Prírodní léky pro hyperaktivní mechýr

Obsah

1. Prírodní prostredky
2. Symptomy
3. Kdy videt lékare

Hyperaktívní mocový mechýr je stav, kdy mocový mechýr není schopen udrzet moc normálne.

Nadace Urology Care odhaduje, ze nejméne 33 milionu lidí ve Spojených státech má hyperaktivní mocový mechýr.

Hyperaktívní mocový mechýr (OAB) muze být zpusoben základním onemocnením, jako je Parkinsonova nemoc, diabetes, roztrousená skleróza nebo onemocnení ledvin. Jinak muze být spojeno s léky, operací nebo porodem. U nekterých lidí se vsak zdá, ze neexistují zádné základní príciny.

Prírodní prostredky

Pokyny doporucují, aby zmeny v zivotním stylu a chování byly první lécbou prípravku OAB. Pro mnoho lidí je pro kontrolu príznaku nutná kombinace techto mozností.

Prírodní léky pro hyperaktivní mechýr zahrnují následující:

Zmeny ve strave a rízení tekutin

Cervené víno a cokoláda mohou zpusobit nebo zhorsit príznaky hyperaktivního mechýre.

Jedním z nejjednodussích metod pri lécbe OAB je provedení dietních zmen. To zahrnuje vyríznutí nekolika známých drázdivých látek z potravy a omezení príjmu tekutin.

Potraviny, které se mají vyhnout

Potraviny a nápoje, o nichz je známo, ze zpusobují nebo zhorsují príznaky OAB, zahrnují:

• alkohol
• umelá sladidla
• kofein
• cokoláda
• citrusových plodu a dzusu
• kukuricný sirup
• brusinková stáva
• Mlécné výrobky
• sody a sumivé nápoje
• korenené potraviny
• cukr a med
• rajcata
• ocet

Vzhledem k tomu, ze triggery z jídla se lisí od cloveka k cloveku, muze být uzitecné, aby si lidé uchovávali deník s podrobnostmi o príjmu potravy a príznaky mocového mechýre. Deník muze lidem pomáhat zjistit, které potraviny zpusobují nejvetsí problémy.

Správa príjmu tekutin

Pití dostatek vody je nezbytné pro zdraví. Prílis málo vody muze vést k koncentrovanému moci, které muze drázdit obvod mocového mechýre, coz zvysuje naléhavost. Prílis mnoho tekutin muze zhorsit frekvencní príznaky. Príjem tekutiny pred spaním muze prispívat k mocení v noci.

Clánek 2016, publikovaný v Výzkum a zprávy v oblasti urologie, doporucuje omezit príjem tekutin na 6 az 8 sklenic vody denne a vyhýbat se tekutinám po dobu 2 az 3 hodin pred spaním.

Nejlepsí lécba hyperaktivního mocového mechýreChcete-li se dozvedet více o lécbe hyperaktivního mocového mechýre, kliknete sem.Prectete si ted

Techniky kontroly mocového mechýre

Rekvalifikace mocového mechýre se casto doporucuje ke snízení úniku mocového mechýre. Existuje nekolik zpusobu, jak to provést:

Plánované mocení

Osoba s OAB muze vést deník mocových návyku, vcetne výletu do koupelny, úniku a príznaku naléhavosti. Na základe vzoru zaznamenaného z deníku mohou zacít plánovat výlety pridáním 15 minut k obvyklým mírným casum.

Napríklad pokud se mocení provádí kazdých 60 minut, meli byste naplánovat prestávky v koupelne kazdých 75 minut.

Je dulezité pouzívat koupelnu v naplánovaných casech bez ohledu na to, zda je potreba mocení. Tato osoba pak muze postupne prodlouzit dobu návstevy koupelny.

Zpozdené mocení

Pokazdé, kdyz dojde k nutkání na mocení, mel by se clovek pokusit prodlouzit mocení po dobu 5 minut, pokud je to mozné. Relaxacní techniky, jako je hluboké dýchání, mohou pomoci.

Lidé by meli postupne zvysovat dobu drzení, dokud nejsou mezi návstevami koupelny 3 az 4 hodiny mezery.

Dvakrát neplatná technika

Tato technika je uzitecná pro ty, kterí mají pocit, ze jejich mocový mechýr není zcela prázdný. To je také dobrý nápad zdvojnásobit pred spaním.

Kazdý, kdo chce zdvojnásobit, by mel postupovat podle techto kroku:

1. sednete na toaletu a lehce se oprete
2. polozte ruce na kolena nebo stehna
3. mocit jako normálne
4. zustante na toalete a pockejte 30 sekund
5. nakloníme se mírne dále dopredu a opet mocí

Kegel kontrakce

Kegelové kontrakce zahrnují posílení svalu pánevního dna, které se pouzívají k rízení toku moci.

Chcete-li zjistit polohu svalu pánevního dna, muze se clovek pokusit zastavit mocení ve stredním proudu. Pokud je to úspesné, znamená to, ze byly umísteny správné svaly.

Osoba by mela cvicit stlacení techto svalu po dobu 10 sekund, a pak relaxovat po dobu 3 sekund. Tento vzorek by se mel opakovat 10x. Jedna osoba by se mela pokusit delat tri sady 10 opakování denne. Techniky hlubokého dýchání mohou tento proces usnadnit.

