cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Dvanáct ochranných mýtu a faktu

Obsah

  1. UVA versus UVB svetlo
  2. 12 opalovacích mýtu
  3. Výhled
Moderní opalovací krémy jsou vysoce vyvinuté a poskytují vetsí ochranu nez kdy predtím.

Tam jsou nekteré bezné mýty a mylné predstavy kolem opalovací krémy, ze lidé by meli vedet, nez si koupí dalsí láhev.

Porozumení pravde o ochrane pred slunecním zárením muze pomoci lidem pouzívat opalovací krém správne.

UVA versus UVB svetlo


UVB paprsky s nejvetsí pravdepodobností zpusobí spáleniny, zatímco UVA paprsky pravdepodobne zpusobují vrásky. Opalovací krém muze chránit pokozku pred UVA i UVB zárením.

Porozumení mýtu proti slunecnímu zárení vyzaduje základní pochopení UVA a UVB svetla. Jsou obe formy ultrafialového (UV) svetla, které mohou po expozici ovlivnit pokozku.

UVA svetlo má delsí vlnu, která proniká do nejtvrdsí vrstvy pokozky, nazývané dermis. Nechránené vystavení UVA paprskum muze vést ke stárnutí pokozky, vráskám a potlacenému imunitnímu systému.

UVB paprsky mají kratsí vlnu a jsou nejvíce zodpovedné za spáleniny, které spaluje horní vrstvu pokozky. UVB paprsky mohou hrát klícovou roli v rozvoji rakoviny kuze a casté spáleniny mohou zpusobit trvalé poskození v prubehu casu.

12 opalovacích mýtu

Podíváme se na 12 bezných chybných predstav o opalovacích prípravcích.

1. Cocka není vzdy nutná

Mnoho lidí se domnívá, ze opalovací krém je nutný pouze tehdy, kdyz je celé telo vystaveno slunecnímu zárení, napríklad pri koupání v bazénu nebo pri koupání v oceánu. Ultrafialové svetlo je pro exponovanou pokozku stále skodlivé, bez ohledu na to, kolik je vystaveno.

Nekterí lidé také verí, ze opalovací krém není nutný v zatazených dnech, protoze slunce není tak silné jako obvykle. Pravdou je, ze kdykoli je telo vystaveno svetlu ze slunce, je vystaveno pusobení UV paprsku, i kdyz je to zatazeno.

Spodní ramena a oblicej jsou spolecné oblasti, které mohou po celý den opustit, coz muze zvýsit riziko poskození slunecními paprsky. Nejlepsí je pokrýt vystavenou pokozku opalovacími prípravky a zvázit dalsí ochranné metody, jako napríklad klobouk.

2. Opalovací krém zabranuje telu absorbovat vitamin D

Vitamín D je zivotne dulezité ziviny pro lidské zdraví a telo je snadno vystaveno pusobení UV zárení. Opalovací krém vsak blokuje UV zárení. Teoreticky by pouzívání opalovacího krému 100% casu zabránilo tomu, aby osoba dostala správné mnozství vitaminu D.

Nicméne, slunecní svetlo muze proniknout do oblecení, opalovací krémy ztrácejí svou úcinnost v prubehu casu a je pravdepodobné, ze clovek zapomene polozit opalovací krém na pokazdé, kdyz uvidí slunce.

Mnoho vedcu a dermatologu naznacuje, ze behem 5 az 30 minut slunecního zárení denne muze vzniknout správné mnozství vitaminu D v tele.

3. Opalovací krém zpusobuje zdravotní potíze

Tento mýtus pochází ze starsí studie provedené na oxybenzone, která je jednou z úcinných látek v mnoha opalovacích krémách. Krysy vystavené oxybenzonu mely vázné negativní vedlejsí úcinky.

Nicméne, jako dopis na výzkum Archivy dermatologie poukazuje na to, ze úrovne expozice, které tato studie dosáhla pri výrobe zdravotních potízí u potkanu, byly extrémne vysoké.

Jejich výpocty ukázaly, ze tyto výsledky byly nedosazitelné u lidí, dokonce i tech, kterí pouzívají opalovací krém pravidelne a liberálne.

