Výzkumník varuje pred zvýseným rizikem rakoviny s nadmerným uzíváním doplnku

Populární myslenka predpokládá, ze doplnky stravy jsou dobré pro nase zdraví. Ale výzkum stále naznacuje jinak. Na výrocním zasedání Americké asociace pro výzkum rakoviny v roce 2015 jeden resitel diskutuje o rade studií spojujících nadmerné pouzívání doplnku stravy se zvýseným rizikem rakoviny.
Prestoze stravovací doplnky mohou nabídnout zdravotní prínos, Dr. Byers ríká, ze "neexistuje zádná náhrada za dobré, výzivné potraviny."

Pouzívání doplnku stravy je v USA obvyklé, pricemz více nez polovina Americanu hlásí pravidelné uzívání nejméne jedné formy podle Národního pruzkumu o zdraví a výzive (NHANES).

Úcelem doplnku stravy je pomoci telu dosáhnout základních zivin, které nemusí dostávat z jídla, i kdyz rada studií naznacuje, ze predstavují dalsí prínosy pro zdraví.

Minulý mesíc, napríklad, Zdravotní novinky dnes hlásené na studii naznacující, ze doplnky vitaminu D mohou zpomalit nebo zvrátit progresi nízkokvalitních nádoru prostaty.

V uplynulých letech vsak rada studií naznacila, ze doplnky stravy mohou zvýsit riziko rakoviny spíse nez její snízení. Dr. Tim Byers z University of Colorado Cancer Center je jedním výzkumným pracovníkem, který se na techto studiích podílel.

Výzivové doplnky "nenahrazují dobré, výzivné potraviny"

Podle Dr. Byerse pocátecní testy doplnku stravy u zvírecích modelu ukázaly, ze chrání pred rakovinovým vývojem.

Ale pri testování techto doplnku stravy u lidí doktori Byers a kolegové zjistili, ze pro nekteré jedince mohou mít opacný úcinek.

"Studovali jsme tisíce pacientu po dobu 10 let, kterí uzívali doplnky stravy a placebo," ríká. "Zjistili jsme, ze doplnky nebyly ve skutecnosti prospesné pro jejich zdraví. Ve skutecnosti nekterí lidé skutecne dostali více rakoviny, zatímco na vitamínech."

Dr. Byers poukazuje na jednu studii, která zkoumala úcinky beta-karotenových doplnku u lidí. Výsledky studie ukázaly, ze osoby, které uzívaly beta-karoten v dávkách vyssích, nez jsou doporucené hladiny, mely 20% vyssí riziko rakoviny plic a srdecních chorob.

Navíc Dr. Byers hovorí o jiné studii, která sdruzuje uzívání doplnku kyseliny listové se zvýseným poctem polypu u pacientu s rakovinou tlustého streva, prestoze tento zvlástní prípravek byl dríve spojen se snízením poctu polypu.

Dr. Byers poznamenává, ze tato zjistení by nemela odradit lidi od uzívání vitamínu a minerálu; pri správném dávkování mohou predstavovat zdravotní výhody. Je to, kdyz lidé prijmou prílis mnoho, ze problémy nastávají. On pridává:

"Na konci dne jsme zjistili, ze uzívání extra vitamínu a minerálu zpusobuje více skod nez dobrého."

Navíc zduraznuje, ze "neexistuje zádná náhrada za dobré, výzivné potraviny", a poznamenává, ze vetsina lidí muze získat zdravou výzivu vsemi vitamíny a minerály, které potrebují.

Dríve tento mesíc, Zdravotní novinky dnes uvedeno ve studii publikované v Testování a analýza léku, který odhalil, ze mnoho doplnku stravy stále obsahuje stimulant podobný amfetaminu 2 roky poté, co FDA nejprve oznacil tuto zálezitost.

Sex je O.K. Pro pacienty se srdecním onemocnením

Vedecké prohlásení od American Heart Association vysvetluje, ze sexuální aktivita pro osoby se srdecními chorobami je v porádku. Upozornují na to, ze zeny by mely být pouceny o pouzívání antikoncepcních metod a mozných nezádoucích úcinku tehotenství, zatímco muzi by meli být opatrní u nekterých léku na erektilní dysfunkci, které nejsou nebezpecné pro vsechny kardiovaskulární nemoci.

(Health)

Zpomalený spánek se zlepsil hypnózou, tvrdí studie

V USA více nez ctvrtina populace hlásí nedostatek spánku a témer 10% trpí chronickou nespavostí. Ale nový výzkum ze dvou univerzit ve Svýcarsku naznacuje, ze hypnóza má prekvapive pozitivní vliv na kvalitu spánku. Vedci, vedeni biopsychologem Björn Raschem z psychologického ústavu Zurichské univerzity, ríkají, ze jejich závery "otevírají nové, slibné prílezitosti ke zlepsení kvality spánku bez drog.

(Health)