cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Sedení zvysuje riziko onemocnení ... a cvicení nesmí snízit riziko

Dobre, takze pracujete v kancelári a strávíte 8 hodin sedet u stolu - a pár hodin vecer vecer - ale tohle je jen to, co se deje v posilovne, to je vsechno sedavá akce, ze? Podle nové studie publikované v Annals of Internal Medicine: spatne. Výzkumní pracovníci uvádejí, ze doba, kterou clovek tráví denne, je spojena s vyssím rizikem onemocnení srdce, diabetu, rakoviny a smrti. Navíc pravidelné cvicení nemusí stacit k vyrovnání tohoto rizika.
Lidé by meli podle svých autoru snazit snízit svuj casový odpocinek o 2-3 hodiny behem 12 hodin.

I kdyz je vseobecne známo, ze sedavý zivotní styl prinásí spatné zdraví, bylo méne známé, do jaké míry to muze být zprostredkováno pravidelným cvicením.

"To, co jsme nevedeli, bylo, zda byl vztah mezi sedením a zdravím kvuli tomu, ze lidé také chovali spatne," ríká starsí autor Dr. David Alter z Institutu pro rehabilitaci v Torontu - University Health Network (UHN) a Institutu pro klinické evaluacní vedy Kanade - rekl Reuters zdraví.

Dr. Alter a jeho kolegové provedli metaanalýzu 47 studií, které sledovaly skupiny lidí, kterí uvádeli údaje o tom, jak casto sedeli a jakou výkonnost vykonávali.

Zjistili, ze lidé, kterí byli nejvíce sedaví, byli s vetsí pravdepodobností diagnostikováni s diabetem typu 2, kardiovaskulárním onemocnením a ruznými druhy rakoviny, vcetne rakoviny prsu, tlustého streva a vajecníku. Nejvíce sedaví lidé byli také 24% pravdepodobnejsí, ze zemrou behem studií, nez úcastníci, kterí strávili nejméne casu sedet.

Ackoli tato asociace byla výraznejsí u lidí, kterí strávili jen málo casu, studie také zjistila, ze prodlouzený cas na setkání byl spojen se spatnými zdravotními výsledky bez ohledu na fyzickou aktivitu.

"Jiný zpusob, jak ríkat, je to, ze clovek delá své 30 az 60 minut cvicení denne [to] nezajistuje jejich zdraví," ríká Dr. Alter ve zpráve UHN. "Jedná se o dva odlisné faktory, potrebujeme oba, potrebujeme cvicení a musíme sedet méne."

Stojící, studie upozornuje, spálí dvakrát více kalorií nez sedí. Proto utrácet méne casu na sedení a více casu muze být strategií - oddelená od cvicení - která muze být uzitecná pri snizování rizika onemocnení.

Prumerný clovek stráví polovinu svého dne

"Více nez polovina prumerného dne stráví sedet - sedí, sleduje televizi nebo pracuje na pocítaci," ríká dr. Alter. "Nase studie zjistila, ze navzdory zvýseným zdravotním prínosum fyzické aktivity to samo o sobe nemusí stacit ke snízení rizika onemocnení."

V soucasné dobe smernice o verejném zdraví naznacují, ze dospelí by meli chodit nejméne 30 minut denne. Ale Dr. Alter ríká, ze "není dost dobré, aby cvicíte 30 minut denne a sedet po 23 a pul hodiny."

Ríká, ze lidé by se meli snazit snízit svuj denní cas o 2-3 hodiny behem 12 hodin denne, coz naznacuje, ze stojící behem reklamních prestávek v televizi nebo práce stojící u vaseho stolu na nekolik hodin denne muze být prospesné .

Dr. Alter vsak zduraznuje, ze tyto strategie nenahrazují denní cvicení. Spíse proto, ze "zdravotní rizika jsou znacne zrychlena" mezi lidmi, kterí nevyuzívají, je pro tuto skupinu nejdulezitejsí snízení doby setkání.

Také Dr. Alter pripomíná, ze zádná ze studií metaanalýzy není randomizovaná kontrolovaná studie. Autori tak mohou pouze hlásit vztah mezi casem setkání a zvýseným rizikem onemocnení spíse nez být schopni presvedcit, ze sedení prímo zpusobuje onemocnení.

Co zpusobuje genitální vyrázku?

Co zpusobuje genitální vyrázku?

Obsah Príciny Príznaky Lécba diagnózy Genitální vyrázka muze zpusobit obavy, zvláste pokud duvod není zcela pochopen. Ve vetsine prípadu je genitální vyrázka príznakem dalsí poruchy. Genitální vyrázka se typicky týká sírení nárazu, lézí nebo nepravidelných skvrn pokozky na genitáliích.

(Health)

40% lékarských studentu podvedome posuzováno proti obézním lidem

40% lékarských studentu podvedome posuzováno proti obézním lidem

Podle nového výzkumu provedeného vedci v Wake Forest Baptist Medical Center, ctyricet procent lékarských studentu je nevedomky zaujatý proti obézním lidem. Studie, publikovaná v casopise Journal of Academic Medicine, odhalila, ze lékari mají obecne protilátky proti tuku, coz vede k tomu, ze obézní lidé nedostávají stejnou úctu jako stíhlé osoby.

(Health)