Odstranení pokusení úcinnejsí nez síla vule

Kdyz jste se snazili zhubnout, zjistili jste, ze jste se plazive navstívili v jar cookie i pres slib, ze tentokrát se to nestane? No nová studie naznacuje, ze lepsí strategie není mít cookies v dome na prvním míste. Zamezení pokusení se jeví jako úcinnejsí pro sebeovládání nez pro svou vuli, zvláste pro velmi impulzivní lidi.

"Predbezné závazky", definované jako "dobrovolné omezení prístupu k pokusením", je "efektivnejsí strategie sebevedomí nez síla vule", ríkají vedci z univerzit Cambridge ve Velké Británii a Düsseldorf v Nemecku ve zpráve zverejnené online tento týden v casopise Neuron.

Dalsím príkladem je úspora do budoucna. Predbezné závazky zablokují peníze na sporicím úctu s nárocnými penezi za stazení nebo vyríznutím kreditní karty. Studie naznacuje, ze je pravdepodobné, ze bude fungovat lépe nez slibujete, ze se nedotknete penez na bezném bankovním úctu nebo nepouzijete kreditní kartu.

Vedoucí autorka Molly Crockettová, která pracovala na studiu v Cambridgi a nyní je na University College v Londýne (UCL) pro tisk:

"Nás výzkum naznacuje, ze nejúcinnejsím zpusobem, jak porazit pokusení, je predcházet tomu, aby pred nimi nebyli celit."

Brainové skenování slouzí k otestování vule

Výzkumníci porovnali úcinnost predbezných závazku versus síla vule u zdravých muzských dobrovolníku pri pouzití funkce fMRI (funkcní zobrazování pomocí magnetické rezonance), aby zkoumali mechanismy mozku.

Dali dobrovolníkum radu mozností, kdy si museli vybrat mezi "malou odmenou" (mírne príjemnou erotickou image), kterou mohli mít prímo, nebo "velkou odmenou" (extrémne príjemný erotický obraz), ze by museli cekat na.

(To pripomíná slavný marshmallow experiment - jeden ted, nebo dva pozdeji? -, který testoval impulsní kontrolu u predskolního veku pred 40 lety a byl nedávno navstívil výzkumníci z University of Rochester v USA.)

Výzkumníci se rozhodli pouzít erotické obrázky jako odmeny v této studii, protoze jsou okamzite odmenovány v dobe sledování. Mohli tak sledovat, co se deje v mozcích dobrovolníku v reálném case.

Peníze, napríklad, nebyly volbou, a to navzdory silnému úcinku, který by mohla mít, protoze odmena není okamzitá, dobrovolníci by ji mohli sklízet pouze tehdy, kdyz opustili laborator.

Pro nekteré volby by dobrovolníci meli kdykoliv mít malou odmenu a museli se jim vzdát, aby se rozhodli pro vetsí odmenu, která by byla nabídnuta pozdeji.

Pro dalsí volby meli dobrovolníci moznost predbezne uzavrít: pokud by to udelali, nemeli by nepretrzité pokusení malé odmeny dostupné, zatímco cekali na vetsí.

Behem techto ruzných experimentu vedci sledovali mozkovou aktivitu dobrovolníku pri ruzných rozhodnutích.

Výsledky ukázaly, ze dobrovolníci, obzvláste impulzivnejsí, meli vetsí sanci získat vetsí odmenu, kdyz pouzili predbezné závazky, nez kdyz pouzívali vuli (odstranení pokusení malé odmeny bylo lepsí nez pokusit se odolat).

Brainové spojení mezi vulí a premýslení o budoucnosti

Kdyz se podívali na vysetrení mozku, výzkumníci zjistili, ze frontopolární kura, oblast mozku, která se podílí na premýslení o budoucnosti, byla aktivní v rozhodování o predbezném závazku.

Ale co bylo také zajímavé, bylo to, ze kdyz predoperacní kortex byl aktivován behem predbezného závazku, komunikoval více s jinou oblastí mozku, která je dulezitá pro vuli, dorsolaterální prefrontální kuru.

Spoluautor Tobias Kalenscher z univerzity v Düsseldorfu, kde se specializuje na zkoumání neurálních a dusevních základu mozností, ríká, ze nálezy jsou vzrusující, protoze naznacují, ze existují mozkové mechanismy pro predbezné závazky.

Premýslení o budoucnosti zjevne zapadá do oblasti, která je jiz spojena s regionem nezbytným pro vuli vule, a mozná to je to, co rídí chování k predbeznému závazku.

Vedci doufají, ze jejich objevy otevírají dvere pro budoucí studie, aby lépe pochopily, proc uspejeme a selháme v sebeovládání.

Zatím, nechte kreditní kartu doma a volte svuj supermarketový vozík rovnou kolem té ulice cookie ...

Drahé léky s Parkinsonovou chorobou mohou produkovat "vetsí efekt placeba"

Léky urcené ke zlepsení príznaku Parkinsonovy choroby jsou náchylné k placebo úcinku - kde zlepsení lze videt jednoduse jako výsledek zvýsených ocekávání pacientu. Nová studie dodává tomuto jevu a zjistuje, ze je také ovlivnena verohodností lidí v cene drogy - cím drazsí je injekce, tím silnejsí je falesný efekt podle výzkumu Ohio.

(Health)

Studie identifikuje prekázky pro potratové sluzby ve vyspelých zemích

Nová studie zverejnená v casopise Journal of Family Planning and Reproductive Health Care zjistila, ze zeny ve vyspelých zemích celí významným potízím, pokud jde o potrat na pocátku tehotenství, i kdyz rozvinuté zeme mají méne právních prekázek potratu. Negativní postoje k potratu od poskytovatelu zdravotní péce jsou podle výzkumníku jedním z hlavních faktoru, které omezují prístup k postupu.

(Health)