dr. Kim Pfotenhauer

Vedci dodávají, ze doplnení vitamínu D je také dobrým zpusobem, jak zvýsit hladinu vitaminu D, protoze nepredstavuje rizika spojená s expozicí slunecního zárení. Autori vsak doporucují konzultovat lékare pred podáním doplnku vitaminu D.

Zjistete, jak vysoká hladina vitaminu D muze zlepsit svalovou sílu.

Tykerb a Herceptin - jejich role v lécbe rakoviny prsu vyjasnila

Pacienti s karcinomem prsu s pozitivitou vuci HER2 byli léceni prípravkem Tykerb (lapatinib) jak v kombinaci s herceptinem (trastuzumabem), tak jako alternativní lécba jednorázovou lécbou pro predoperacní chemoterapii (neoadjuvantní). Dve nové studie o techto lécích, které byly publikovány v The Lancet Oncology a v The Lancet, prokázaly, ze lapatinib se zdá být méne prínosný nez trastuzumab jako lécba jedinou látkou, zatímco publikace The Lancet ukazuje, ze se zdá, ze kombinace obou léku být témer dvakrát tak úcinný jako jednorázová lécba, prestoze lapatinib zpusobuje více nezádoucích úcinku.

(Health)

Surové maso a drubez s pridaným sodíkem bude jednodussí identifikovat, ríká USDA

Ministerstvo zemedelství USA (USDA) navrhlo nové narízení, aby spotrebitelé mohli snadno identifikovat, které surové maso a drubez pridaly látky nebo marinády, které mohou zvýsit jejich obsah sodíku. V soucasné dobe je tezké zjistit, zda jsou prítomna dalsí resení, ríká FSIS (Food Safety and Inspection Service), která je soucástí USDA.

(Health)