cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Sledovace spánku a aktivity: která z nich je pro vás nejlepsí?

Spousta z nás uciní rozhodnutí z nového roku bud zhubnout nebo zvýsit úroven fitness do roku 2015. Bohuzel více nez 90% z nás pravdepodobne vzdalo 2 mesíce. Pokud to zní jako vy, pak mozná potrebujete trochu povzbuzení; sledovac spánku a aktivity by mohl delat práve to.

Nositelná zdravotní a fitness zarízení jsou ted hnev. Nedávná zpráva spolecnosti Juniper Research tvrdí, ze prodej zarízení se bude do roku 2018 ztrojnásobit, coz znamená, ze témer 60 milionu z nás bude vlastní. Ale proc jsou zádané?

V podstate je to proto, ze gadgety dokází doslova sledovat kazdý vás pohyb: kolik kroku jste podnikli, jak dlouho jste sedeli, kolik kalorií jste spálili, kolik hodin jste spali, a kolikrát jste se probudili v noci.

Nejen, ze je tato informace zábavná, ale muze vám pomoci prevzít kontrolu nad svým zdravím a kondici. Vetsina sledovacu spánku a aktivit vám umozní nastavit osobní cíle, které vás mohou povzbudit k tomu, abyste provedli nekolik málo dalsích kroku denne, nebo abyste se dostali do brzkých nocních hodin, abyste meli dostatek spánku.

Takze pokud si myslíte, ze spánek a fitness tracker muze dostat vase nové rocník fitness rozhodnutí zpet na trat, prectete si dál. Zdravotní novinky dnes vyzkouseli a vyzkouseli nekteré z nejpopulárnejsích zarízení, která jsou v soucasné dobe dostupná na trhu.

Jawbone UP24: podrobné sledování

Jawbone jsou jedním z predních poskytovatelu spotrební techniky a nositelných zarízení, které prodávají své výrobky ve více nez 40 zemích po celém svete.

Jawbone UP24 je druhým nástrojem sledování spánku a fitness spolecnosti. Kompatibilní jak s operacními systémy Android, tak i s operacním systémem iOS, je Jawbone UP24 na spicce trhu sledování spánku a sledování aktivity, který v soucasné dobe ciní kolem 129,99 USD. Takze, co získáte za své peníze?


Jawbone UP24 je vyroben z hypoalergenní pryze, takze je nepravdepodobné, ze zpusobuje podrázdení pokozky pri kontinuálním opotrebení.
Image credit: Jawbone

Esteticky prístroj vypadá stylove na zápestí. Ackoli je neupravitelná, kapela se dodává ve trech velikostech - malých, stredních a velkých - a je k dispozici v peti barvách.

Ve srovnání s nekterými dalsími trackery je tenká a diskrétní, coz je plus, pokud chcete nosit celý den a noc. Navíc je pás vyroben z hypoalergenní pryze, takze je nepravdepodobné, ze zpusobuje podrázdení pokozky pri kontinuálním opotrebení.

Na jednom konci pásma je nabíjecí konektor USB, pokrytý odnímatelnou stríbrnou cepickou. Prístroj trvá priblizne 80 minut, nez se plne nabije a zivotnost baterie trvá az 14 dní.

Na druhém konci pásma je umísteno synchronizacní tlacítko, které spojuje zarízení s aplikací UP pres Bluetooth. Synchronizacní tlacítko lze také pouzít pro prepnutí pásma z rezimu aktivní do rezimu spánku - nezapomente jej stisknout kazdé ráno a vecer!

Ackoli skupina nemá obrazovku, má dve LED diody, které indikují, jaký rezim je pásmo - spánku nebo aktivní - a stav nabití.

Pokud hledáte tracker, který shromazduje podrobnejsí informace o spánku a aktivite, pak Jawbone UP24 je dobrá volba. Stejne jako zaznamenáte, kolik kroku a kilometru jste se pohybovali, ukazuje to, jak dlouho jste byli aktivní po celý den, nejdéle jste byli aktivní, jak dlouho jste sedeli, vase celkové spalování kalorií a kolik z techto kalorií bylo spálil pri aktivní a odpocinku.

