Snizte spotrebu alkoholu, reknete nové pokyny

Neexistuje zádné duvody k pít ze zdravotních duvodu a spotreba jakékoli hladiny alkoholu zvysuje riziko rady nádorových onemocnení podle nových pokynu britského ministerstva zdravotnictví.
Dokonce i lidé, kterí pijí omezené mnozství alkoholu, mají vyssí riziko mnoha druhu rakoviny nez ti, kterí nikdy nepijí.

Pokyny zalozené na výsledcích výzkumu na celém svete mají za cíl snízit riziko úmrtí na rakovinu a jiné nemoci.

Kdyz byly v roce 1995 zverejneny puvodní pokyny, spojení mezi alkoholem a rakovinou nebyla plne pochopena.

Nyní se vsak objevují nové dukazy o tom, ze rizika zacínají z jakékoli úrovne pravidelného pití a cím více se pije, tím vyssí je riziko.

Podle britské královské spolecnosti pro verejné zdraví (RSPH), alkohol prispívá k více nez 60 lékarských stavu, vcetne onemocnení srdce, mrtvice a nekterých druhu rakoviny. Priblizne 1 z 20 nových prípadu rakoviny v UK pochází z konzumace alkoholu.

Výbor pro karcinogenitu (CoC) Spojeného království uvádí, ze pít i malé mnozství alkoholu zvysuje riziko vzniku nekterých druhu rakoviny, ve srovnání s lidmi, kterí vubec nepijí.

Riziko vývoje nekterých typu rakoviny spojené s alkoholem se casem snizuje, kdyz lidé prestanou pít, ale muze trvat mnoho let, nez se vrátí na úroven, která se nachází u lidí, kterí nikdy nepijí alkohol.

Nizsí limity pro spotrebu muzu

Soucasné hodnocení také zjistilo, ze prínosy alkoholu pro zdraví srdce se týkají pouze zen ve veku 55 let a více a tyto zeny by mely omezit príjem na priblizne 5 jednotek týdne - nebo ekvivalent priblizne dvou standardních sklenic vína.

Pití alkoholu muze zvýsit riziko vzniku rakoviny úst, krku a prsu. Doporucená horní hranice spotreby pro zeny zustává na úrovni 14 jednotek týdne.

Nicméne, tam, kde byli muzi doposud doporuceni, aby neprekrocili 21 jednotek týdne, tento limit nyní klesl na 14 jednotek nebo na 6 pet piva prumerného výkonu. Ve Spojeném království tvorí muzi 65% úmrtí souvisejících s alkoholem.

Lidum se také doporucuje, aby "nezachránily" 14 jednotek za 1-2 dny, ale prodlouzily je o 3 nebo více dní. Máte nekolik dní v týdnu bez alkoholu, doporucujeme jako zpusob, jak snízit príjem.

Jeden az dva tezké pitné sezení kazdý týden zvysuje riziko úmrtí z dlouhodobých onemocnení, stejne jako nehody a zranení.

Tehotné zeny by se mely vyvarovat veskerého alkoholu

Tehotným zenám je nyní receno, aby se vyvarovali veskerého alkoholu; zádná hladina alkoholu není v pití v tehotenství.

Predchozí doporucení omezit príjem na 1-2 jednotky alkoholu jednou nebo dvakrát týdne byla odstranena, aby se zajistila vetsí jasnost jako preventivní opatrení.

• V USA obsahuje standardní nápoj 0,6 unce alkoholu
• To odpovídá 12 uncí piva s obsahem 5% alkoholu, 5 uncí vína pri 12% nebo 1,5 unce alkoholu ve 40%
• "Pití pití" je definováno jako osm nápoju nebo více týdne pro zeny a patnáct a více pro muze.

Dalsí informace o alkoholismu

Dámka Sally Davies, séfka lékarství pro Anglii, chce, aby tehotné zeny pochopily, ze by se nemely zabývat alkoholem jako preventivní opatrení.

Zatímco malé mnozství alkoholu spotrebované predtím, nez si uvedomí tehotenství, predstavuje malé riziko pro díte, Dame Sally trvá na tom, ze neexistuje "bezpecná" úroven alkoholu pro tehotné zeny k pití.

Nové rady týkající se jednotlivých epizod pití zahrnují omezení celkového mnozství alkoholu spotrebovaného pri kazdé prílezitosti a pomalého piva. Lidé jsou také doporuceni konzumovat jídlo pri pití a pití vody strídave s alkoholem.

Vzhledem k tomu, ze se krátkodobá rizika pro jednotlivce znacne lisí, pokyny k stanovenému poctu jednotek pro jednu prílezitost nebo den nejsou v pokynech v soucasné dobe zahrnuty.

Osoby, které by mely být obzvláste opatrné, zahrnují mladé dospelé, starsí osoby, osoby s nízkou telesnou hmotností nebo jiné zdravotní problémy a osoby uzívající léky nebo jiné léky.

Cílem pokynu je poskytnout nejnovejsí a nejaktuálnejsí vedecké informace, aby lidé mohli prijímat informovaná rozhodnutí o vlastním pití a stupni rizika, který jsou pripraveni ucinit.

Dame Sally ríká:

"Pít jakoukoli hladinu alkoholu pravidelne nese zdravotní riziko pro kazdého, ale jestlize muzi a zeny omezují jejich príjem az na více nez 14 jednotek v týdnu, udrzuje riziko onemocnení jako je rakovina a jaterní onemocnení nízká."

Zdravotní novinky dnes nedávno informoval o tom, ze pití alkoholu poskozuje játra více, nez se dríve myslelo.

Úcinky stresu mohou být predávány po generacích, zjistuje studium u potkanu

Nová studie zverejnená v BMC Medicine naznacuje, ze zdedené epigenetické úcinky stresu by mohly ovlivnit tehotenství po generace. Stejne jako u krátkých tehotenství vykazovali potomci stresovaných krys také vyssí hladiny glukózy a vázily méne nez kontrolní skupina. Vedci z univerzity v Lethbridge v Kanade zkoumali, jak jsou predcasná porodení ovlivnena stresem pomocí zvírecího modelu.

(Health)

První pomoc, pozice pro obnovení a CPR

Obsah Co je první pomoc? Jak praktikovat první pomoc Zotavovací pozice Kardiopulmonální resuscitace (CPR) První pomoc je nezbytná pro záchranu zivotu. Osoba muze provést první pomoc po zivot ohrozující události nebo zranení pred príjezdem záchranných sluzeb. Tento clánek zkoumá, jak provádet první pomoc, proc je to dulezité, a hlavní roli zotavení a CPR pri zachranování zivotu.

(Health)