cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Stock Car Racers potrebuje vyssí telesnou sílu

Nová studie to odhaluje silový tréninkový výkon v horní cásti tela a kardiovaskulární kondicionování jsou pro ridice akcií nezbytná být úspesný na závodní dráze.
Studie provedl William P. Ebben, Ph.D., FNSCA, CSCS * D, University of Wisconsin-Parkside, v Kenosha, Wis., A výzkumné stredisko pro skladování automobilu v Lakewoodu, Wis.
Vedci dotazovali 40 ridicu vozidel ve 27 státech, aby získali informace o zraneních, fyzických nárocích a dalsích faktorech, které se úcastní závodních automobilových závodu. Krome toho pozádali jezdce o své fyzické tréninkové rezimy. Vetsina ridicu byla zarazena na regionální nebo národní úrovni.
Ridici uvedli, ze kardiovaskulární vytrvalost a tepelná odolnost jsou dulezitými faktory pro odolnost proti tezkým závodum, zatímco síla v horní cásti tela byla pro rízení velmi dulezitá.
Výzkumníci zjistili, ze ridici absolvovali trénink na odpor (trénink síly / váhy) priblizne 3 dny v týdnu, v prumeru 50 minut za sezení, a trénink na kardiovaskulární vytrvalost 3 dny v týdnu v prumeru 35 minut za sezení. Ze trí dnu tréninku odporu byly dva a pul dne vynalozeny na sílu horní cásti tela.
Tým také zjistil, ze hlásený cas strávený na tréninku na odpor byl prímo spojen s hodnocením tratových bodu ridicu. Navíc hodnocení bodu tratových bodu bylo spojeno s hodnocením vlastní fyzické zdatnosti ridicu.
Vedci se zeptali ridicu, jak se cítili po skoncení závodu, a zjistili, ze vetsina z nich hlásila únavu a bolesti svalu na tele. Navíc nejcastejsím typem poranení bylo poranení horní cásti tela, následované zranením zad.
Ve Spojených státech je na stope témer 1400 skladeb a 50 az 150 ridicu, coz delá akciový automobil závodní jeden z nejoblíbenejsích amerických diváckých sportu.
Predchozí pruzkumy ukázaly, ze fyzické vlastnosti ridicu jsou podobné tem, které sportovci na vysoké úrovni v jiných sportovních odvetvích mají. Dosud nebyly provedeny dostatecné studie zkoumající fyzické pozadavky, tréninkové postupy a zranení mezi ridici.
Vedci napsali:

"Nase výsledky mohou pomoci profesionálum pri vývoji silových a kondicionacních programu pro zvýsení výkonu a prevenci úrazu, které jsou specifické pro potreby této populace sportovcu."

Dr. Ebben zavedla specifická doporucení, aby pomohla pri vývoji telesné a dusevní výkonnosti ridicu automobilu.

Studie je publikována v kvetnovém vydání Vestník výzkumu pevnosti a kondicionování
Napsal Grace Rattue

Výzkumníci identifikují genetické mutace, které mohou zpusobit schizofrenii

Výzkumníci identifikují genetické mutace, které mohou zpusobit schizofrenii

Schizofrenie postihuje priblizne 2,4 milionu dospelých v USA. Presná prícina onemocnení není známa, ale minulý výzkum naznacuje, ze genetika muze hrát roli. Nyní vysetrovatelé z Columbia University Medical Center v New Yorku, NY, odhalili stopy, které mohou vycházet z tohoto konceptu. Výzkumný tým, vcetne Dr.

(Health)

Vitamin D muze pomoci predejít hypertenzi

Vitamin D muze pomoci predejít hypertenzi

Nejvetsí studie na svete, která zkoumala souvislost mezi hladinami vitamínu D a hypertenzí, zjistila, ze nízká hladina vitaminu D muze být hlavní prícinou hypertenze. Výzkumní pracovníci predstavili své závery na výrocní konferenci Evropské spolecnosti pro genetiku cloveka (ESHG). Data byla shromázdena z 35 studií, které zahrnovaly více nez 155 000 úcastníku z ruzných cástí Evropy a Severní Ameriky.

(Health)