Pomocí aplikace muzete nastavit vlastní osobní cíle. Pokud nastavíte cíl chodit 15 000 kroku denne, obdrzíte napríklad tipy a doporucení ohledne cinnosti, které vám skutecne pomohou udrzet krok. Krome toho se muzete spojit s práteli a rodinou, kterí mají jedno z techto zarízení a soutezí navzájem, coz delá cvicení trochu víc zábavy a muze vás povzbudit k vasí hre.

Pokud jde o údaje o spánku, prístroj sleduje celkovou délku spánku, kolik casu jste strávili ve svetle a zvuku spánku, jak dlouho trvalo usínání, kolikrát jste se probudili a jak dlouho jste se probudili.

K dispozici je také inteligentní budík, který vás chtel probudit v optimálním okamziku ve vasem spánkovém cyklu se svetelnými vibracemi. Doporucujeme vám vsak, abyste tuto moznost pouzili pri výmene svého budíku; vás séf nebude stastný.

Uzitnou vlastností panely Jawbone UP24 je volnocasová výstraha - svetelná vibrace, která indikuje prílis dlouhou dobu sedení. Kdyz sedíte u stolu po vetsinu dne, trochu pohnul kazdých pár hodin nebo tak muze opravdu povzbudit, abyste si natáhli nohy, neco, co jsme tady uvítali na MNT.

Celkove je Jawbone UP24 dobrým nástrojem sledování spánku a aktivity jak pro fanousky fitness, tak pro ty z nás, kterí chtejí zvýsit úroven aktivity.

iHealth Edge: aktivita pokroku pri pohybu zápestí

Minulý rok jsme prezkoumali nekteré monitory na merení krevního tlaku od samoobsluzné spolecnosti iHealth a poukázali na to, ze pouze vlastníci produktu Apple mohou pouzívat zarízení, která jsou kompatibilní pouze s nativním operacním systémem iOS - Apple.

Zjistili jsme, ze nový iHealth Edge pro sledování spánku a fitness je mozné pouzívat s operacními systémy iOS i Android.


Okamzitým pohybem zápestí zobrazuje iHealth Edge cas, stav nabití a prubeh aktivity.
Obrázek kredit: iHealth

První vec, kterou jsme si vsimli o tomto zarízení, je, jak je to objemné. S velkým zobrazením na obrazovce to pripomíná hodinky cloveka - není to tak problém, pokud jste muz, ale zeny mohou najít toto zarízení méne atraktivní.

To znamená, ze je pohodlné na zápestí a popruh lze snadno nastavit. Dodává se také se ctyrmi ruznými barevnými remínkami - ruzovým, oranzovým, cerným a sedým - takze muzete stríhat a zmenit, aby odpovídaly vasí výbave.Zarízení je navíc opatreno sponou na opasek, takze se nejedná pouze s tím, ze jej budete nosit na zápestí. K dispozici je také samostatné spací náramek - funkce, na které jsme MNT rád, protoze tolik sledovatelu je nepohodlné nosit v posteli.

Zarízení je dodáváno s USB nabíjecím doku a muze být plne nabito priblizne za 2 hodiny. Zivotnost baterie trvá priblizne 5 az 7 dní.

Za cenu kolem 69,99 USD je iHealth Edge více prostrední a to se odrází v datech, které shromazduje: kolik kroku jste se presunuli, cestovní vzdálenost, kolik casu jste strávili práci , spálené kalorie, kolik hodin jste spali a kolikrát jste se probudili. Pokud chcete pouze základní údaje, tento tracker provede tuto úlohu.

Budete muset stáhnout aplikaci iHealth z obchodu Apple nebo Google Play a data lze nahrát ze zarízení pres Bluetooth. Pro ty z vás, kterí pouzívají zarízení Apple, s potesením víte, ze vase data mohou být sdílena také prostrednictvím aplikace Apple HealthKit. Muzete také nastavit personalizovanou aktivitu, cíle spánku a váhy.

Obrazovka s iHealth Edge je uzitecná. Po kliknutí na zápestí se zobrazí stav a stav nabití. Pri procházce se vám zobrazí tanecní zába (hezký dotek? Rozhodnete se), po nemz následuje stopa, která vám ukáze, kolik kroku jste provedli doposud, takze nemusíte stále hledat aplikaci a zobrazovat data.

Dalsí výhodou tohoto sledovace je, ze nemusíte prepínat rezimy aktivity - automaticky zaznamená vasi fyzickou a spánkovou aktivitu, coz je perfektní, pokud chcete zarízení "nosit a zapomenout na to".

