cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Negativní myslenky vás obtezují? Stací je odhodit do kose

Abyste se zbavili nezádoucích, negativních myslenek, stací je zapsat na kus papíru a hodit ho do odpadku.
Predchozí výzkum z pocátku tohoto roku zjistil, ze lidé mohou dokonce smazat emocionální vzpomínky z jejich mozku.
Nález, publikovaný v casopise Psychologická veda, pocházel ze studie, která ukázala, ze vyhazování jejich myslenek do kose umoznuje lidem také tyto myslenky promýslet ve své mysli. Nicméne, pokud si lidé udrzí kus papíru v kapse, aby ho ochránili, meli vetsí sanci pouzít své myslenky k tomu, aby se rozhodli.
"Zdá se vsak, ze vase myslenky - jako kose nebo jako hodné ochrany - mají vliv na to, jak tyto myslenky pouzíváte," vysvetlil Richard Petty, spoluautor studie a profesor psychologie na Ohio State University.
Varianty této koncepce se pouzívají v nekterých typech psychologické terapie tím, ze se pacienti snazí psychicky zbavit svých nezádoucích myslenek. Dosavadní výzkum vsak tuto strategii nepotvrdil, podle Pettyho.
Petty rekl:

"Na urcité úrovni to muze znít hloupe, ale zjistili jsme, ze to opravdu funguje - tím, ze fyzicky vyhazujete nebo chráníte své myslenky, ovlivnujete, jak muzete tyto myslenky nakonec pouzít.

Výsledky ukazují, ze myslenky lze resit jako pevné objekty, coz je zrejmé, jak mluvíme. "Mluvíme o nasich myslenkách, jako kdybychom je dokázali vizualizovat, myslíme si, berou na sebe postoje k otázkám, nakládáme se tímto zpusobem nebo takhle." To vsechno ciní nase myslenky pro nás reálnejsí. Dodal Petty.
V této studii provedly tri pokusy Petty a její kolegové Pablo Briñol, Margarita Gascó a Javier Horcajo, vsichni ve Spanelsku ve Universidad Autónoma de Madrid.
V prvním pokusu se zúcastnilo 83 studentu stredních skol ze Spanelska, které verili, ze jde o obraz tela. Jedinci dostali tri minuty, aby zapsali pozitivní nebo negativní myslenky o svém tele.
Poté se museli podívat zpet na to, co napsali. Polovina úcastníku zkoumala své myslenky a pak hodila papír do odpadu "protoze jejich myslenky nemusejí zustat s nimi." Druhá skupina se musela podívat na své myslenky a pak se ujistila, jestli udelali jakoukoli pravopisnou nebo gramatickou chybu.
Dále byli studenti pozádáni, aby hodnotili své postoje na svých telech na trech 9-ti stupnových stupnicích: jako-nechut, spatný-dobrý, neatraktivní-atraktivní.
Odborníci zjistili, ze úcastníci meli negativní nebo pozitivní myslenky, které se zmenily u tech, kterí papír uchovávali a hledali chyby. Po nekolika minutách lidé, kterí napsali pozitivní komentáre, meli lepsí postoje k tem, nez ti, kterí napsali negativní komentáre.
Studenti, kterí hodili své myslenky do odpadku, ukázali, ze tyto myslenky nemely zádný vliv na to, jak se ohodnocují, coz dokládá, ze bez ohledu na to, zda zapisují pozitivní nebo negativní pocity.
"Kdyz si odmali myslenky, uz je nepovazovali, at uz byli pozitivní nebo negativní," rekl Petty.
Druhý experiment zahrnoval 284 studentu, kterí byli pozádáni, aby napsali bud negativní nebo pozitivní myslenky o stredomorské strave. Vetsina lidí povazuje tuto dietu za dobrou, zduraznuje dulezitost konzumace velkého mnozství zeleniny, ovoce, lustenin a nerafinovaných obilovin se základním tukem jako olivovým olejem.
Úcastníci bud nechali papír na svém stole, hodili papír do kose nebo polozili papír do kapsy, penezenky nebo penezenky, aby ho ochránili.
Jejich postoje k strave byly hodnoceny vsemi subjekty a byli také dotazováni, jak pravdepodobne mají pouzívat stravu.
Výsledky byly podobné první studii. Lidé, kterí meli svuj papír u stolu, se ukázali být více ovlivnováni tím, ze ve svých hodnoceních ohledne stravy ve srovnání s temi, kterí hodili papír do kose.
Na druhou stranu, subjekty, které drzely své myslenky chránené ve své kapse nebo penezence, byly jeste více ovlivneny nez ti, kterí meli na svém stole papíry.
Úcastníci, kterí dali své pozitivní myslenky o strave v kapse, vysvetlili autori, dali dietu lepsí hodnocení nez ti, kterí si ponechali své pozitivní myslenky na stole. Lidé, kterí drzeli své negativní myslenky v kapse, meli negativnejsí hodnocení stravy nez ti, kterí si na stole stezovali své myslenky.
"Zdá se vsak, ze vase myslenky - jako odpad nebo jako hodná ochrany - mají vliv na to, jak tyto myslenky vyuzíváte."
"To naznacuje, ze muzete zvetsit své myslenky a ucinit je pro vás dulezitejsí tím, ze je budete drzet s vámi v penezence nebo kabelce," rekl Petty.

