Dlouhodobé sedení zhorsuje zdraví u pacientu se srdecními chorobami

Stále vzrustá dukaz, ze dlouhodobé posezení je spatné pro zdraví, bez ohledu na to, zda clovek cvicí. Nyní nová studie zjistí, ze sedavé chování muze zhorsit zdraví jedincu, kterí jiz mají srdecní onemocnení, i kdyz jsou aktivní.
Vedci zjistili, ze prodlouzené sedení bylo spojeno s vyssím BMI a nizsí kardiorespiracní schopností u pacientu se srdecním onemocnením.

Výzkum - vedený Dr. Stephanie Prince z University of Ottawa Heart Institute v Kanade - byl nedávno publikován v Evropský zurnál kardiovaskulární prevence.

Studie ukazují, ze strávíme 7,7 hodiny denne, coz muze mít vázné dusledky pro zdraví, vcetne zvýseného rizika diabetu 2. typu, obezity a srdecních chorob. Nedávné studie ukázaly, ze sedavé chování muze dokonce zvysovat riziko úzkosti a nealkoholické tukové jaterní nemoci.

Navíc nekteré studie naznacují, ze pravidelné cvicení nemusí pusobit proti negativním úcinkum na zdraví, které souvisejí se sedavým chováním.

Ale co jednotlivci, kterí jiz mají urcité zdravotní podmínky? Zhorsuje se prodlouzení sedení jejich zdraví? A pokud ano, cvicení vyrovnává tyto úcinky? To je to, co chtel Dr. Prince a kolegové zjistit.

Cvicení nezhorsuje riziko srdecního selhání u pacientu se srdecními chorobami

Pro jejich studii bylo zarazeno 278 pacientu s ischemickou chorobou srdecní (CHD) - nejbeznejsí formou onemocnení srdce a hlavní prícinou úmrtí muzu a zen v USA.

Vsichni úcastníci dokoncili program rehabilitace srdce, který jim ukázal, jak zvýsit úroven fyzické aktivity.

• CHD je zpusobeno nárustem plaku v koronárních tepnách, coz zabranuje tomu, aby krev bohatá na kyslík dosáhla srdecního svalu
• CHD zabije kazdý rok kolem 370 000 Americanu
• Vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol, nadváha, obezita a cukrovka jsou klícovým rizikovým faktorem CHD.

Dalsí informace o CHD

Po dobu 9 dní úcastníci meli na monitoru aktivity hodiny bdení, coz umoznilo výzkumníkum zhodnotit, jak dlouho se kazdý predmet strávil a jak dlouho se strávili v lehkém, mírném nebo energickém cvicení.

Výzkumníci dále hodnotili index telesné hmoty úcastníku (BMI) a kardiorespiracní zpusobilost - schopnost dlouhodobe nebo stredne intenzivne cvicit - mezi ostatními ukazateli zdraví.

Tým zjistil, ze úcastníci sedeli v prumeru 8 hodin denne, coz je podle nich prekvapivé, protoze dokoncili program, který jim ukázal, jak získat více cvicení. "Predpokládali jsme, ze budou méne usazeni, ale strávili vetsinu svého dne," ríká dr. Prince.

V prumeru muzi strávili kazdou hodinu více nez zeny, coz vedci ríkají, protoze zeny se zabývají více lehkou cinností, jako jsou práce v domácnosti a provozování sluzeb.

Dulezité je, ze vedci zjistili, ze subjekty, které strávily více casu sedet, mely vyssí BMI a nizsí kardiorespiracní schopnost - stanovené maximální spotrebou kyslíku nebo VO₂ vrchol.

Navíc tyto nálezy zustaly bez ohledu na vek, pohlaví nebo kolik casu strávených cvicením. "Jinými slovy, lidé, kterí sedeli po delsí dobu, byli tezsí a méne fit bez ohledu na to, jak moc si cvicí," ríká doktorka Prince.

Tým ríká, ze jejich zjistení zduraznují dulezitost snízení doby, kterou strávíme. Dr. Prince ríká:

"Omezení casu, který strávíme, muze být stejne dulezité jako cástka, kterou vykonáváme. Sedet, sledovat televizi, pracovat na pocítaci a rídit se v aute jsou sedavé chování a musíme si je od nich odtrhnout."

Dr. Prince navrhuje, ze informace o tom, jak snízit sedavé chování, mohou být prínosem pro pacienty se srdecními chorobami, kterí se úcastní programu rehabilitace srdce.

V rozporu s tímto a mnoha dalsími studiemi uvedl výzkum Zdravotní novinky dnes minulý mesíc naznacil, ze pravidelné cvicení muze kompenzovat zdravotní rizika spojená s prodlouzeným sedením.

Rakovina roste "manipulací zdravých sousedních bunek"

Aby rakovinový nádor rostl, potrebuje jeho vlastní krevní obeh. Nová studie zjistila, ze rakovinové bunky mají zpusob, jak ovlivnovat okolní zdravé bunky, aby je produkovali více bílkovin, které podporují rust krevních cév pro nádor. Studie zduraznuje klícovou roli, kterou hraje zivotní prostredí kolem nádoru pri jeho rustu a rozvoji.

(Health)

Jak stres ovlivnuje hladinu cholesterolu?

Obsah Stres a cholesterol Neprímé úcinky Co je to stres? Co je to cholesterol? Rízení stresu Úcinky stresu na hladinu cholesterolu není jasné. Jedním z problému je, ze stres je nejasný termín, který je obtízne meritelný. Bylo vsak hodne výzkumu dusledku stresu na zdraví srdce obecne.

(Health)