Nuband Activ +: pro zacínající technologické pracovníky

Pro ty z vás, kterí chtejí jednoduchý, "zádný zvonení nebo pístalky" spánku a tracker aktivity, pak Nuband Activ + muze být ten pro vás. Jedná se o jedno z nejlevnejsích zarízení na trhu, které stojí kolem 45 dolaru, a musíme ríci, ze je to dobrá hodnota za peníze.

Kompatibilní s platformami Android iOS, je dostupná ve trech barvách - cerné, modré a ruzové - a má nastavitelný popruh.


Nuband Activ + mel problém s presností; Casto pocítala normální pohyby pazí na schodech.
Image credit: Nuband

Je dodáván s nabíjeckou USB a trvá priblizne 3 hodiny, nez je prístroj plne napájen. Zivotnost baterie trvá priblizne 5-7 dní.

Nuband Activ + má obdélníkový displej, který zobrazuje datum, cas a stav nabití stisknutím tlacítka, stejne jako denní cinnost. Zatímco sikovný, zjistili jsme, ze tvar displeje zpusobil, ze zarízení je objemné a nepohodlné se nosit, zejména v noci.

Jak je ocekáváno za cenu, data, která zarízení zaznamenává, jsou velmi základní. Sleduje sledované kroky, ujetou vzdálenost, spálené kalorie, kolik hodin spalo a kolik casu strávil v hlubokém nebo lehkém spánku. Tyto údaje uchovávají az 3 dny pred jejich vymazáním, takze je treba pravidelne synchronizovat pás s aplikací Nuband, abyste se vyhnuli ztráte.

Stejne jako Jawbone UP24 má Nuband Activ + necinné upozornení - vibrace, která vám povedí, kdyz jste sedeli prílis dlouho. Má také vibracní alarm, jehoz cílem je probudit vás v nejlepsí dobe ve vasem spánku. Jedná se o funkce, které nejsou casto pozorovány u trackeru s nizsím rozpoctem.

Jeden problém, který jsme s tímto zarízením zaznamenali, vsak byla jeho presnost. Casto pocítá normální pohyby rukou po krocích, coz muze predstavovat problém pro ty z vás, kterí chtejí sledovat kazdý centimetr vasí fyzické aktivity.

To znamená, ze Nuband netvrdí, ze zarízení zpívá, vsechny tancí. Spolecnost nám ríkala, ze zarízení je "cenove dostupný produkt pro lidi, kterí se poprvé dostanou do nositelných zarízení", a veríme, ze to je presne to, cím je.

Fitbit Flex: dobrý pro hardcore trackery

Fitbit je predním výrobcem sledovacu zdraví a fitness a poslali nám jedno z nejpopulárnejsích prístroju k testování - Fitbit Flex.

Za cenu priblizne 123 dolaru se zarízení nachází na spicce trhu, avsak ve srovnání s jinými zarízeními v tomto cenovém rozpetí se v nekterých oblastech zpomaluje.


Presnost se zdála být silným bodem pro Fitbit Flex. Zkouseny náhodnými pohyby rukou, prístroj je zrídka registruje jako kroky, na rozdíl od jiných sledovacích zarízení.
Obrázek kredit: Fitbit

Z pohledu vzhledu je zarízení silné. Dodává se v 10 ruzných barvách a existují dve ruzné velikosti pásu, které mají nastavitelné popruhy. Kapela se pohodlne nosí a je mnohem diskrétnejsí nez ostatní trackery. Vsimli jsme si vsak, ze pri kontinuálním opotrebení se pod pásem mírne zpocuje, coz muze být nepríjemné.

Snímac sledování muze být fyzicky odstranen z pásma a umísten do USB nabíjecí kolébky pro zapnutí. Na nabití zarízení trvá priblizne 2-3 hodiny a zivotnost baterie je pomerne krátká - nase doba trvala pouze 3-5 dní.

Fitbit Flex je kompatibilní jak s Androidem, tak i s iOS a data ze zarízení jsou synchronizována pres Bluetooth s aplikací Fitbit. Sleduje sledované kroky, ujetou vzdálenost, cas strávený aktivním, spálenou kalorií, spánek a kvalitu spánku. Zarízení pracuje s radou dalsích populárních aplikací, vcetne My Fitness Pal a MapMyFitness.

