cs.3b-international.com
Duchovní ústupy mení pozici mozku, emocní centra
Nová studie osvetluje, proc lidé, kterí navstevují duchovní ustoupení, hlásí vetsí psychickou pohodu poté, co zjistili, ze takové ustoupení mohou v mozku zvýsit hladiny hormonu "cítit se dobre".
Nový výzkum nabízí pohled na to, jak duchovní ustoupí mozku.
Vedci z Univerzity Thomase Jeffersona ve Philadelphii v PA zjistili, ze jedinci, kterí navstevovali duchovní ústup po dobu sedmi dnu, prodelali zmeny v dopaminovém a serotoninovém systému mozku, coz zvysuje dostupnost techto neurotransmiteru.
Dopamin pomáhá regulovat pohyby a emocní reakce, zatímco serotonin pomáhá rídit emoce a náladu.
Spoluautor Dr. Andrew Newberg, reditel výzkumu v Marcus Institute of Integrative Health na Univerzite Thomas Jeffersona, a kolegové ríkají, ze jejich studie poskytuje náhled na emocní dopady duchovních praktik.
"Vzhledem k tomu, ze serotonin a dopamin jsou soucástí odmenování a emocních systému mozku, pomáhá nám pochopit, proc tyto praktiky vedou k silným pozitivním emocním zkusenostem," ríká Dr. Newberg.
Duchovní ústup muze být definován jako místo, kde se mohou lidé s ruznými duchovními presvedceními zapojit do praktik zamerených na posílení jejich víry a zlepsení jejich zdraví a pohody.
Podle výzkumných pracovníku navstevuje stále vetsí pocet lidí takové ústupky a studie ukázaly, ze tito jedinci casto hlásí snízení úzkosti, stresu a dalsích psychologických prínosu.
"Nicméne," poznamenal Dr. Newberg a kolegové, "zádné studie neprohlízejí neurofyziologické úcinky techto programu ustoupit." Tým se rozhodl resit tuto mezery ve výzkumu.
Snízení sérotoninu, vázání transportéru dopaminu
Pro jejich studium se výzkumníci zapsali do studia 14 dospelých dospelých ve veku 24-76 let. Predmety byly povinny navstívit ignánský ústup po dobu 7 dnu. Úcastníci zde pusobili v duchovních cviceních vytvorených sv. Ignatiusem Loyolou, kterí zalozili jezuity.
Kazdý den úcastníci navstevovali ranní hromadu. Po zbytek dne se subjekty zabývali tichým rozjímáním, modlitbou a reflexí. Setkali se také s duchovním reditelem, který poskytl duchovní vedení a informace o cílech ústupu.
Pred a po návsteve ústupu úcastníci podstoupili pocítacovou tomografii s jedním fotonovým paprskem (SPECT) DaTscan, coz umoznilo výzkumníkum posoudit jejich mozek.
Predmety také dokoncily radu dotazníku, které posoudily jejich fyzickou a psychickou pohodu.
Po sedmidenním ústupu úcastníci prokázali 5-8% snízení vazby transportéru dopaminu a také 6,5% snízení vazby transportéru serotoninu. Vedci tvrdí, ze tyto poklesy mohou vést k vetsí dostupnosti dopaminu a serotoninu v mozku, coz muze mít pozitivní psychologické úcinky.
Úcastníci také zaznamenali nárust sebepozorování po sedmidenním ústupu, který tým tvrdí, ze souvisí se snízením vazby na dopamin. Subjekty také zaznamenaly zlepsení fyzického zdraví, napetí a únavy.
"Nase studie ukázala významné zmeny v dopaminových a serotoninových transportérech po 7denním ústupu, které by mohly pomoci hlavním úcastníkum duchovních zázitku, které hlásili."
Dr. Andrew Newberg
V budoucích studiích by výzkumníci chteli urcit specifické postupy u duchovních záchvatu, které jsou zodpovedné za zmeny vazby serotoninu a dopaminového transportéru. Rovnez by chteli urcit, zda se výsledky lisí v závislosti na typu ústupu.
Prectete si, jak muze oxytocin "lásky hormon" zesílit duchovní presvedcení.
S prázdnin v plném proudu, muze být tezké nevázat na váhu se vsemi slavnostní pochoutky a vysoce kalorické potraviny v nabídce. Rada genetických faktoru muze pro nekteré lidi jeste tezsí, podle výzkumu publikovaného v casopise Obezita. Dokonce i opatrné jídlo nepomáhá ke ztráte váhy.
Bakteriální pneumonie: Získejte fakta
Obsahy Príciny a rizikové faktory Príznaky a komplikace Diagnostika bakteriální pneumonie Lécba bakteriální pneumonie Prevence bakteriální pneumonie Dalsí príciny pneumonie Bakteriální pneumonie je zánet plic v dusledku urcité formy bakterií. Existují ruzné typy bakterií, které mohou vést k infekci.
