Sednete si méne a zít déle

Americtí dospelí by mohli zvýsit jejich délku zivota jednoduse tím, ze snízí mnozství casu, který stráví kazdý den sedet, a snízí denní sledování televize, podle studie zverejnené v online deníku BMJ otevreno.
Výzkumníci pouzili údaje shromázdené pro pruzkum verejného zdraví a výzivy (NHANES), aby zjistili, kolik casu dospelí Americané strávili sedet a sledovali televizi kazdý den. Krome toho zkoumali pet publikovaných studií o dobe setrvání a úmrtí ze vsech duvodu. Kombinace techto peti studií zahrnovala témer 167 000 dospelých.
Výsledky peti studií a císel NHANES byly následne spojeny, aby se dospelo k populacní frakci (PAF) - odhad teoretických úcinku rizikového faktoru na populaci nez na individuální úrovni - pro výpocet poctu úmrtí souvisejících s casem stráveným pri posezení.
Podle výzkumníku byly PAF pro úmrtí ze vsech prícin spojených s casem setkání 27% a 19% pro sledování televize.
Tým zjistil, ze jednotlivci by mohli zít o dva roky déle, pokud snízí cas strávený na sedení na méne nez tri hodiny denne. Navíc zjistili, ze zkrácení doby strávené sledováním televize na méne nez 2 hodiny denne zvysuje ocekávanou délku zivota o 1,38 let.
Výzkumníci zduraznují, ze jejich studie predpokládá prícinnou souvislost spíse nez dokazování, ze existuje jedna. Poznamenávají vsak, ze drívejsí studie souvisejí s prodlouzenými obdobími sedení a / nebo sledováním televize na spatné zdraví, jako je cukrovka a úmrtí na srdecní choroby / mrtvici.

Dále tvrdí, ze výsledky této studie neznamenají, ze nekdo, kdo vede sedavejsí zivotní styl, muze ocekávat, ze bude zít o dva nebo o 1,4 roku méne nez nekdo, kdo je aktivnejsí.

Jiz od padesátých let, kdy televizory vstoupily do nasich obytných místností, se nase zivoty stávají sedavejsími

Vedci vysvetlují:

"Výsledky této studie naznacují, ze prodlouzená doba setkání a sledování televize mohou mít potenciál snízit ocekávanou délku zivota v USA. Vzhledem k tomu, ze výsledky objektivního sledování sedavého casu v NHAHES ukázaly, ze dospelí utrácejí v prumeru 55% svých den, který se úcastní sedavého pronásledování, je nutný významný posun v zmenách chování na úrovni obyvatelstva, aby se dosáhlo prokazatelných zlepsení ve strední délce zivota. "

Dospívají k záveru, ze je zapotrebí více studií, nez je mozné provést doporucení ohledne bezpecné úrovne sedavého chování.
Grace Rattue