Zmena práce spojená s problémy spánku, spatné metabolické zdraví
Dolly Parton kdysi zpívala, ze práce 9-5 je "vsechno bere a ne dává," ale pracovat mimo tyto hodiny muze vzít mnohem více - pokud jde o nase zdraví, prinejmensím. Nová studie zjistila, ze lidé, kterí pracují s posunem, mají vetsí pravdepodobnost spánkových problému nez lidé, kterí dodrzují bezné pracovní plány, coz muze zvýsit riziko metabolických poruch, jako je obezita a cukrovka.
Lidé, kterí pracují se zmenami, jsou vystaveni vyssímu riziku spánkových problému, coz muze být hnací silou metabolických poruch vcetne obezity a diabetu.
Vedoucí vysetrovatel Dr. Marjory Givens, vedecký pracovník na Wisconsinské fakulte lékarství a verejného zdraví v Madisonu a kolegové publikovali své poznatky Zdraví spánku - casopis Národní spánkové nadace.
Souvislost mezi smenou a spatným zdravotním stavem není nová. V cervenci 2014 studie spojila práci na smeny - zvláste rotující posuny - se zvýseným rizikem diabetu 2. typu, zatímco novejsí studie zjistila, ze lidé, kterí pracují v rotujících nocních smenách po dobu nejméne peti let, jsou vystaveni vyssímu riziku úmrtnosti vsech prípadu a kardiovaskulární smrti .
S vyuzitím údaju za rok 2008-12 z pruzkumu zdraví Wisconsin (SHOW) se Dr. Givens a kolegové vydali na to, aby dále zkoumali zdravotní dusledky práce na smeny - konkrétne, jak smenová práce ovlivnuje riziko spánku, hmotnosti a cukrovky.
U SHOW byli vsichni úcastníci predmetem domácího a klinického hodnocení a rozhovoru.
Tým analyzoval 1 593 úcastníku, kterí podstoupili fyzickou prohlídku, pricemz pomocí údaju vypocítali svuj index telesné hmotnosti (BMI), aby zjistili svuj stav nadváhy nebo obezity.
Byly hodnoceny údaje dalsích 1 400 úcastníku s diabetem typu 2. Jejich stav byl urcen bud diagnostikovanou lékarskou diagnózou, nebo prítomností glykovaného hemoglobinu (HbA1c) v krvi v hladinách 6,5% nebo vyssích pri fyzikálním vysetrení.
Pracovní vzorce úcastníku byly zaznamenány behem rozhovoru.
Získání dostatecného spánku "muze snízit riziko pracovníku smenového kurzu metabolických poruch
Ve srovnání s jednotlivci, kterí pracovali na tradicních plánech 9-5, byli ti, kterí pracovali smeny, s vetsí pravdepodobností nadváha, a to 34,7% a 47,9%.
Zamestnanci posunu byli pravdepodobneji spíse problémem spánku nez 9-5 pracovníku. Priblizne 23,6% pracovníku na smeny melo nespavost, ve srovnání s 16,3% lidí pracujících standardní hodiny. Nedostatecný spánek hlásil 53% pracovníku smenných a 42,9% 9-5 pracovníku, zatímco 31,8% pracovníku smenových jednotek zaznamenalo nadmernou ospalost pri spánku ve srovnání s 24,4% 9-5 pracovníku.
Výzkumníci nebyli prekvapeni, ze zamestnanci na smeny mají více problému se spánkem. "Zamestnanci spolecnosti Shiftwork jsou obzvláste zranitelní tím, ze mají problémy se spánkem, nebot jejich pracovní místa vyzadují práci v noci, flex, prodlouzené nebo rotující posuny," vysvetluje Dr. Givens.
"Zamestnanci posunu jsou casteji muzi, mensiny a osoby s nizsími vzdelávacími úrovnemi a obvykle pracují v nemocnicních zarízeních, výrobe nebo lodní doprave," dodává.
Dalsí vysetrování odhalilo, ze nárust problému se spánkem mezi pracovníky se smeny souvisí s nárustem obezity a cukrovky, pricemz tato asociace je nejsilnejsí mezi pracovníky na smeny, kterí hlásili nedostatecný spánek - definovaný jako méne nez 7 hodin denne.
Toto zjistení, ríkají vedci, naznacuje, ze tím, ze dostanou dostatecný spánek, pracovníci smencu mohou být schopni snízit riziko obezity a cukrovky.
Dr. Givens dodává:
"Tato studie prispívá k rostoucímu mnozství literatury, která upozornuje na metabolické zdravotní zátez bezne prozívaná pracovníky smeny a naznacuje, ze získání dostatecného spánku by mohlo tuto zátez snízit.
Více výzkumu v této oblasti by mohly informovat pracovníky v oblasti wellness nebo poskytovatele zdravotní péce o úloze spánku pri resení pracovních rozdílu pracovníku smeny. "
Tým vsak poznamenává, ze pozitivní souvislost mezi poruchami spánku a poruchami metabolismu u pracovníku smenných jednotek neumoznuje zcela vysvetlit, proc práce se smeny zvysují riziko metabolických poruch.
Zatímco tato studie je posílena skutecností, ze vyvodila závery z populacního vzorku a objektivních ukazatelu nadváhy a diabetu, vedci tvrdí, ze existují urcité omezení.
Nepredstavovaly napríklad záhadné faktory a délka spánku a kvalita spánku úcastníku byla sama o sobe hlásena. A konecne, tým ríká, ze protoze pouzili prurezové údaje, nejsou schopni prokázat kauzální vztah mezi smenou práci a spatným metabolickým zdravím.
Deti s nadváhou jiz mají rizikové faktory pro onemocnení srdce
Prevalence detské obezity se zvysuje po celém svete, nyní výzkumníci ríkají, ze 2 ze 3 detí s tezkým obezitou mají alespon jeden rizikový faktor pro kardiovaskulární onemocnení. Studie je publikována online v Archives of Disease in Childhood. Výsledky studie vycházejí z údaju poskytnutých pediatry holandskému oddelení pediatrického dozoru.
Vicks VapoRub muze zpusobit dýchací potíze u detí a batolat
Populární prípravek, který rodice trístí na hrudi svých detí, aby zmírnili príznaky kasle a kongesce, by mohly mít opacný úcinek a zpusobily, ze deti a malé deti budou mít dýchací potíze, uvedli vedci z USA, kterí testovali produkt na laboratore fretky (mají podobné dýchací cesty pro lidi ).