Manzel / manzelka "s vetsí pravdepodobností zvýsí úroven cvicení,

Drívejsí studie naznacují, ze vdaní jednotlivci mají vetsí sanci jíst zdravou výzivu, pokud se jejich manzelé budou. Nyní nová studie tvrdí, ze totéz platí pro cvicení.
"Pokud jde o fyzickou zdatnost, muze se nejlépe vyvíjet tlak na to, aby se dostal do pohybu, od osoby, která sedí naproti vám u jídelního stolu," ríká spoluautorka studie Laura Cobbová.

Vedené výzkumnými pracovníky od Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health v Baltimore, MD, studie odhaluje, ze pokud jeden z manzelu zvysuje svou fyzickou aktivitu, je druhá manzelka mnohem pravdepodobneji následovat ve svých stopách.

Tým nedávno predstavil své poznatky na American Heart Association EPI / Lifestyle 2015 vedeckých zasedání v Baltimore, MD.

Pokyny pro fyzickou aktivitu pro Americany stanovené americkým ministerstvem zdravotnictví a humanitních sluzeb doporucují, aby se dospelí úcastnili nejméne 150 minut aerobní aktivity s prumernou intenzitou nebo 75 minut aerobní aktivity s intenzivní intenzitou kazdý týden.

Zpráva z Centra pro kontrolu a prevenci onemocnení (CDC) za rok 2012 vsak zjistila, ze méne nez polovina dospelých v USA tyto doporucení pro fyzickou aktivitu splnuje.

Vedci vsak tvrdí, ze jejich zjistení naznacují potenciálne úcinný zpusob, jak zvýsit úroven cvicení u nekterých dospelých osob: poradit manzelské páry o zdraví spolu, nikoliv oddelene.

"Pokud jde o fyzickou zdatnost, nejlepsím nátlakem na pohyb se muze dostat od cloveka, který sedí naproti vám u jídelního stolu," ríká spoluautorka studie Laura Cobbová, doktorka z Johns Hopkins.

"Je tu epidemie lidí v této zemi, kterí nedostanou dostatek cvicení," pokracuje, "a meli bychom vyuzít sílu páru, abychom zajistili, ze lidé získají zdravé fyzické aktivity."

Manzel / manzelka 40-70% pravdepodobnejsí, ze splní doporucení k výkonu, jestlize jiný manzel

K dosazení svých zjistení analyzovali Cobb a kolegové lékarské záznamy o 3 261 párích manzelu, kterí byli soucástí studie "Aterosklerózní riziko ve spolecenstvích" (ARIC), která zacala v roce 1987.

Od roku 1987 do roku 1989 mely dvojice manzelu dve lékarské návstevy, které byly provádeny priblizne 6 let od sebe. Pri kazdé návsteve byly zaznamenávány úrovne fyzické aktivity kazdého manzela a tým je porovnával s doporuceními uvedenými ve smernicích o fyzické aktivite pro Americany.

Pri první návsteve tým zjistil, ze 33% manzelu a 40% manzelu splnilo doporucení pro fyzickou aktivitu.

Pri druhé návsteve vsak byl manzel s 70% vetsí pravdepodobností splnovat pokyny pro fyzickou aktivitu, pokud se jeho zena setkala s pokyny k první návsteve ve srovnání s manzelkami, jejichz manzelky byly méne aktivní.

Navíc byla manzelka 40% pravdepodobnejsí, ze splní doporucení pro fyzickou aktivitu na druhé návsteve, pokud její manzel splnil doporucení na první návstevu.

V komentári k nálezum týmu Cobb ríká:

"Vsichni víme, jak dulezité je cvicení zustat zdravé. Tato studie nám ríká, ze jeden z manzelu by mohl mít opravdu pozitivní dopad na druhou, pokud jde o to, ze zustanou fit a zdravé pro dlouhou trasu."

Tento výzkum je zalozen na zjisteních predchozí studie, kterou uvádí Zdravotní novinky dnes v lednu, kdy bylo zjisteno, ze lidé s vetsí pravdepodobností zpusobují zmeny ve zdravém zivotním stylu - napríklad prestat kourit, zvysovat výkon nebo ztrácet váhu - jestlize jejich partner.