cs.3b-international.com
Práce s nocní smenou mohou mít vliv na zeny více nez muzi
Práce na nocní smene by mohla ovlivnit schopnost zen fungovat víc nez muzi, navrhuje studii, která srovnávala výkony muzu a zen poté, co zazila 28hodinový rozvrh, který zpomalil jejich spánkový cyklus, dokud nebyl synchronizován s interními 24hodinovými hodinami .
Studie je první, která ukazuje, ze posunuté cykly spánku-bdení ovlivnují schopnost muzu a zen fungovat jinak.
Studie - z Centra výzkumu spánku Surrey (SSRC) na univerzite v Surrey ve Velké Británii Sborník z Národní akademie ved - je první, která ukazuje, ze posunuté cykly spánku-bdení ovlivnují schopnost muzu a zen fungovat jinak, coz odhaluje klícové rozdíly v kognitivním výkonu a zmenách nálady.
První autorka Dr. Nayantara Santhi, výzkumná pracovnice SSRC, ríká:
"Extrapolace techto výsledku by naznacovala, ze zeny mohou být více ovlivneny nocní smenou nez muzi."
Studie by mohla mít významné dusledky pro zeny, které pracují v nocních smenách v profesích jako je osetrovatelství a policie, navrhují autori.
Nase telo hodiny, nebo cirkadiánní rytmus, rídí kazdodenní cykly naseho tela, jak jsme prechod ze dne na noc, a od bdelosti ke spánku. "Mistr hodiny" v mozku koordinuje hodiny ruzných ruzných procesu - napríklad produkci hormonu, metabolismu a krevního tlaku - takze jsou v synchronizaci.
Existují dukazy, ze nekteré cirkadiánní rysy - jako je frekvence hodin a velikost vrcholu a nejnizsích pri produkci melatoninu spánkového hormonu - se lisí mezi muzi a zenami, ale autori si vsimnou, ze jsou první, kdo zjistí, zda tyto rozdíly rozsirují do mentální funkce.
Zmeny cirkadiánního rytmu ovlivnují mozky ruzne u muzu a zen
Studie prokázala, ze výzkumní pracovníci uvedli na kontrolní laboratori spánku SSRC 16 muzu a 18 zen dobrovolníku za 28 hodin. To znamenalo, ze zazili denní nocní zmeny na 28hodinovém vzoru namísto 24hodinového vzoru jejich zabudovaného cirkadiánního rytmu.
Jak dny probíhaly, úcastníci zacali spát bez synchronizace se svými vnitrními hodinami - podobne jako tomu bylo u pracovních smen nebo v dusledku jet lag.
Kazdé 3 hodiny behem bdelé cásti 28hodinového dne absolvovali úcastníci radu objektivních testu jejich výkonu - napríklad pozornost, rízení motoru a pracovní pamet. Dokoncili také subjektivní testy - sebehodnocení ospalosti, nálady a úsilí.
Vedci také absolvovali nepretrzité ctení (elektroencefalogramy nebo EEG) elektrické aktivity v mozku úcastníku, kdyz spali.
Výsledky ukázaly, ze pro muze i zeny byla subjektivní opatrení - sebehodnocení - citlivejsí na úcinky casového a cirkadiánního rytmu nez mnoho objektivních merítek výkonu.
Nejdulezitejsím zjistením vsak bylo, ze vliv na objektivní výkonnostní výsledky byl ve výsledcích zen silnejsí nez u muzu; ukázaly zeny, které se v ranních hodinách vyznacovaly méne dobre, coz by bylo v dobe, kdy pracovník nocní smeny vyjde z nocní smeny.
Senior autor Derk-Jan Dijk, profesor spánku a fyziologie na univerzite v Surrey, uzavírá:
"Tyto výsledky ukazují, ze u muzu a zen cirkadiánní rytmus ovlivnuje funkci mozku a ze tyto úcinky se kvantitativne lisí u pohlaví u nekterých funkcí mozkové funkce."
Zduraznuje také, ze studie zduraznuje dulezitost zahrnutí muzských a zenských subjektu do tohoto výzkumu a vyuzívání rady subjektivních a objektivních opatrení mozkové funkce.
Mezitím, Zdravotní novinky dnes nedávno se dozvedelo, jak klícové mechanismy v mozku - nazývané kanály BK - hrají hlavní roli v regulaci cyklu spánku-bdení.
Starsí otcové mají vetsí riziko mít deti s poruchami mozku
Podle posledního vydání translacní psychiatrie objevili vedci Queenslandského mozkovského institutu (QBI) genetickou zmenu, která by mohla vysvetlit duvody, proc deti starsích otcu jsou náchylnejsí k rozvoji schizofrenie nebo autismu. Výzkumníci srovnávali potomky 3 mesícních samcu mysí s temi, kterí se narodili starsími mysí (14 az 16 mesícu) s vyuzitím technologie genomu pro sirokou skálu mikroskopických vysetrení, a zjistili, ze potomci starsích rodicu mají zvýsené mnozství nových variant kopií ( CNV) ve své DNA.
Obsahy Vyuzití Výhody Výziva Basil, také známý jako trezalka teckovaná, je bylinka patrící do rodiny máty. Pouzívá se jako pri varení a muze mít nekteré prínosy pro zdraví. Navrzené výhody spolecnosti Basil zahrnují snízení zánetu a údajne má anti-aging a antibakteriální vlastnosti.
