Sociální média: "zádná prímá souvislost" se stresem

Z kritiky týkající se pouzívání internetu bylo zaznamenáno znacný komentár a specificky se týkaly vyssích úrovní stresu ve vyuzívání sociálních médií. Nicméne studie o "nákladech na péci", kterou provedl internetový projekt Pew Research Center, zjistila, ze opak je pravdivý.
Vztah mezi stresem a pouzíváním sociálních médií je neprímý. Jedná se o sociální vyuzití digitálních technologií a zpusob, jak zvysují povedomí o neklidných událostech v zivote ostatních, coz muze vést k vetsímu stresu uzivatelu.

Pew je Washingtonská DC-zalozená nonpartisan think tank. Cílem výzkumu bylo zjistit, zda je vyuzívání sociálních médií, mobilních telefonu a internetu spojováno s vyssími úrovnemi stresu.

Studie sestávala z telefonního pruzkumu v anglictine a spanelstine a zahrnovala 2 013 dospelých. Úcastníci byli dotazováni na to, do jaké míry se cítí stres ve svém zivote, pouzívajícím zavedenou míru stresu nazvanou Vnímaná stresová stupnice (PSS). Merítko vychází z odpovedí na 10 otázek, které hodnotí, zda clovek cítí, ze jejich zivot je pretízen, nepredvídatelný a nekontrolovatelný.

PSS lze povazovat za posouzení rizika, ze se lidé potýkají s psychickými poruchami souvisejícími se stresem, jako jsou úzkost a deprese, stejne jako s fyzickými nemocemi, jako jsou kardiovaskulární choroby a náchylnost k infekcním chorobám.

"Vsechno je v porádku a dandy", dokud se v zivote lidí, na kterých vám zálezí, nestane neco nestastného, ??ríká Keith Hampton, profesor informací na Rutgersove univerzite v New Brunswick, NJ.

Existují ruzné faktory, o kterých je známo, ze lidi cítí více stresu, jako je nejistota zamestnání a neprítomnost prítele nebo partnera, s nimiz se má sverit.

Drívejsí studie rovnez zjistily, ze povedomí o stresových událostech v zivote druhých významne prispívá k hodnocení úrovne stresu lidí.

Analýza odezvy z pruzkumu vyprodukovala dve významná zjistení, která ilustrují komplexní souhru digitálních technologií a stresu:

• Celkove casto uzivatelé internetu a sociálních médií nemají vyssí stres
• Existují okolnosti, za kterých sociální vyuzití digitálních technologií zvysuje povedomí o stresových událostech v zivote druhých. Zvláste u zen je toto vetsí uvedomení spojené s vyssími úrovnemi stresu a bylo nazýváno "náklady na péci".

Z výsledku studie vyplývá, ze "stres je nakazlivý"

Toto zjistení o "nákladech péce", píse zpráva, dodává dukazy, ze stres je nakazlivý.

Studie zjistila, ze zeny jsou spojeny hloubeji online nez muzi a ze zeny vedí, ze vedení jejich prátel je v nesnázích je stresující. Nicméne, na rozdíl od predchozích zpráv, pouhé pouzívání sociálních médií nevedlo k vetsímu stresu.

"Lidé, kterí pouzívají sociální média, obzvláste tezké uzivatele, nebyli více zduraznováni," ríká Lee Rainie, reditel výzkumu spolecnosti Pew Internet.

Nebyl statistický rozdíl ve stresových úrovních mezi muzi, kterí pouzívají sociální média, mobilní telefony nebo internet, a muze, kterí tyto technologie nepouzívají.

Pouzití Twitteru, pouzívání e-mailu a sdílení fotografií prostrednictvím mobilních telefonu vsak byly spojeny s mensím stresem u zen ve srovnání se zenami, které tyto technologie nevyuzívají.

"Zena, která nekolikrát denne pouzívá Twitter, zasílá nebo prijímá 25 e-mailu za den a sdílí dva digitální snímky prostrednictvím svého mobilního telefonu denne, dosahuje o 21% nizsí míru stresu nez zena, která tyto technologie nepouzívá." poznamenávají autori.

Existovala jedna výjimka z tohoto pravidla, kdyz se lidem v sociálních kruzích zen staly spatné veci.

Komentáre Hampton:

"Je to dobre známý spolecenský jev, kdyz jste si vedomi spatných vecí, které se deje v zivote ostatních lidí, zejména prátel a rodiny, to je také pro vás stresující."

Rainie dodává, ze sociální média jsou "pripomínací stroj, který vám pripomíná, ze díte tak nebo tak ztratilo, nebo ze Bob práve ted nemá práci a proto má více casu."

Pred dvaceti lety sdílení zpráv znamenalo zvednout telefon, psát dopis nebo se posadit, aby mluvil. Tento výzkum zduraznuje zmenu v interakci cloveka a prubeznou krivku ucení o tom, jak nás to ovlivnuje.

Sociální média nám umoznují poslat zprávu nebo pozvat vsechny nase kamarády okamzite online a s príchodem aplikací na chytré telefony, lidé existují v prostredí trvalého kontaktu a vsudyprítomné povedomí.

"Nekterí se domnívají, ze tyto malá potesení nepridávají nic," ríká Hampton. "Ale zjistíme, ze to je, je to velká drzost vedomí."

Tato studie naznacuje, ze informace prenásené prostrednictvím sociálních médií prinásejí povedomí o vsech druzích dalsích vecí, vcetne povedomí o nezádoucích událostech v zivote rodiny, prátel a známých. At uz v dusledku sociálních médií, nebo více tradicních forem interakce, povedomí o nezádoucích událostech v zivote druhých generuje stoupající psychologický stres a tím i vyssí riziko fyzických a psychických problému, které casto doprovázejí stres.

Optování ze sociálních médií není nutne povazováno za lepsí volbu. Výzkum ukazuje, ze lidé, kterí nemají online prítomnost, bývají nejvíce odpojeni od Americanu. "Mají méne blízkých vztahu, mají méne rozmanité vztahy, jsou méne propojeni se svými komunitami," uzavírá Hampton.

Zdravotní novinky dnes nedávno informovala o studii, která zkoumá, proc páry zverejnují na Facebooku "lovey-dovey" a naznacují, ze se nekteré chlubí o svých vztazích, aby zmírnily obavy z odmítnutí.

NLP - pohyby ocí neuvádejí lez

NLP nebo Neuro-lingvistické programování, je veda o chování, kterou nekterí povazují za trochu dalekosáhlé. Televizní prehlídky, jako je The Mentalist, posunuly ideály NLP ponekud do sfér fikce, zatímco popularizovaly ideál, ze je mozné posoudit, zda clovek lze; dokonce ovlivnit jejich chování.

(Health)

Mysi "varují" potomky nebezpecí zdedenými obavami

Zdá se, ze dedictví není jen o tom, ze rodice prenásejí geny na své potomky. Nekteré dedicné zmeny v genové aktivite mohou být predány bez zmeny DNA sekvenování, jak výzkumníci z Emory University School of Medicine tvrdí, ze mysi mohou dedit pamet trauma jejich predku a zobrazit podobné reakce, kdyz celí s podnety.

(Health)