Nové nositelné zarízení pouzívá dýchací vzory pro sledování stavu mysli

Monitorování osobního zdraví je rychle se rozvíjejícím obchodem. Prostrednictvím sírení "aplikací" v mobilních zarízeních jsme nyní schopni sledovat témer vsechno, co chceme, s aktualizací, která nám byla poskytnuta na nasich smartphonech a upozornení vysílána pro vsechny prostrednictvím sociálních médií.

Zdravotní novinky dnes dríve zkoumala príklady tohoto druhu technologie. V lonském roce jsme zkoumali tri príklady samocinné technologie, která mimo jiné monitorují jak jste aktivní behem dne, kvalita spánku v noci a mnozství kalorií, které konzumujete.

Skupina se sídlem v San Francisku, CA, pracuje na nové technologii, o níz se domnívá, ze muze nabídnout formu vlastního sledování, na rozdíl od ostatních, které jsou v soucasné dobe dostupné na trhu.

Tvrdí, ze prumerná osoba je aktivní pouze za 16% dne, coz znamená, ze vetsina samocinných zarízení zamerených na aktivitu ignoruje zbývajících 84%. Jonathan Palley, spoluzakladatel spolecnosti Spire, naznacuje, ze mnozí majitelé stopovacích aktivit se tímto nevyuzitým mnozstvím casu stali nespokojenými.

V rozhovoru s Zdravotní novinky dnes, Palley popsal, co inspirovalo tým, aby mohl zacít svuj projekt:

"Prijeli jsme a rekli: No, co je to s ostatními 84% dne? Realita je, ze lidé budou trávit cas pred svým pocítacem, budou trávit cas do práce. pouze povzbuzuje aktivitu a fyzickou zdatnost, ale také vytvárí hodnotu? Neco, co vytvárí zdravejsí zivotní styl a produktivnejsí den behem tech dalsích 84%? "

Tím, ze speciálne sleduje dýchání nositele zarízení, tým ríká, ze Spire muze monitorovat nejen telo, ale i stav mysli nositele po celý den.

Palley vysvetlil, ze dýchání je neco, co telo delá automaticky, které je spojeno s ruznými stavy mysli a mohlo by být aktivne rízeno:

"Kdyz o tom nepremýslíte, signál se neustále mení, zadrzujete dech, meníte míru inhalacních výdechu, meníte vsechny tyto veci, které vidíme, koreluje s temito ruznými stavy mysli. a tím, ze prodlouzíte výdech, ríkáte svému telu, ze jste v uvolneném stavu, jste na bezpecném míste, abyste mohli snízit hladinu kortizolu a zvýsit endorfiny. "

Výhody dýchání

Dalo by se ríci, ze prínosy dýchání pro zdraví jsou podcenovány. Je zrejmé, ze dýchání je nezbytnou soucástí zivota, ale její vsudyprítomnost je taková, ze ji casto povazujeme za samozrejmost.

Telo uvolnuje hormony, kdyz je pod stresem, coz vyvolává odpoved známou jako reakce v boji nebo letu. Zvysuje srdecní a dýchací frekvenci a zúzení krevních cév. Dukazy naznacují, ze pokud telo zustane ve stavu stresu prílis dlouho, muze dojít k emocionálnímu a fyzickému poskození.

Stejne jako stres muze stimulovat urcité fyzické reakce v tele, dýchání muze také ovlivnit tyto nedobrovolné telesné odezvy. Tím, ze ovládáme nase dýchání, muzeme vykonávat úroven kontroly nad funkcemi, jako je srdecní frekvence, krevní tlak a obeh.

Brisní dýchání nebo membránové dýchání, na rozdíl od dýchání z hrudníku, dosahuje následujících výsledku:

• Privádí vzduch do plic
• Vytáhne krev do hrudníku a zlepsuje zilní návrat do srdce. To vede ke zlepsení vytrvalosti jak v nemoci, tak v atletické aktivite
• Zlepsuje tok lymfy, která je bohatá na imunitní bunky
• Pomáhá predcházet infekci plic a dalsích tkání
• Stimuluje relaxacní odezvu, která vede k mensímu napetí a celkovému pocitu pohody.

