"Ruzový sum" zvysuje hluboký spánek, pamet pro starsí dospelé

Jak stárneme, kvalita naseho spánku klesá. Vedci se domnívají, ze to muze prispet ke ztráte pameti pozdejsího zivota. Nový výzkum vsak naznacuje, ze k tomuto problému muze být jednoduché resení: "ruzový sum".
Vedci tvrdí, ze ruzový sum muze prispet ke zlepsení kvality spánku a pameti pro starsí dospelé.

Ruzový sum je definován jako jemný, uklidnující zvuk, pri kterém kazdá oktáva má stejnou energii. V podstate je ruzový sum hlukem v pozadí, který slysíme v kazdodenním prostredí.

Výzkumníci z Northwestern University v Evanstonu v IL zjistili, ze pri synchronizaci ruzového sumu s mozkovými vlnami starsích dospelých, kterí spali, zvuk nejen zlepsil jejich kvalitu hlubokého spánku, ale také zlepsil jejich pamet.

Starsí autor Dr. Phyllis Zee, profesorka neurologie na Feinbergské lékarské skole Northwestern, a kolegové nedávno zverejnili své poznatky v casopise Hranice v lidské neurovede.

Cetné studie zduraznily význam spánku pro konsolidaci pameti - tedy schopnost mozku premenit krátkodobé vzpomínky na dlouhodobé vzpomínky.

Zpomalený spánek (SWS) - obvykle nazývaný hluboký spánek - je soucástí cyklu spánkového cyklu NREM, který je povazován za dulezitý pro konsolidaci pameti. Jakmile vsak stárneme, kvalita SWS muze klesnout.

Studie ukázaly, ze poruchy NREM spánku ve starsím veku mohou mít negativní dusledky pro pamet.

Podle Dr. Zee a týmu, predchozí výzkum u mladých dospelých odhalil spojení mezi akustickou stimulací pomalé vlnové mozkové aktivity behem spánku a vylepsenou pametí. Poznamenávají vsak, ze studie pouzívající akustickou stimulaci u starsích dospelých chybí.

Akustická stimulace zvysuje SWS, pamet v pozdejsím zivote

Pri resení tohoto nedostatku ve výzkumu se Dr. Zee a kolegové prihlásili ke studiu 13 starsích dospelých ve veku od 60 do 84 let.

Vsichni dospelí byli podrobeni jedné nocní falesné stimulaci a jedné noci akustické stimulace, která se pohybovala kolem jednoho týdne. Akustická stimulace zahrnovala ruzový sum, který byl synchronizován s mozkovými vlnami, jak spali.

Pro kazdé zasedání dospelí absolvovali dva testy vzpomínek na pamet - jeden pred spaním v noci a druhý poté, co se probudili následující ráno.

Zatímco vzpomínka na pamet se zlepsila za obou podmínek, vedci zjistili, ze prumerné zlepsení po akustické stimulaci bylo trikrát vetsí nez pri stimulaci falesnými záchvaty.

Vyssí zlepsení pameti v dusledku akustické stimulace souvisí s vetsím zvýsením kvality SWS, které tým ríká, zduraznuje, jak dulezitý hluboký spánek je pro konsolidaci pameti, a to i v pozdejsím zivote.

Celkove se vedci domnívají, ze jejich nálezy naznacují, ze akustická stimulace muze být úcinným zpusobem, jak zvýsit kvalitu spánku a pamet ve vyssím veku.

"Jedná se o inovativní, jednoduchý a bezpecný prístup bez léku, který muze pomoci zlepsit zdraví mozku. Je to potenciální nástroj pro zvýsení pameti ve starsích populacích a zmírnování normálního veku souvisejícího poklesu pameti."

Phyllis Zee

Tým vsak dospel k záveru, ze dalsí studie zahrnující vetsí pocet úcastníku jsou zapotrebí, nez muze být akustická stimulace doporucena pro starsí dospelé.

"Chceme to presunout do dlouhodobých studií doma," uvádí první autor Nelly Papalambros z neurologického oddelení Lékarské fakulty Feinberg.

Zjistete, jak dobrý spánek se muze cítit stejne dobre jako vítezství v loterii.

Muzská antikoncepcní pilulka "mozná v prístích 10 letech"

Vedci ríkají, ze nová muzská antikoncepce by mohla být k dispozici behem prístích 10 let poté, co objevili zpusob, jak blokovat transport spermií po ejakulaci. To je podle studie zverejnené v casopise Proceedings of the National Academy of Sciences. Vedci, vedeni Dr.

(Health)

Mohl by nový rustový faktor tvorící kosti zvrátit osteoporózu?

Vedci Výzkumného ústavu detských lékarských center na UT Southwestern v Dallasu v TX odhalili nový rustový faktor tvorící kost, který muze zvrátit ztrátu kostní hmoty spojené s osteoporózou. Ríkají, ze tento objev má dusledky pro regeneracní medicínu. Bylo prokázáno, ze osteolektin podporuje rust kostí u postmenopauzálních mysí.

(Health)