cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Tipy na ochranu pred sluncem na jarní výlet pro rodiny s detmi

Níze uvádíme nekolik bezpecnostních tipu pro rodiny s detmi, které se chtejí dostat pryc z chladných, tmavých dnu zimy a vychutnat si slunce.
Slunecní dny znamenají, ze deti jsou ve srovnání se zimními mesíci mnohem více venku. Zvýsená expozice prímému slunecnímu zárení neznamená pouze ochranu kuze a opatrení k prevenci úpalu a dehydratace, ale také ochranu ocí detí. Podle výzkumu provádeného Vision Center v detské nemocnici v Los Angeles v Kalifornii mohou být oci detí poskozeny pred slunecním zárením. Nadmerná expozice ultrafialovým paprskum zvysuje riziko vzniku katarakty nebo makulární degenerace pozdeji v zivote.
Podle dermatologu se v posledních letech znacne zvýsila povedomí o rakovine kuze. Presto vsak dodávají, ze je stále mnoho lidí, kterí si nejsou vedomi nebezpecí, které zpusobuje vystavení slunecnímu svetlu a také, ze jsou v teple.

Jen jedno pálení slunce muze zvýsit riziko vzniku rakoviny kuze, vysvetlila Dr. Anjali Dahiyaová, dermatologka zenského zdravotního strediska Iris Cantor v NewYork-Presbyterian Hospital / Weill Cornell Medical Centre. Pet spálenin muze zdvojnásobit vase riziko, dodal.

Bezpecnost detí proti slunci

Intenzivní expozice slunecnímu zárení pred 20ti lety je mnohem vetsí rizikový faktor pro rakovinu kuze nez po tomto veku, ríká Dr. Lauren Sternbergová, dermatologka zenského zdravotního strediska Iris Cantor v nemocnici NewYork-Presbyterian Hospital / Weill Cornell Medical Center.
Níze naleznete nekolik tipu na ochranu pred sluncem pro deti od Americké akademie pediatrie.
  • Uchovávejte deti mladsí nez sest mesícu, které jsou vystaveny prímému slunecnímu zárení. Udrzujte jej ve stínu a ujistete se, ze vás kocárek má vrchlík.

  • Není-li mozné vyhnout se prímému slunecnímu zárení a vase díte je starsí nez sest mesícu, muzete pouzít opalovací krém. Mejte na pameti, ze vetsina opalovacích prípravku trvá nejméne 15 minut k práci.

  • Oblecte své díte do volného, ??lehkého odevu, ujistete se, ze jsou pokryty ruce a nohy a pouzijte klobouk s sirokým okrajem.

Bezpecnost detí proti slunci


Pouze jedno pálení slunce muze zvýsit riziko vzniku rakoviny kuze
Jak rostou malé deti, je tezsí ovládat, kam jdou, a udrzení je ze slunce se stává obtíznejsím úkolem, ve srovnání s tím, kdy byly deti. Problémem pri spáleninách je to, ze nemusí být zrejmé az o nekolik hodin pozdeji, vecer - tzn. Ze muze dojít k popálení kuze a nejsou zádné známky a príznaky.
Aby kuze dosáhla vrcholu zacervenání, muze trvat 12 az 24 hodin po expozici. Nízká spálenina zpravidla zpusobuje v postizených oblastech mírné zarudnutí a citlivost. V závaznejsích prípadech muze dojít k puchýre. Extrémní spálení je casto mimorádná situace a díte muze být nutné hospitalizovat.
Níze naleznete nekolik tipu týkajících se bezpecnosti slunce pro malé deti a dospívající z Americké pediatrické akademie.
  • Pouzívejte opalovací krém, který je urcen pro deti, vode odolnejsí je lepsí.
  • Otestujte opalovací krém na záda dítete a zjistete, zda je alergická reakce.
  • Pri aplikaci opalovacího krému se vyvarujte ocí a ocních vícek.
  • Pokud se vase díte vyvine, promluvte s lékarem nebo kvalifikovaným lékárníkem.
  • V ideálním prípade se detem líbí lépe v horkém a slunecním pocasí v bavlneném odevu a tkaninách, které jsou pevne tkané.
  • Ujistete se, ze vase deti nosí slunecní brýle s ochranou proti UV zárení
  • Pokud se díte dostane opálení, obratte se na kvalifikovaného lékárníka nebo lékare.

Ochrana pred sluncem pro rodinu

  • Zustante mimo polední slunce - snazte se zustat ve stínu mezi 10:00 a 16:00, kdy slunecní paprsky s nejvetsí pravdepodobností spálí.