Zachycovací odpoved uvedená zde je povazována za klícový v boji za zmírnení stresu. Doporucuje se snízit metabolismus, zpomalit srdecní tep, uvolnit svaly, zpomalit dýchání, snízit krevní tlak a zvýsit telesnou hladinu oxidu dusnatého.

Americký institut stresu (AIS) doporucuje dýchání jako nejlepsí zpusob, jak vyvolat relaxacní reakci.

Co delá Spire?

Spire monitoruje dech nositele, aby je mohl upozornit, kdyz se stávají stresujícími nebo nezaostrenými. Výrobci tvrdí, ze tento náhled pomáhá uzivateli být více produktivní. Oni také ríkají, ze zarízení pomáhá snízit stres a inspirají nositele pohybovat více po celý den.

Zarízení poskytuje upozornení, aby pomohla uzivateli. Napríklad, pokud prístroj zaregistruje, ze jste stresováni kvuli melému dýchání, upozorní vás a zeptáte se, jestli chcete delat cvicení.

Je také schopen merit, kolik kroku jste podnikli, at uz stojíte, sedíte nebo lezete a jak silné jsou vase pohyby.

Prístroj byl testován na sirokém vzorku telesných typu a mel by být schopen správne fungovat na vsech tvarech tela. Uzivatel bude rídit, jak nastavit svou polohu na tele, aby dosáhl co nejlepsího signálu.

Byla provedena pilotní studie na pracovníky spolecnosti LinkedIn a 70% úcastníku uvedlo, ze po nekolika týdnech se cítili mnohem více zamereni a méne unaveni.

"Vzhledem k tomu, ze svet se stává rychlejsím a hektickým," ríká spoluzakladatel Spire Neema Moraveji v rozhovoru pro Tech Crunch, "zdraví lidí se stává kombinací jejich fyzického zdraví a jejich produktivity a zamerení."

Tým je presvedcen, ze spolecnost Spire muze sledovat vsechny tyto tri aspekty a poskytuje tak produkt, který muze pomoci svým uzivatelum smerovat k zdravejsímu stavu kdykoliv behem dne.

Nicméne, není sledovat srdecní frekvenci, telesnou teplotu nebo jiné biologické vzorce. To je zpusobeno obrovským mnozstvím dat, které tým ríká, ze lze extrahovat výhradne z dýchání a také z duvodu jednoduchosti a snadnosti.

Jak to funguje?

Spire se nosí na kyceli nebo trupu a muze být pripevnena k pásu nebo podprsenku. Cituje cinnost, dýchání a polohu tela nositele a tato informace je automaticky synchronizována s mobilní aplikací. Tato data zaznamenávají a analyzují a poskytují zpetnou vazbu jak okamzite, tak v prubehu casu.

Poté, co jste vedeni skrz krátkou kalibracní tutoriál, je zarízení pripraveno. Uzivatel muze nastavit aspirace a cíle pro zarízení a vybrat tak, o cem jim spolecnost Spire oznamuje.

Napríklad si mohou zvolit, zda mají být informováni, pokud sedí více nez 2 hodiny, nebo pokud byli 30 minut napjatí. Pak muze poskytnout aktivitu, která má udelat, aby se uvolnila, nebo navrhnout, aby uzivatel vstával a chodil, kdyby si to prál.

Zarízení pracuje v reálném case a neustále reaguje na dýchání. Pro pocátecní období pouzití aplikace Spire poprvé bude pracovat na tom, co je prumerná dechová frekvence nositele a jak reaguje její telo na ruzné situace, a to tak, ze aplikace bude mít aktuální obraz o tom, jak jednotlivec telo uzivatele pracuje.

Prístroj má zivotnost baterie priblizne 7 dní a je nabíjena bezdrátove pomocí speciálního podlozky, na které lze zarízení jednoduse umístit, coz znemoznuje potrebu dalsích vodicu a zástrcek.

Za prvé, Spire bude k dispozici pouze ve forme kompatibilní s iOS. Tým uvedl, ze jakmile tuto aplikaci uciní tak dobre, jak to muze být na této platforme, pak se podívají na prevedení na Android.

Spire bude v maloobchodním prodeji za 149,99 dolaru, kdyz bude zarízení dodáno v zárí tohoto roku.