Vedci poznamenali, ze po 40 letech oxybenzonu, který je soucástí prísady proti slunecnímu zárení, neexistují zádné publikované studie, které by prokázaly toxické úcinky na cloveka zpusobené absorbovaným oxybenzonem.

4. Lidé s tmavou kuzí nepotrebují opalovací krém


Lidé s tmavou kuzí jsou stále ohrozeni spálením a poskozením kuze. Pri pouzívání ochranných prostredku, jako je opalovací krém, se vzdy doporucuje bez ohledu na barvu pleti.

Nekterí lidé verí, ze lidé s více melaninem na kuzi nemusí pouzívat opalovací krémy. Duvodem je to, ze melanin pusobí na difuzní zárení UVB a muze do jisté míry chránit pred spálením slunce.

Zatímco lidé s tmavsí kuzí jsou více chráneni pred sluncem, meli by stále pouzívat opalovací krém s úplným spektrem. Poskození UVA není stejným zpusobem zablokováno melaninem a muze vést k predcasnému stárnutí pokozky a vráskám.

Melanin také nebude chránit pokozku pred extrémním slunecním zárením, jako je napríklad dlouhé hodiny strávené na slunci nechránené. Lidé s tmavsí kuzí nejsou také chráneni pred rakovinou kuze.

Jedna studie poznamenala, ze míra prezití rakoviny koze byla nejnizsí u lidí s tmavsí kuzí, vcetne afroamericanu, asijských Americanu, domorodých Americanu a Pacifik ostrovanu. Tyto výsledky naznacily potrebu lepsího screeningu a uvedomení si rizika rakoviny kuze.

5. Solárium poskytuje ochrannou základní opalování

Nekterí lidé se domnívají, ze by meli pouzívat opalovací luzka, aby dostali rychlé opálení predtím, nez prijde léto, nebo pred vystavením se spouste slunce, napríklad v dobe dovolené.

Solária pouzívají vysoké koncentrace UVA svetla k rychlejsímu ztmavnutí pokozky, zatímco slunce zahrnuje svetlo UVA i UVB.

Odkrytí tela vysokým hladinám UVA svetla z opalovacího luzka vytvárí docasné opálení, které bude velmi málo na ochranu kuze pred slunecním zárením a spálením slunecního zárení zpusobeným UVB svetlem.

6. Make-up je dost pro ochranu tváre

I kdyz je pravda, ze make-up muze poskytnout malou ochranu pred sluncem, není to moc a není náhradou za dobrý opalovací krém.

Makeup by mel být povazován za dalsí vrstvu ochrany, nikoliv za jediný stupen ochrany.

7. Slunecní clona funguje lépe nez zakrývání

Muze být lákavé si myslet, ze vrstva opalovacího cinidla ciní telo nepremozitelné na slunce. Mnoho lidí, kterí nosí opalovací krém, verí, ze jim to umoznuje zustat chránený po celý den, i kdyz je vystavena velké cásti pokozky.

Pravdou je, ze pokrývání pokozky je mnohem lepsí ochranou nez opalovací krém. Klobouk a oblecení s dlouhými okraji chrání kuzi lépe nez jakékoliv opalovací krémy.

8. Nemuzete opalovat, kdyz nosíte opalovací krém


Opalovací krém chrání pokozku pred vetsinou svetelných paprsku, nekteré se vsak stále dostanou na kuzi. To znamená, ze pri opalovacích krémách je stále mozné opálení.

Cisticí prostredek proti slunecnímu zárení pomáhá chránit proti UV a UVB paprskum, ale nemusí zcela chránit telo. Stále je mozné získat opálení pri pouzití opalovacího krému, a to i tehdy, kdyz je nekdo behem celého dne pouzívá vícekrát.

Opálení je prirozená ochranná reakce organismu na vystavení UV zárení. Abyste se vyhnuli opálení, je nejlepsí aplikovat opalovací krém a zakrýt klobouk a dlouhé odevy.

9. Vsechny opalovací krémy jsou stejné

Existuje castá mylná predstava, ze vsechna opalovací krém je zhruba stejná a bude delat stejnou práci. Existují vsak ruzné prísady na opalovací krémy a mohou chránit pred ruznými úrovnemi vystavení slunci.