Muzete nastavit cíle osobní aktivity prostrednictvím aplikace a bílé LED svetla na kapelách ukazují, jak blízko jste k cílum po celý den - coz jsme povazovali za príjemný dotek. Navíc prístroj vibruje, kdyz jste prílis dlouho usazeni, a má tichý poplach, který vás ve vasem preferovaném case jemne probudí prostrednictvím vibrací.

Presnost se zdála být silným bodem pro Fitbit Flex. Zkouseny náhodnými pohyby rukou, prístroj je zrídka registruje jako kroky, na rozdíl od jiných sledovacích zarízení.

Celkove jsme si mysleli, ze Fitbit Flex je dobrý a spolehlivý tracker vhodný více pro ty, kterí jsou pomerne noví nositeli technologií.

Misfit Flash !: ideální pro sportovní nadsence

Znacka pro flash disk Misfit! je "stopar pro kazdého", a od testování zarízení sami, musíme souhlasit.

Musíme priznat, ze prístroj není nejlepsí esteticky; to se cítí docela krehké a není tak diskrétní jako nekteré dalsí trackery, ale má nastavitelný popruh a je k dispozici v sedmi barvách. Navíc je dodáván se sponou, takze se zarízení nemusí nosit na zápestí.


Jedna z fantastických vlastností hry Misfit Flash! je, ze je vodotesný az 30 metru, takze muzete dokonce nosit i plavání.
Obrázek kreditu: Misfit

Jedna z fantastických vlastností hry Misfit Flash! je, ze je vodotesný az 30 metru, takze muzete dokonce nosit i plavání. Muze sledovat i dalsí aktivity, vcetne tenisu, jízdy na kole, basketbalu a fotbalu, takze je ideální pro sportovní nadsence mezi námi.

Pokud jde o sledování spánku, zarízení je velmi základní. Zaznamenává hodiny spát a kolik casu strávil ve svetle a hlubokém spánku. Presto se automaticky prepíná mezi aktivním a spánkovým rezimem, coz je plus.

Dalsí pozitivní vlastností je, ze zivotnost baterie trvá az 6 mesícu. Duvodem je to, ze má mincovodní baterii, která nevyzaduje nabíjení. Samozrejme bude muset nahradit, jakmile zemre, ale je to snadné.

Pravdepodobne jste se divil, proc se ríká "Misfit Flash!" Jedná se jednoduse proto, ze zarízení má plastový diskový displej obsahující teckované LED svetla. Prostrednictvím stisknutí uprostred disku svetla blikají, coz indikuje prubeh aktivity.

LED displej lze také pouzít jako hodinky, pricemz svetla ukazují cas. Zde se setkáváme s problémem; pokud vymeníte disk mezi sponou a náramkem, muze to být výzva k vyresení, které tecky oznacují cas.

Zarízení je kompatibilní jak s Androidem, tak i se systémem iOS a bezdrátove se synchronizuje s aplikací Misfit pres Bluetooth.

Cena za rozumnou cenu $ 49.99, Misfit Flash! byl jedním z nasich oblíbených sledovacu spánku a aktivity.

Ockování mýtu - lékari se snazí vyloucit

Ockování mýtu - lékari se snazí vyloucit

Státní lékarská asociace ve státe Missouri, vedená dvema pediatry ze St. Louis University, má za cíl zvýsit povedomí o významu ockování detí a zmenit zpusob, jakým lékari reagují na obavy rodicu o vakcíny. Kampan je ústredním bodem Ken Haller, MD, docent pediatrie a Anthony Scalzo, M.

(Health)

Ocrelizumab cílí na bunky B a snizuje mozkové zánety spojené s MS

Ocrelizumab cílí na bunky B a snizuje mozkové zánety spojené s MS

Roztrousená skleróza (MS) je chronická onemocnení, pri níz je centrální nervový systém (mozku, míchu a optické nervy) napaden jejich imunitním systémem, coz zpusobuje zánety a postizení neurologické dysfunkce a postupne vede k progresivní invalidite . Zánety mohou být identifikovány jako zánetlivé léze pomocí MRI vysetrení na mozku a kvuli progresivite nemocných pacientu trpí relapsy neurologických dysfunkcí.

(Health)