Sedet po dlouhou dobu zvysuje riziko chronických nemocí

Sedet po dlouhou dobu je spojeno se zvýseným rizikem vývoje chronických onemocnení, jako je diabetes, rakovina a srdecní onemocnení, podle nedávného výzkumu zverejneného v Mezinárodní zurnál behaviorální výzivy a fyzické aktivity.
Studie vedená výzkumným pracovníkem Kansas State University Richardem Rosenkranzem byla provedena na vzorku 63,048 australských muzu ve veku 45-65 let.
Muzi byli pozádáni, aby ohlásili pocet hodin, které strávili sedet, a zda meli nejaké chronické nemoci.
Byly zarazeny do skupin podle jejich denního casu, a to bud: méne nez ctyri hodiny, ctyri az sest hodin, sest az osm hodin nebo více nez osm hodin.
Muzi, kterí sedeli více nez ctyri hodiny denne, meli výrazne vyssí riziko vzniku chronických onemocnení ve srovnání s temi, kterí sedeli méne nez ctyri hodiny. Výskyt chronických onemocnení se zvýsil, protoze pocet hodin, které úcastníci strávili, se zvýsil. Ti, kterí sedeli více nez sest hodin denne, meli zvláste vysoké riziko diabetu.

Pracovníci úradu se zvýseným rizikem

Toto zjistení je zvláste dulezité pro pracovníky kanceláre, kterí strávili vetsinu svého dne sedeli u svého stolu.
Podle Rosenkranze:

"Víme, ze s velkou duverou, ze více fyzicky aktivních lidí se lépe chová, pokud jde o chronické onemocnení ve srovnání s méne fyzicky aktivními lidmi, ale meli bychom se také zamerit na snízení sedení. nebezpecné pro vase zdraví kvuli necinnosti a nízké úrovni výdaju na energii. "

Krome toho autori vysvetlili, ze výsledky byly stále shodné mezi úcastníky podobného indexu telesné hmotnosti, príjmu, veku a úrovne fyzické aktivity - u tech, kterí sedeli na delsí hlásení více chronických onemocnení.

Rosenkranz pridal:

"Není to jen to, ze lidé nedostávají dostatek fyzické aktivity, ale je to také, ze sedí prílis mnoho. A navíc, cím více sedíte, tím méne casu máte na fyzickou aktivitu."

Kure nebo vejce?

Vysetrovatelé vysvetlili, ze si nejsou jisti, zda je doba, za kterou se zasedá, zodpovedná za výskyt chronických onemocnení nebo zda jsou chlapci s chronickými nemocemi casteji sedet po delsí dobu.

Sedavý pracovník muze mít vyssí riziko vzniku chronických onemocnení
Rosenkranz dospel k záveru: "Je to klasický prípad," Který prisel první: kure nebo vejce? "
Existuje vsak i významný výzkum, který naznacuje, ze prodlouzené sedení muze skutecne zvýsit riziko urcitých onemocnení.
V souladu se zjisteními této studie bylo zverejneno predchozí setrení zverejnené v roce 2006 Diabetologia, která shromázdila výsledky 18 studií zahrnujících témer 800 000 úcastníku, podobne zjistila, ze lidé, kterí dlouhodobe sedí, jsou vystaveni zvýsenému riziku vývoje diabetu 2. typu, srdecních chorob a predcasné smrti bez ohledu na jejich fyzickou aktivitu.
Napsal Joseph Nordqvist