Budoucí vývoj

Palley kladl velký duraz na budoucnost zarízení. Nejen díky tomu, ze aplikace pracuje v reálném case a neustále se rekvalifikuje, protoze získává více informací, ale také proto, ze aplikace byla postavena speciálne tak, aby umoznila týmu nepretrzite prenáset jiný obsah.

Aplikace bude spustena s nekolika aktivitami naplánovanými, ale v prubehu casu bude dalsí práce doplnena po práci týmu spolu s dalsími partnery a vývojári.

Tým se zabývá rozsírením rozsahu cinností, které jsou navrzeny tak, aby pomohly uzivateli menit stav mysli, který se nachází, napr. Z pocitu uvolnenosti, nebo z pocitu uklidnení vuci soustredení.

Chtejí rozsírit funkcnost zarízení a také najít nové zpusoby, jak vyuzít data, která snímá snímac zarízení. Tým má zájem o moznost pouzití zarízení, které je pouzitelné pod vodou, a sledování pohybu uzivatelu vozíckáru je neco, s kým by mohli spolupracovat s partnerem nebo vývojárem.

Muze to být nejaký cas, nez tvurci budou schopni plne realizovat svoji predstavu o zarízení, jako je import do interakcí uzivatelu, ale jsou plne odhodláni dále rozvíjet Spire a naplánovali dalsí pilotní studie v blízké budoucnosti.

Klinická aplikace?

Poznamenáváme, ze respiracní onemocnení jsou tretí celosvetovou prícinou smrti, jak uvádí Svetová zdravotnická organizace (WHO), rekl Palley Zdravotní novinky dnes o tom, kde by zarízení mohlo v budoucnosti jít:

"Práve ted je to velmi spotrebitelské zarízení, ale domníváme se, ze nase technologie, pokud jde o schopnost zachytit údaje o dýchacích cestách v nositelném tvarovém faktoru, muze mít dopad i v ruzných klinických aplikacích."

Jiste, existují akutní zdravotní dusledky pro podmínky, jako je stres, který by mohl být sledován se zarízením. Dríve v mesíci, Zdravotní novinky dnes hlásil studii, která spojila stres ke krátkodobé ztráte pameti u dospelých.

S nositelnou technologií samocinného sledování existuje rozkol mezi technologií zamerenou na spotrebitele a zdravotnickými prostredky: jeden druh technologie zamerený na poskytování pozitivních zkuseností uzivatelu a druhý na poskytování kvalitních klinických údaju. Palley rekl, ze doufal, ze nakonec Spire dokáze preklenout propast:

"Vidíme, ze tato konvergence bude existovat spolecne, spotrebiteli a lékari, a pracujeme na tom a vyvíjíme zarízení, které má vsechny skvelé funkce pro spotrebitele, ale pridává mnohem více dat nez jen statistiky. "

Zdravotní novinky dnes také se domnívá, ze konvergence je na obzoru a predtím oznámený vývoj v oblasti technologií, který byl prednesen na summitu pro kabelovou zdravotní péci dríve v roce. Dávejte pozor na budoucí zprávy o nových a inovativních nositelných technologiích na techto webových stránkách.

Zmeny v chování v jízde po 11. zárí motivované strachem

Podle studie, která bude publikována v psychologické vede, katastrofické události, napríklad prírodní katastrofy, tezké poklesy akciových trhu nebo teroristické útoky se casto stávají více nez jednou; dvakrát, aby byly konkrétní. Vedci tvrdí, ze druhá událost muze zpusobit stejne velkou skodu jako první, protoze je obvykle zpusobena nasimi opatreními v reakci na první událost.

(Health)

Co je treba vedet o nadmerném mocovém mechýri u muzu?

Obsahové príciny Príciny hyperaktivního mocového mechýre u muzu Moznosti lécby Výsledek Overactive mocový mechýr je porucha moci, která postihuje jak muze, tak zeny, s radou castých príznaku. Tento clánek zkoumá, jak je u muzu zpusoben hyperaktivní mocový mechýr a nejlepsí zpusob, jak se s ním zacházet. Nejbeznejsím príznakem, kterým lidé s hyperaktivním mocovým mechýrem nebo OAB pusobí, je neovladatelná nutkání na mocení.

(Health)