Aktivní slozky, jako je oxid titanicitý, oxid zinecnatý a ecamsule, se casto pouzívají k odfiltrování UVA a UVB paprsku. Existují také chemické blokátory, jako je avobenzon. Tyto ingredience vsechny blokují slunce ruznými zpusoby.

Pouzívání celého spektra opalovacího krému je dulezité, protoze bude chránit pokozku pred nejvetsím rozsahem UV zárení.

Dalsí dulezitou skutecností je ochrana proti slunecnímu zárení (SPF). Americká správa potravin a léku (FDA) doporucuje pravidelne aplikovat ochranu proti slunecnímu zárení s SPF 15 nebo vyssím, dokonce i v zatazených dnech.

10. Jedna aplikace opalovacího krému trvá celý den

Mnoho lidí si myslí, ze opalovací krém bude trvat celý den po jediné aplikaci. Ve skutecnosti se opalovací krém rozkládá na svetlo a ztrácí úcinnost behem krátké doby.

Lidé by meli pouzívat opalovací krém minimálne kazdé 2 az 4 hodiny.

11. Opalovací krém je vodotesný

Opalovací krém oznacený jako odolný proti vode nebo potu nebo prodávaný jako opalovací krém pro sport muze vypadat jako vodeodolný. Bohuzel je to nadhodnocení toho, co muze udelat opalovací krém.

Zádný opalovací prostredek nemuze být 100% vodotesný. Lidé musí vzdy po aplikaci vody vystavit vode odolné opalovací krémy. Nechte opalovací krém usadit na kuzi po dobu nejméne 10 az 15 minut, nez vstoupíte do vody.

12. Slunecní clona nikdy nevyprsí

Na rozdíl od bezného presvedcení, opalovací krém prirozene vyprsí. Aktivní prísady se mohou casem rozpadat a pouzití opáleného slunecního zárení muze nechat pokozku nechránenou.

Který opalovací krém by mám pouzívat?Kliknete zde pro získání pomoci pri výberu opalovacího krémuPrectete si ted

Výhled

Pochopení pravdy o techto mýtech muze pomoci lidem efektivne pouzívat opalovací krémy.

Pokyny pro kazdou ochranu proti slunecnímu zárení se mohou lisit a lidé by meli dodrzovat pokyny na obalu pro maximální ochranu. Správné pouzívání opalovacího krému muze chránit pred poskozením kuze a spálením.

Muzete si zakoupit opalovací krém online, pokud budete sledovat tento odkaz.

Vybrali jsme propojené polozky zalozené na kvalite produktu a seznamte klady a zápory kazdého z nich, abychom vám pomohli urcit, který z nich bude nejlépe pro vás. Partnerujeme s nekterými spolecnostmi, které tyto produkty prodávají, coz znamená, ze spolecnost Healthline UK a nasi partneri obdrzí cást výnosu, pokud uskutecníte nákup pomocí výse uvedeného odkazu.

C-sekce v prvním narození spojená s vyssím rizikem budoucího porodu, mimodelozního tehotenství

C-sekce v prvním narození spojená s vyssím rizikem budoucího porodu, mimodelozního tehotenství

Nová studie publikovaná v PLOS Medicine zjistila, ze zeny, které podstoupí císarský rez se svým prvním dítetem, mohou mít malé, ale významne zvýsené riziko následného porodu mrtvého nebo mimodelozního tehotenství. Výzkumný tým, vcetne prof. Louise Kennyové z University College Cork v Irsku, uvádí, ze jejich zjistení mohou mít významné dusledky pro budoucí matky a zdravotnické pracovníky po celém svete.

(Health)

Výhody a rizika obrízky

Výhody a rizika obrízky

Obsah Co je to obrízka? Historie Proc obrezat novorozence? Obrízka a HIV Obrízka obrízky Rizika Psychologické úcinky Recovery Poslední slovo Obrízka je operace k odstranení muzské predkozky. Jedná se o jeden z nejstarsích a nejbeznejsích chirurgických výkonu, casto provádených u kojencu, z nábozenských, sociálních, lékarských a kulturních duvodu.

(Health)