Je fyzické pusobení házení techto myslenek daleko dulezité?

Tretí pokus byl proveden pomocí pocítacu, aby bylo mozné odpovedet na tuto otázku. Osmadvacet studentu ze Spanelska bylo pozádáno, aby napsali své myslenky v dokumentu pro zpracování slov na pocítaci. Polovina studentu pretáhla soubor do kose na pocítaci a druhá polovina ulozila soubor na úlozný disk.
Výsledky ukázaly presne to, co tým ocekával. Kdyz subjekty pretáhli své negativní myslenky do kose, méne je vyuzívali ve srovnání s lidmi, kterí si na disk diskutovali myslenky.
Studenti byli v jiném úkolu receni, ze si jen predstavují, ze pritahují své negativní myslenky do kose na pocítaci nebo je ukládají na disk. To ovsem nemelo vliv na jejich rozsudky pozdeji.
Petty poznamenal:
"Cím je clovek presvedcen o tom, ze myslenky jsou skutecne pryc, tím lépe. Jen si predstavujete, ze je odhodíte, zdá se, ze nefunguje.
Samozrejme, i kdyz hodíte myslenky do odpadku, nebo je muzete dát do kbelíku na pocítaci, nejsou skutecne pryc - muzete je regenerovat. Ale predstavy techto myslenek jsou pryc, prinejmensím docasne, a zdá se, ze jim to usnadnuje, aby o nich nepomysleli. "

Tým plánuje provést dalsí výzkum, aby zjistil, zda by tato metoda mohla být pouzita k pomoci lidem, kterí se potýkají s opakovanými negativními myslenkami, jako jsou myslenky o lásce, která prosla.
"Je casto obtízné se tyto myslenky zbavit. Chceme zjistit, zda existuje zpusob, jak tyto myslenky udrzet, aby se mohli vrátit alespon delsí dobu." Petty zakoncil.
Napsal Sarah Glynn

Predepisování antibiotik v prípade UTI se s intervencí zlepsuje

Predepisování antibiotik v prípade UTI se s intervencí zlepsuje

Po celém svete zdravotníci varovali, ze antimikrobiální rezistence predstavuje okamzitou hrozbu; nadále prispívá k nadmernému uzívání a prekracování antibiotik. Nyní byla nová iniciativa zamerená na zlepsení predepisování antibiotik u infekcí mocových cest prokázána jako úcinná, coz naznacuje, ze budoucí zásahy jako je tento by mohly být klícové.

(Health)

Výzkumníci nalezli genetické prekrývání mezi schizofrenií a autismem

Výzkumníci nalezli genetické prekrývání mezi schizofrenií a autismem

Výzkumníci identifikovali mutace genu, které rídí epigenetickou regulaci, která muze prispet ke schizofreniím i autismu. Schizofrenie postihuje priblizne 1% dospelé populace. V soucasné dobe muze být diagnostikována schizofrenie pouze sledováním chování a merením trvání príznaku a funkcního poskození.

(Health)