Sesamoiditis: Co potrebujete vedet

Obsah

1. Co je to?
2. Symptomy
3. Diagnóza
4. Lécba
5. Prevence

Sesamoidní kosti jsou jedinecné, protoze jsou to jediné kosti v tele, které nejsou spojeny s jinými kostimi prostrednictvím kloubu. Namísto toho jsou spojeny s jinými kostimi slachy nebo jsou v tele ulozeny ve svalech.

Príklady sesamoidních kostí v tele zahrnují kolenní kloub a dve malé kosti v noze, které jsou priblizne velikosti kukuricného jádra.

Tyto nozní kosti se nacházejí pod nohou, jedna na vnejsí strane nohy a druhá blízko prostrední nohy. Jsou vlozeny do slachy, které pomáhají pohybovat spickou.

Co je to?

Ballet tanecníci mohou vyvinout sezamiditidu.

Sesamoidní kosti v noze slouzí k nekolika úcelum. Podporují telesnou hmotnost, umoznují slachum vyvinout vetsí síly na telo a také pomáhají zvedat kosti velkého prstu.

Sezamiditida se vyskytuje, kdyz se slapy kolem sesamoidních kostí stanou podrázdenými a zapálenými.

Podle Americké akademie ortopedických chirurgu, baletních tanecníku, baseballových lovcu a bezcu je castejsí výskyt sesamoiditidy kvuli sílám, které se behem techto cinností dostaly na nohy.

Lidé s vysokými oblouky nohou mají také zvýsené riziko výskytu sesamoiditidy z duvodu zvýseného tlaku na nohy.

Starsí dospelí s osteoartritidou mohou také postihnout sesamoiditidu, protoze osteoartróza muze oslabit kosti a vést k zánetu.

Symptomy

Príznaky sezamiditidy mohou zahrnovat otok, bolest na dne nohy a podlitiny.

Sesamoidní kosti jsou vystaveny zlomení (zlomenine) stejne jako sesamoiditide. Nekdy muze být obtízné rozpoznat rozdíl mezi obema podmínkami.

Bolest se objeví témer okamzite, kdyz clovek zlomí sesamoidní kost, ale osoba se sezamiditidou pocituje bolest postupne.

Mezi dalsí príznaky sezamiditidy patrí:

• modriny
• problémy narovnávají nebo ohýbají velký prst
• otok
• bolesti, zejména na dne chodidla

Vzhledem k tomu, sezamiditida se vyvíjí v prubehu casu, clovek muze najít, ze zazívají tupou bolest, která prichází a jde po celý den. Bolest se obvykle vyskytuje na spodní cásti nohy a prstu.

Nepohodlí zpusobené sesamoiditidou muze zpusobit, ze osoba klesne. Osoba muze také presunout svou váhu na druhou nohu, aby zmírnila nadmerný tlak a bolesti.

Jak zmírnit Mortonovu neuromuKliknete zde a dozvíte se o dalsím problému, který ovlivnuje nohuPrectete si ted

Diagnóza

Lékar zacne diagnostikovat sesamoiditidu tím, ze se zeptá osoby o jejich príznaky. Otázky, které mohou pozádat, zahrnují:

• Jaké aktivity jsou pravidelne provádeny?
• Jak zacala bolest?
• Jaké cinnosti zpusobují, ze príznaky jsou horsí nebo lepsí?
• Jaké léky nebo lécebné postupy ciní spicku lepsí?

Lékar také prohlédne spicku a bude pravdepodobne pozádat osobu, aby narovnala a ohýbala spicku. Lékar muze také objednat rentgenový paprsek, aby zjistil potenciální zlomeninu kostí.

V nekterých prípadech muze lékar doporucit vysetrení magnetickou rezonancí (MRI) nebo kostní sken pro identifikaci potenciálního poskození kostí.

Avsak sesamoidní kosti se mohou lisit ve vzhledu, coz muze pro lékare slozité zjistit, zda doslo k zlomenine.

Lécba

Ve vetsine prípadu muze osoba lécit sesamoiditidu doma.

Zpusoby lécby sezamiditidy zahrnují:

• zastavení nebo snízení aktivit zpusobujících bolest
• uzívání léku na bázi léku k zmírnení bolesti a zánetu
• aplikujte ledový obal po dobu 10 minut, aby se snízil zánet
• na sobe pohodlné, mekké solené boty s nízkou podpatkou
• vlozením polstárové vlozky do bot
• vyhýbat se botám s vysokým podpatkem, které mohou dále drázdit slachy
• nosit podpurné boty pri návratu k cinnosti, která zpusobuje, ze se sezamiditida rozvine

V nekterých prípadech lékar muze doporucit, aby se na spicce natáhl malý prst tak, aby se protáhl a uvolnil tlak na prsty. Toto je známé jako plantární flexe.

Lékar muze také dát cloveku injekci kortikosteroidu, aby se snízil zánet v slachách. Prílezitostne muze lékar doporucit, aby osoba nosila speciální podperu zlomeniny nohou, která muze snízit bolest a tlak.

To muze trvat az 6 týdnu pri lécbe doma, aby se zmírnila bolest spojená se sezamiditidou.

Pokud príznaky pokracují nebo se zhorsují, mohlo dojít k frakturu stresu. Pokud k tomu dojde, clovek by nemel nalozit zádnou váhu na nohu asi 6 týdnu.

Ve vzácných prípadech muze lékar doporucit chirurgický zákrok k lécbe sesamoidního zranení nebo zlomeniny. Osoba bude muset videt chirurga nohou a kotníku, který urcí, zda je nutná operace.

Prevence

Sebezamiditidu je mozné zabránit tím, ze nosíte pohodlnou obuv.

Pouzívání pohodlné a polstrované obuvi muze pomoci zabránit sesamoiditide. Sikovne odpruzené tenisky jsou zvláste úcinné. Obuv by mela být nahrazována kazdých 6 mesícu, nebo casteji, pokud je osoba velmi aktivní.

Lidé se mohou také rozhodnout, ze nosí podpurnou stélku nebo speciální podlozku nazvanou metatarzální listu. Tato podlozka poskytuje dodatecnou podporu dolní cásti nohy, aby se snízil tlak na sesamoidní kosti.

Sebezamiditida se nekdy vyskytuje kvuli nadmerné dobe, kdy se noha v obliceji rotuje lehce dovnitr, kdyz uciní krok. Chcete-li to opravit, clovek muze mít prospech z bezeckého koucování, který je muze naucit, jak snízit stres na nohou kloubu.

Zpusoby, jak zabránit prekrocení rychlosti, zahrnují zkrácení kroku a zamerení na stred nohy, spíse nez okraj nozní podlozky, kdyz se noha dotkne zeme. Toto je známé jako úder stredního pnutí v behu.

Lékar muze predepsat ortopedie na zakázku, aby snízila výskyt nadmerné poruchy.

Jakmile se symptomy osoby vylepsují, mohou chtít zmenit své vzorce cinnosti, aby se snízilo riziko opetovného výskytu sesamoiditidy.

Napríklad pokud nadmerná jízda zpusobila vzplanutí sesamoiditidy, muze se clovek rozhodnout, ze strídá beh s plaveckým nebo cyklistickým provozem, coz zpusobuje mensí stres na kloubech.