Napínání muze pomáhat ucebním dovednostem kojencu

Zdá se, ze malé deti tráví vetsinu dne spí, a podle Národní spánkové nadace to delají. V prumeru mají kojenci ve veku 3-11 mesícu priblizne jeden az ctyri psát denne, z nichz kazdá trvá 30 minut az 2 hodiny. Nyní nová studie zjistí, ze tyto deti mohou být klícem k vývoji dítete, pomáhá jim vzpomenout si nove naucené dovednosti a chování.
"Tyto poznatky jsou zvláste zajímavé pro rodice i pedagogy, protoze naznacují, ze optimální cas, kdy se deti mohou naucit nové informace, je tesne pred spaním," ríká Dr. Herbert.

Vedci, vcetne Dr. Jane Herberta z University of Sheffield ve Velké Británii a vysetrovatelé z Ruhr univerzity Bochum v Nemecku, zverejnují své závery v Sborník z Národní akademie ved.

Spojení spánku a mozku mezi dospelými je dobre studováno. Poslední zárí, Zdravotní novinky dnes hlásené ve studii, která prohlásila nedostatek spánku u dospelých, muze snízit objem mozku, coz ovlivnuje schopnost uchovávat nové informace, zatímco jiná studie zjistila, ze zkreslení spánku muze urychlit stárnutí mozku.

Ale podle Dr. Herberta a kolegu, bylo velmi málo známo, jak spánek pomáhá vývoji mozku dítete, prestoze vetsinu casu stráví spí.

Jako takový se tým rozhodl posoudit, jak spánek ovlivnilo ucení a pametové dovednosti 216 zdravých detí ve veku 6 a 12 mesícu.

Nejlepsí doba ucení pro kojence je tesne pred spaním

Pro jejich studium provedli výzkumníci dve návstevy v kazdé domove kojencu - a to bud tesne poté, co spali, nebo tesne pred tím, nez se ocekávalo, ze usnou.

Pri první návsteve vedoucí výzkumníci provedli ucební úkol, který zahrnoval ukázat detem, jak odstranit a hrát si s rukojetí, která byla umístena na rucní loutku.

Pri druhé návsteve - bud o ctyri nebo o 24 hodin pozdeji - vedci sledovali, jak si kojenci zareagovali na to, aby videli znovu rukavici. Konkrétne chteli zjistit, zda se kojenci pokusí odstranit a hrát si s rukojetí, coz naznacuje, ze tyto úkony zpracovávají a pamatují si z ucení.

Vedci zjistili, ze kojenci, kterí meli nejméne tricetminutový zdrímnutí behem ctyr hodin od ucení, si pamatovali, ze si pri druhé návsteve odstraní a hrají s rukojetí rucníku. Deti stejné vekové skupiny, které se po ucebním úkolu nepodarilo, vsak nemohly tyto ciny vykonávat, coz naznacuje, ze si nepamatují ucební úkoly.

Po uplynutí 24 hodin deti, které se po ucebním úkolu skrípely, stále vykazovaly mnohem lepsí vzpomínku na pamet nez ti, kterí se nepohnuli.

Deti, které se po ucení uklidily méne nez 30 minut, nezaznamenaly lepsí pamet, coz naznacuje, ze méne nez 30 minut spánku není dostatek casu, aby mozky kojencu mohly sloucit nové informace.

Dr. Herbert, komentující výsledky, ríká:

"Tyto poznatky jsou obzvláste zajímavé pro rodice i pedagogy, protoze naznacují, ze optimální cas pro deti, aby se naucili nové informace, je tesne pred spaním.

Az dosud lidé predpokládali, ze nejlepsí cas, jak se deti naucit, je, kdyz jsou spíse vzhuru, nez kdyz se zacínají cítit unaveni, ale nase výsledky ukazují, ze aktivity, ke kterým dochází tesne pred detmi, mohou být obzvlást cenné a dobre -pripravený. "

Dodává, ze zapojení se do vzdelávacích aktivit s detmi tesne pred spaním, jako je ctení príbehu, by mohlo výrazne pomoci pri jejich ucení a rozvoji pameti.

Dále tým plánuje zjistit, zda spánek zvysuje mnozství nových informací, které si díte muze uchovat a zda zvysuje kvalitu pameti.

Minulý mesíc, MNT hlásené na studii, která naznacuje, ze krátkodobý spánek spolu s dýchacími problémy souvisejícími se spánkem muze zvýsit riziko, ze se díte stane obézním do veku 15 let.

10 let HRT snizuje riziko srdecního záchvatu a riziko srdecního selhání dramaticky

Zeny, které dostávají hormonální substitucní terapii (HRT) brzy po menopauze, mají mnohem nizsí riziko srdecního záchvatu, srdecního selhání nebo umírají brzy ve srovnání se zenami stejného veku, kterí ne, dánstí vedci hlásili v BMJ. HRT je po mnoho let kontroverzním tématem. Tam jsou casté diskuze a argumenty týkající se výhod HRT a jeho negativních dusledku, a to rizika rakoviny prsu.

(Health)

Hormonální substitucní lécba muze zvýsit riziko ztráty sluchu

Úbytek sluchu postihuje desítky milionu lidí ve Spojených státech. Nový výzkum zkoumá souvislost mezi menopauzálním vekem, pouzíváním perorální hormonální terapie a ztrátou sluchu v první rozsáhlé studii svého druhu. Nový výzkum naznacuje, ze hormonální terapie zvysuje riziko ztráty sluchu u menopauzálních a postmenopauzálních zen.

(Health)