Psoriatická artritida a únava: Lécba, zvládnutí a lécba

Obsah

1. Jak zpusobuje psoriatická artritida únavu?
2. Zmeny zivotního stylu pro zvládnutí únavy
3. Moznosti lécby

Kazdý z nás nekdy zazije únavu. Lidé s psoriatickou artritidou vsak mohou casteji pocitovat únavu nez osoba bez takového chronického bolestivého stavu.

Psoriarická artritida (PsA) je autoimunitní onemocnení, které muze zpusobit otoky, bolestivé klouby a zapálené, svedivé záplaty na kuzi. Únava casto doprovází tyto príznaky. Ve skutecnosti muze být únava prvním príznakem, který se vyvinou u lidí s psoriatickou artritidou.

Únava z PsA muze premoci nekteré osoby se stavem, ale existuje mnoho zpusobu, jak tento príznak zvládnout.

Jak zpusobuje psoriatická artritida únavu?

Únava, oznacovaná také jako unavená nebo vycerpaná, se týká fyzického nebo dusevního stavu cítení, které se zhorsuje nebo nedostává energie. Lidé s PsA jsou náchylní k únave z mnoha duvodu.

Lidé s PsA mohou mít pocit únavy z mnoha duvodu, vcetne uvolnování cytokinu v tele.

PsA je zánetlivá podmínka. Zánet casto zpusobuje únavu. Kdyz je zánet prítomen v tele, proteiny nazývané cytokiny se uvolnují jako vedlejsí produkt zánetlivého procesu.

Tyto proteiny jsou stejné proteiny uvolnené telem, kdyz bojuje proti nachlazení nebo chripce. Jsou spojeny s únavou a stavy, jako je anémie, obezita a deprese. Tyto stavy jsou castejsí u lidí s RS a mohou také prispívat k únave samotné.

Krome toho se lidé s PSA a dalsími chronickými bolestivými stavy mohou stát z únavy z jiných duvodu.

Bolest z PsA muze narusit cykly spánku, coz zpusobuje, ze lidé s tímto stavem probudí pocit nezlepsení a únavy i po celodenním spánku. PsA bolest muze také slozite spát v noci, i kdyz je unavená.

Lécení chronické bolesti PsA muze zpusobit únavu. Chronická bolest vyzaduje spoustu dusevní energie, protoze bolest musí být kazdodenne resena. To muze vytvorit bludný cyklus. Únava muze zpusobit, ze se bolest zdát horsí a zhorsující se bolest muze zpusobit vetsí únavu.

Zivot s dlouhodobým, bolestivým stavem, jako je PsA, muze dát cloveku zvýsenému riziku deprese a úzkosti. Jak deprese, tak úzkost mohou prispet ke zvýsení hladiny únavy.

Konecne léky na bolesti a lécbu PsA mohou zpusobit vedlejsí úcinky, které zahrnují únavu. Nekteré léky predepsané pro prípravek PsA nemusí prímo zpusobovat únavu, ale mohou narusit nocní spánkové cykly, coz vede ke zvýsení ospalosti behem dne.

Znát prícinu únavy

Lidé s PSA casto prozívají období vzplanutí, kdy mohou být príznaky, jako je únava, horsí. Pokud je únava spojena s obdobím zvýsených symptomu PsA, únavu pravdepodobne zpusobí samotný PsA.

Avsak pretrvávající únava muze souviset se stavem, který existuje vedle PsA. Lidé s PsA jsou vystaveni vyssímu riziku u mnoha stavu, které zpusobují únavu, vcetne následujících:

Chronická bolest a únava mohou lidem s PsA vystavovat riziku vzniku úzkosti nebo deprese.

• úzkost nebo deprese
• anémie
• obezita
• kardiovaskulární onemocnení
• rakovina
• diabetes
• nemoc jater

To muze být obtízné zjistit, zda PsA zpusobuje únavu nebo je-li zpusoben jiným stavem. Lékar by mel zhodnotit jakoukoli osobu, u níz je zaznamenána nová nebo zhorsená únava.