Zmeny zivotního stylu

Ukoncení kourení se doporucuje, protoze kourení muze zpusobit, ze príznaky hyperaktivního mocového mechýre jsou horsí.

Existuje siroká skála zmen zivotního stylu, které mohou lidé udelat ke zlepsení príznaku OAB. Tyto zahrnují:

Ukoncení kourení

Kourení muze zpusobit, ze príznaky OAB jsou horsí. Kachní záchvaty, které se objevují u nekterých kuráku, mohou také zvysovat epizody úniku.

Diskutujte o lécích s lékarem

Nekteré léky mohou vést k úniku mocového mechýre. Lidé s OAB, kterí uzívají následující léky, by meli s lékarem projednat moznost alternativ:

• alfa-adrenergních antagonistu
• antihistaminika
• diuretiky
• svalové relaxanty a sedativa
• narkotika, jako je oxykodon a morfin

Udrzování zdravé hmotnosti

Nadmerná hmotnost muze vyvíjet tlak na svaly mocového mechýre a pánve. Pobyt v oblasti zdravé hmotnosti muze pomoci pri rízení mocového mechýre.

Rízení zdravotních stavu

Je dulezité, aby lidé zvládli príznaky chronických stavu, které mohou prispívat k OAB. Mezi ne patrí Parkinsonova choroba, diabetes, roztrousená skleróza a onemocnení ledvin.

Bylinky a doplnky

Nekolik bylin a prírodních doplnku bylo doporuceno pro lécbu OAB, ackoli jejich výzkum je omezen:

• Gosha-jinki-gan: Nekteré výzkumy ukázaly, ze tato smes z 10 tradicních cínských bylin muze pozitivne ovlivnit kontrakci mocového mechýre.
• Ganoderma lucidum: Tento bylinný extrakt z východní Asie byl prokázán v jedné studii o muzích s problémy s mocovým traktem, které zlepsily symptomy.
• Kukuricný hedvábí: Tradicní lék pouzívaný po staletí pro podmínky, jako je podrázdení mechýre a nocní inkontinence.
• Kapsaicin: Tento prírodní lék pochází z chilli papricek. Nekteré výzkumy ji doporucují jako úcinnou a nenákladnou lécbu hyperaktivních a vysoce citlivých mechýru.
• Extrakt z tekvicových semen: Výzkum naznacuje, ze to je prínosné jak pro nocní mocení, tak pro OAB.
• Hydroxid horecnatý: Tyto doplnky byly ukázány v jedné malé studii ke zlepsení symptomu mocové inkontinence a nokturii u více nez 50 procent zen.
• Vitamín D: Studie z roku 2010 zjistila, ze vyssí hladiny vitaminu D byly spojeny s nizsím rizikem poruch pánevního dna, jako je únik mechýre u zen. Dalsí studie naznacuje souvislost mezi nízkými hladinami vitaminu D a epizodami úniku mocového mechýre u starsích dospelých.

Alternativní terapie

Ackoli je výzkum omezen, mohou být doplnkové nebo alternativní lécby pro OAB uzitecné.

Akupunktura

Nekteré výzkumy naznacují, ze akupunktura poskytuje výhody tem, kterí mají symptomy OAB. Mezi tyto prínosy patrí snízení naléhavosti a frekvence mocení a zlepsení kvality zivota.

Biofeedback

Biofeedback vyuzívá elektrické senzory ke sledování svalu. Tato terapie se nekdy pouzívá k lécení mocového mechýre. Výzkum naznacuje, ze jde o prínosnou lécbu první linie u detí.

Symptomy

Mocení casteji nez sest az osmkrát denne a náhlá naléhavost na mocení mohou být príznaky OAB.

Príznaky hyperaktivního mocového mechýre se lisí od cloveka k cloveku. Mezi bezné príznaky patrí:

• Naléhavost: Silná a náhlá potreba mocit s neschopností oddálit to. Toto je definice symptomu OAB.
• Frekvence: Mnoho lidí s OAB musí mocit casteji nez prumer. Prumerný clovek mocí 6-8krát denne a jednou v noci. Ti s OAB mají tendenci mocit více nez 8krát denne a dvakrát nebo vícekrát v noci.
• Inkontinence: Toto je definováno jako nedobrovolná ztráta kontroly mocového mechýre, coz vede k úniku.

OAB nemá tendenci ovlivnovat zivotnost, ale muze ovlivnit kvalitu zivota. Stav muze ovlivnit práci, vztahy a spánek. Lécba symptomu predcasne se doporucuje úspesne zvládnout nebo dokonce lécit stav.

Kdy videt lékare

Ti, kterí prozívají zmeny v moci nebo mocení, by se meli poradit s lékarem. Emise moce a frekvence jsou spojeny s dalsími onemocneními, vcetne infekcí mocových cest. Výsledkem je správná diagnóza, která je dulezitá pro informování o plánech lécby.

Doporucuje se také, aby lidé mluvili s lékarem, nez se pokusili o alternativní lécení hyperaktívního mocového mechýre.

Pokud léky první linie nepomohou zlepsit symptomy, mohou lékari navrhnout lécbu druhé rady. Mohou to být léky.

Pokud je to neúspesné, lze zvázit lécbu tretí linie ve forme neuromodulace, zpusob zmeny nervové aktivity nebo chirurgický zákrok.