  • Nekteré bílé povrchy mohou odrázet UV paprsky - jako písek, beton nebo sníh. Ujistete se, ze máte na sobe slunecní brýle a pamatujte na to, kdyz nacasujete pokozku vystavenou slunecnímu svetlu.

  • Je to mýtus, ze se domníváte, ze nemuzete dostat spáleniny na zamracený den - muzete! Pridejte opalovací krém na pokozku, i kdyz je zakalený.

  • Co znamená siroko spektrální opalovací krém? - to znamená, ze blokuje paprsky UVA (ultrafialové zárení) a zárení UVB (ultrafialové zárení). Jsou lepsí pro ochranu kuze.

  • Jak casto se pouzívá opalovací krém? - aplikujte opalovací krém kazdé dve hodiny a bezprostredne po koupání. Vyberte vodotesný nebo vodotesný.

  • Oxid zinecnatý - je k dispozici v lotionách, krémách a mascích, které chrání pred spálením a jiným poskozením kuze zpusobeným ultrafialovým svetlem. Je to nejsirsí reflektor UVA a UVB schválený FDA. Nejsou absorbovány do pokozky, takze jsou nedrázdivé, nealergenní a nekomedogenní (nezpusobují akné). Oxid zinecnatý lze pouzít jako extra ochranu na spickách usí, ramen, líc a nosu.

  • SPF (faktor ochrany proti slunci) - pouzijte opalovací krém s SPF 15 nebo více.

  • Pouzijte vsechny vystavené oblasti - opalovací krém by mel být aplikován na vsechny oblasti exponované pokozky, zejména ruce, nohy, usi, nos a tvár.

  • Kdy aplikujte opalovací krém - aplikujte opalovací krém nejméne 15 minut, nez vyjedete. Potrebuje cas zacít pracovat. Nekterí lidé ríkají, ze byste meli cekat 30 minut.

  • Pamatujte, proc máte opalovací krém - opalovací krém je navrzen tak, aby vás chránil pred poskozujícími úcinky slunecního zárení na pokozce a není duvod zustat na slunci delsí dobu.

A co solária?

Opalovací luzka mají výrazne vyssí hladiny UVR zárení nez polední slunce. Studie publikovaná v Britský zurnál dermatologie zjistil, ze opalovací luzka mají dvakrát vetsí pravdepodobnost, ze zpusobí rakovinu kuze v porovnání s tím, ze stráví stejnou dobu ve stredomorském letním slunci ve Stredozemním mori.
Dalsí studie zjistila, ze solária zpusobují kazdorocne zhruba 170 000 prípadu rakoviny kuze v západní Evrope a USA.

Doporucení, kdyz jste na plázi

  • Drzíme hodne vody. Vyhnete se alkoholickým nápojum.Pít ne-uhlicité vody, i kdyz nejste to zízen. Zabrání se dehydrataci

  • Zustante v dohledu plavcíka. Ujistete se, ze vy a vase deti zustáváte v urceném prostoru pro koupání

  • Zabrante plavání v mori

  • Pokud jste chyceni v roztrzeném proudu, neplacte se proti nemu. Plavat po pobrezí (paralelne k pobrezí)

  • Dávejte pozor na vozidla - na nekterých plázích jsou povolena auta
Napsal Christian Nordqvist

Vitamin D muze pomoci predejít hypertenzi

Vitamin D muze pomoci predejít hypertenzi

Nejvetsí studie na svete, která zkoumala souvislost mezi hladinami vitamínu D a hypertenzí, zjistila, ze nízká hladina vitaminu D muze být hlavní prícinou hypertenze. Výzkumní pracovníci predstavili své závery na výrocní konferenci Evropské spolecnosti pro genetiku cloveka (ESHG). Data byla shromázdena z 35 studií, které zahrnovaly více nez 155 000 úcastníku z ruzných cástí Evropy a Severní Ameriky.

(Health)

Casté pálení záhy muze zvýsit riziko onemocnení ledvin

Casté pálení záhy muze zvýsit riziko onemocnení ledvin

Acid reflux a pálení záhy se u pacientu zhorsují, ale dve nové studie naznacují, ze léky pouzívané k jejich lécbe by mohly poskodit ledviny a zvýsit riziko chronického onemocnení ledvin. PPI, pouzívaný k lécbe refluxu kyseliny a pálení záhy, muze zvýsit riziko poskození ledvin podle dvou nových studií.

(Health)