Kdy videt lékare

Nekdo s PsA by mel navstívit lékare, pokud se jejich únava zhorsí nebo zacne zasahovat do zivota.

Nekdo, kdo nebyl diagnostikován s PsA, by mel navstívit lékare, pokud mají rodinnou anamnézu psoriázy a zacnou se rozvíjet príznaky samotného PsA. Mezi tyto príznaky patrí:

• únava
• bolest kloubu
• záplaty zapálené cervené kuze se stríbrnými, bílými supinami

Lékar muze doporucit kombinaci zmen v zivotním stylu a léku, které mohou zvládnout únavu spojenou s PsA. Lékar muze také posoudit, zda existují jiné podmínky, které prispívají k vyssí úrovni únavy.

Zmeny zivotního stylu pro zvládnutí únavy

Ackoli únava je pro lidi s PsA skutecným problémem, existuje mnoho zpusobu, jak zmírnit jejich úcinky. Metody rízení únavy psu zahrnují následující:

U lidí s PSA je dulezité udrzovat zdravou váhu, protoze obezita muze zpusobit dalsí bolest a únavu.

• Cvicení. Svetelné cvicení, jako je chuze nebo jóga, muze pomoci energii lidem a muze pomoci uvolnit klouby, zmírnit bolest. Cvicení uvolnuje chemikálie nazývané endorfiny, které bojují proti depresi a zvysují úroven nálady a energie.
• Udrzování zdravé hmotnosti. Obezita prispívá k únave a ke zvýsení bolesti s psoriatickou artritidou. Udrzení zdravé hmotnosti muze vést k lepsí energetické úrovni.
• Budování vcas na odpocinek. Lidé s PsA by se nemeli snazit delat prílis mnoho. Plánování období odpocinku nebo méne fyzických aktivit muze pomoci telu mít cas na zotavení behem dne.
• Pozádat o pomoc. Lidé s PsA by meli pozádat o pomoc pri plnení úkolu, které nemohou delat v dnech, kdy je únava obzvláste spatná.
• Dostat dostatek spánku. To by melo být hlavní prioritou. Prumerné doporucení spánku nemusí stacit k úleve, takze lidé by meli zjistit, kolik spánku potrebují, aby cítili co nejlépe.
• Jíst zdravou stravu. Jíst rozumnou stravu z celých zrn, ovoce, zeleniny a chudého bílkovin udrzuje telo pod napetím, aniz by zpusobilo energetické havárie.

Lidé by se meli vyvarovat konzumace rafinovaných sacharidu a jednoduchých cukru, které mohou zvýsit energii, ale vedou k poklesu energetické hladiny krátce po spotrebe.

Tyto metody nesmejí trvalé únavu trvale pro osoby s PsA, ale mohou výrazne snízit.

Co muzu jíst, jestlize mám psoriatickou artritidu?Jak muze dietní pomoc s psoriatickou artritidou? Zjistit více.Prectete si ted

Moznosti lécby

Pokud úpravy v zivotním stylu nedosahují dostatecné rozdíly v úrovni únavy cloveka, muze být nutné zmenit léky nebo zvázit jiné moznosti lécby.

Moznosti lécby mohou zahrnovat:

• Aktivace léku. Tyto látky zvysují energii a mohou zahrnovat nekteré antidepresiva a psychostimulanty.
• Zelezné osetrení. Nadmerná únava muze být zpusobena podkladovou anémií, coz je stav, kdy v tele není dostatek cervených krvinek. Lécba zeleza muze zmírnit únavu lécbou anémie.
• Pomucky pri spánku. U osob, které mají bolesti nebo poruchy spánku související s úzkostnými poruchami, mohou léky na spaní na predpis lépe zvysovat mnozství regeneracního spánku kazdou noc. Obnovení spánku pomáhá snízit únavu.
• Terapie. Behaviorální terapie muze pomoci pri boji s únavou související s úzkostí, depresí nebo zátezí pri lécbe chronické bolesti.

Lékar by mel poradit kazdému, kdo má PsA, o tom, jaký zpusob lécby by nejlépe pomohl s jejich únavami souvisejícími s PsA.