cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Sedet po dlouhou dobu zvysuje riziko onemocnení ledvin

Jednotlivci, kterí sedí nekolik hodin denne, se nejen vystavují riziku obezity a bolesti koncetin, ale také zvysují své sance na rozvoj onemocnení ledvin.
Thomas Yates, MD, univerzita v Leicesteru a univerzitní nemocnice Leicester NHS Trust a vedoucí výzkumník v této studii uvedl:

"V soucasné dobe není známo, jak sedavý cas nebo fyzická aktivita prímo ovlivnuje zdraví ledvin, ale méne sedení a vetsí fyzická aktivita je spojena se zvýseným kardiovaskulárním zdravím prostrednictvím zlepsení krevního tlaku, cholesterolu, metabolismu glukózy a arteriálního zdraví. která podporuje vztah mezi faktory zivotního stylu a vývojem chronické choroby ledvin, dodává také dukazy, ze proste sedí méne muze mít významné prínosy pro zdraví. "

Nicméne výsledky, které byly publikovány v Americký zurnál onemocnení ledvin, oficiální casopis Nadace národních ledvin, ukázal významné genderové rozdíly.
Podle týmu z univerzity v Leicesteru bylo cvicení spojeno s nizsím výskytem onemocnení ledvin, ale muzi meli vetsí pravdepodobnost vyvázení negativního dopadu sedení po dlouhou dobu cvicením.
Jinými slovy, vysvetlil Dr. Yates, muzi, kterí sedí po dlouhou dobu, napríklad v kancelári od 9 do 5 denne, mohou zlepsit své zdraví, zejména jejich funkce ledvin, pokud se úcastní tradicního strednedobého onemocnení, intenzivní fyzická aktivita intenzity. To zahrnuje prudké chuze, jogging nebo behání na bezeckém pásu.
Nicméne, cvicení, aby se vyvarovali negativních úcinku zasedání, není pro zeny stejne úcinný jako u muzu. Zeny se musí více soustredit na snizování delsí doby setkání.
Více nez 5 650 úcastníku (ve veku od 40 do 75 let) bylo analyzováno na konecné výsledky a zarazeno do skupin na základe dvou faktoru: jak dlouho se strávili kazdý den sedet a kolik casu strávených cvicením.
Po kontrole nekterých faktoru zivotního stylu se riziko vzniku chronické choroby ledvin (CKD) snízilo o více nez 30% u zen, které hlásily méne nez 3 hodiny casu setkání, ve srovnání s temi, kterí hlásili více nez 8 hodin.

Muzi, kterí hlásili méne nez 3 hodiny sednutí, zaznamenali snízení o 15%. Muzi, kterí byli fyzicky aktivní nejméne 30 minut denne, snízili riziko vývoje CKD nejméne o 30%. Cvicení vsak nemelo významný vliv na výsledky zen.
Predchozí výzkum ukázal, ze jak muzi, tak zenám, kterým je diagnostikován CKD, mohou pravidelne cvicit. Napríklad budou mít lepsí fyzickou zdatnost, zdravejsí krevní tlak, zdravejsí srdecní frekvence a lepsí nutricní charakteristiky ve srovnání s temi, kterí nevyuzívají.
Vzhledem k tomu, ze tato soucasná studie je první svého druhu, která ukazuje vazbu mezi sedením po dlouhou dobu nezávislou na cvicení, se zvýseným rizikem onemocnení ledvin, je zapotrebí více výzkumu, aby se lépe porozumel vztahu.
Bylo provedeno nekolik studií, které zkoumaly vliv na zdraví. To bylo dríve spojeno s nizsím rizikem onemocnení koronární arterie, diabetu typu 2, rakoviny prsu a rakoviny tlustého streva. Jedna konkrétní studie v Archivy dermatologie ukázala vazbu mezi fyzickou aktivitou a snízeným rizikem psoriázy.
Dr. Yates to navrhl aby se zlepsila kvalita programu na lécbu nemocí ledvin, mela by být zaclenena fyzická aktivita a snízena délka zivota.
Dr. Kerry Willis, reditelka Nadace národních ledvin, senior viceprezident pro vedeckou a lékarskou cinnost, uvedla:
"Tato studie je dulezitá, protoze onemocnení ledvin je jednou z nejcastejsích chronických onemocnení. Je postizeno dvacet sest milionu Americanu a miliony lidí na celém svete." Prevence a lécba onemocnení ledvin by mela zahrnovat intervence v zivotním stylu, jako je fyzická aktivita a snízené sedavé chování. peclivé rízení krevního tlaku a hladiny lipidu. "

Napsal Sarah Glynn

Umelé sladidla: Prítel nebo neprítel?

Umelé sladidla: Prítel nebo neprítel?

Vedci z Univerzity Manitoby ve stredisku pro inovace v oblasti zdravotní péce v Kanade zjistili, ze nenulové sladidla mohou být spojeny s rizikem zvýsení telesné hmotnosti a vyssím rizikem obezity, vysokého krevního tlaku, cukrovky a srdecních chorob. Umelé sladidla mohou zvýsit riziko prírustku hmotnosti, obezity a srdecních chorob.

(Health)

Trénink mozku muze zvýsit pamet, ale ne inteligenci

Trénink mozku muze zvýsit pamet, ale ne inteligenci

S jejich príslibem zlepsení dusevních schopností je snadné pochopit, proc jsou mozek tréninkové hry tak populární. Nový výzkum vsak ukazuje, ze vnímané prínosy mohou být omezeny na pamet místo IQ. Vetsina lidí by ráda zvýsila mozek. A marketingové oddelení se rychle dostanou do techto prání.

(Health)