Premenstruacní syndrom (PMS): Príznaky, príciny a lécba

Obsah

1. Symptomy
2. Príciny
3. Kdo dostane PMS?
4. Lécba
5. Co je PMDD?

Premenstruacní syndrom (PMS), je zaznamenán mnoha zenám vsech vekových skupin behem jejich reprodukcních let. Pro nekteré zeny muze být PMS obtezující a pomerne mírné. V závaznejsích prípadech vsak muze být zmena zivota, která ovlivnuje kazdodenní zivot zeny.

Priblizne 85 procent menstruacních zen bude mít behem svého menstruacního cyklu alespon jeden symptom PMS. Mezi bezné príznaky patrí zmeny nálady, nespavost a únava. Jiné méne casté príznaky zahrnují zvýsení hmotnosti, bolesti svalu a akné.

PMS se obvykle vyskytuje 1-2 týdny pred obdobím zeny, vyresí se zahájením krvácení nebo podrázdení behem prvních 4 dnu od zacátku krvácení.

Rychlá fakta o PMS

• PMS postihuje 3 ze 4 menstruujících zen.
• PMS ztratí tehotenství nebo menopauzu.
• Zatímco skutecná prícina PMS není známa, hormonální a chemické zmeny v tele zeny jsou pravdepodobné faktory prispívající.
• PMS se zhorsuje depresí a dalsí emocionální problémy.

Jaké jsou príznaky PMS?

Bolesti kloubu a svalu jsou castým príznakem PMS.

PMS je popsána jako kompilace symptomu spojených s menstruacním cyklem zeny.

Symptomy spojené s PMS se lisí. Zeny mohou behem PMS vykazovat nepravidelne jediný príznak nebo chronické príznaky nekolika príznaku. Príznaky mohou zahrnovat:

• napetí, úzkost nebo deprese
• zmena nálady, podrázdenost, vztek, plakání, sociální stazení
• potravní chute, zmeny chuti k jídlu
• obtíznost soustredení
• bolesti kloubu nebo svalu a bolesti
• bolesti hlavy, únava, nespavost, nadýmání bricha
• pribývání na váze
• prsní citlivost nebo otok
• akné
• gastrointestinální zmeny, jako je zácpa nebo prujem

Príciny PMS

Presné príciny PMS nejsou plne pochopeny. Nicméne se predpokládá, ze chemické a hormonální zmeny v zenském tele jsou faktory, které prispívají k jeho vzniku.

Zatímco hormonální zmeny mohou být pocátecní prícinou, jiné podmínky mohou príznaky jeste zhorsit. Napríklad deprese a dalsí emocionální potíze mohou zhorsit PMS.

Mezi dalsí mozné faktory patrí nízké hladiny nekterých vitamínu a minerálu, konzumace slaných potravin a konzumace kofeinu a alkoholu.

Více nez 10 procent prípadu PMS souvisejících s pitnými návykyNedávný výzkum naznacuje, ze alkohol muze hrát urcitou roli. Zjistete více o tom, co svedcí.Prectete si ted

Kdo dostane premenstruacní syndrom (PMS)?

Odhaduje se, ze priblizne 85 procent vsech menstruacních zen bude mít behem svého menstruacního cyklu alespon jeden symptom PMS. Príznaky se mohou pohybovat od mírných az po závazné a mohou se v ruzných cyklech lisit. Nekteré zeny mohou pravidelne prozívat jeden konkrétní príznak, ale pak bez nej jdou mesíce.

Az 3 ze 4 zen budou mít zkusenosti s PMS v urcitém okamziku behem menstruacního období, ale zeny, které jsou nejvíce citlivé, patrí:

• v jejich pozdních dvacátých letech az do svých 40. let
• kterí mají alespon jedno díte
• s rodinnou anamnézou deprese
• s anamnézou poporodní deprese nebo jinými poruchami nálady

Lécba a prevence PMS

Zatímco príciny nejsou známy, predpokládá se, ze pravidelné cvicení pomáhají predcházet PMS.

Vzhledem k tomu, ze PMS není plne pochopeno, lécba se tocí kolem zmírnení symptomu, na rozdíl od lécby základních problému.

I kdyz ne kazdá lécba je stejne úcinná pro kazdou zenu, existují urcité veci, které by mohly zmírnit symptomy PMS; tyto zahrnují:

Zmeny zivotního stylu

Zeny, které trpí PMS, mohou zjistit, ze následující zmeny v zivotním stylu mohou pomoci:

• Pravidelné cvicení.
• Jezte více ovoce, zeleniny a celých zrn.
• Jíst mensí, castejsí jídla.
• Potraviny s vysokým obsahem vápníku, jako je kale.
• Vyhnete se soli, sladké potraviny, kofein a alkohol behem období PMS.
• Spijte alespon 8 hodin za noc.
• Vyhnete se kourení.
• Spravujte stres s takovými vecmi, jako je jóga, masáz a mluvení s práteli.
• Uchovávejte záznam príznaku.

Tyto pomerne jednoduché zmeny zivotního stylu mohou pomoci zenám zmírnit príznaky.

Léky

Moznosti lécby pro zmírnení PMS zahrnují:

• Léky, které jsou dostupné bez lékarského predpisu, jako je ibuprofen, ketoprofen, naproxen nebo aspirin, mohou pomoci zmírnit nekteré z fyzických príznaku spojených s PMS.
• Antikoncepcní tablety zabranují ovulaci.

Léky mohou poskytnout úlevu. Nepodléhají vsak príznakum.

Alternativní terapie

Uzívání urcitých vitamínu, minerálu nebo doplnku muze pomoci pri symptomech PMS. Je vsak dulezité, abyste se s lékarem porozprável dríve, nez zacnete uzívat nekterý z techto postupu:

• kyselina listová
• horcíku
• vitamín B-6
• vitamín E
• vápník s vitaminem D
• Cerná cohosh
• chasteberry
• pupalkový olej
• Trezalku teckovanou
• ginko
• zázvor
• akupunktura
• diuretiky

Zeny by se mely ujistit, ze tyto doplnky nejsou v interakci s zádnými soucasnými léky, které uzívají.

Co je PMDD?

Premenstruacní dysforická porucha, oznacovaná jako PMDD, je formou PMS, ve které jsou symptomy závazné; postihuje priblizne 3-8 procent zen. Myslová mozková látka - serotonin - má za to, ze hraje roli v PMDD.

Symptomy PMDD zahrnují:

• Napetí, úzkost, zmeny nálady, castý plak a záchvaty paniky.
• Smutek, pocity zoufalství a mozné sebevrazedné myslenky.
• Podrázdenost, hnev.
• Nedostatek zájmu o bezné denní aktivity a / nebo vztahy.
• Obtíznost s koncentrací nebo zaostrením.
• Únava, nízká energie a nespavost.
• Potravinové chute a nadmerné zázitky.
• Pocity, ze jsou mimo kontrolu.
• Nadýmání, citlivost prsou, bolest hlavy a bolest kloubu a svalu.

Diagnostika PMDD se provádí, kdyz zena zazije pet nebo více techto príznaku.

Lécba PMDD zahrnuje nekteré z výse zmínených zmen zivotního stylu. Léky, jako jsou antidepresiva, vsak mohou být v nekterých prípadech nezbytné.

Mezi léky schválené pro lécbu PMDD patrí selektivní inhibitory vychytávání serotoninu (SSRI), jako jsou sertralin, fluoxetin a paroxetin HCl. Krome toho muze být antikoncepcní tableta Yaz doporucena k lécbe PMDD. Lécba muze také pomoci.

Zeny, které se zajímají o symptomy PMS nebo které si myslí, ze by mohly zazívat príznaky PMDD, by se mely s lékarem vyporádat s hodnocením.