Napetí spojené se snízenou kvalitou spánku pro malé deti

Zatímco deti se behem dne dialy casto, studie naznacuje, ze by mohlo být nejlepsí, aby se napalování ukoncilo behem prvních pár let zivota. Vedci zjistili, ze denní napínání je spojeno s chudsími poruchami spánku u malých detí starsích dvou let.
Denní napínání bylo spojeno se zpozdením spánkového nocního spánku a narusením nocního spánku u detí starsích dvou let.

Studie, publikovaná v Archivy nemoci v detství, zkoumá dopad napínání na kvalitu nocního spánku, chování, poznání a fyzické zdraví pro malé deti do 5 let veku.

"Trvání a kvalita spánku mají okamzité, trvalé a dlouhodobé dusledky pro vývoj dítete a zdraví," písí autori.

Rodice a pecovatelé jsou obvykle povzbuzováni, aby dovolili batolatum, aby si behem dne vybrali jako prostredek podpory dobrého zdraví. Od narození do veku 5 let se spánkové vzorce obvykle presouvají na nocní hodiny, pricemz denní napínání prestane být úplné.

Drívejsí výzkum vsak naznacuje, ze spánek získaný behem denního spánku nemusí být rovnocenný tomu, který byl dosazen v noci, a mohl by ovlivnit celkový vzhled spánku a cirkadiánní rytmy dítete.

Pro studii provedli autori systematický prehled vsech dostupných publikovaných dukazu týkajících se denního napínání detí ve veku do 5 let. Bylo zjisteno celkem 26 relevantních studií.

Po shromázdení zjistení z techto studií nasli autori dukaz, ze denní spánek po dosazení veku 2 let vedl k delsí dobe potrebné ke spánku dítete spolu s kratsí dobou nocního spánku.

"Nedostatecné dukazy" v soucasné dobe ukazují hodnotu prodlouzení napínání

Vzhledem k rozdílum mezi studiemi analyzovanými v prehledu autori povazovali za obtízné vytvorit spojení mezi napínáním a jakýmikoli skodlivými dopady na chování, vývoj a celkové zdraví.

Nízký objem dukazu o vlivu napínání na vývoj a zdraví detí byl uznán jako omezující faktor ve studii. Studie, které byly k dispozici, mely pozorovací návrhy a typicky mely odlisná výsledná opatrení.

"Extantní literatura pokrývá radu výsledku s malými mnozstvími pomocí standardních a srovnatelných opatrení. Kvalita studií odrází relativne nové zamerení výzkumu na nezávislé úcinky napínání," vysvetlují autori.

Navrhují, aby budoucí studie zkoumaly slozitost prechodných typu spánku behem pocátecních let detství, spolu s vlivem vlivu faktoru prostredí v domácnosti.

"Dopad nocního spánku na vývoj a zdraví detí je stále zdokumentován, ale dosud neexistují dostatecné dukazy, které by naznacovaly význam prodluzování napínání, at uz doma nebo v kontextech péce o deti, jakmile spánek zpevní do noci", píse autori uzavrít.

Pokud predskolní díte má problémy se spánkem, autori doporucují hledat, zda mají nejaké denní spánek.

Podle Národní spánkové nadace (NSF) deti utrácejí kolem 40% svého detství. NSF nabízí následující tipy pro spánek pro deti ve veku 3-5 let, které by mely spát mezi 11-13 hodinami kazdou noc:

• Udrzujte pravidelný rezim spánku
• Vytvorte relaxacní rutinu pred spaním, koncící v místnosti, ve které díte spí
• Deti by mely spát ve stejném prostredí kazdou noc; chladný, klidný a tmavý pokoj bez TV.

Nedávno, Zdravotní novinky dnes ze studenti zjistili, ze teenageri stále více nedostávají dostatek spánku, pricemz prumerný pocet spálených hodin za noc klesá za posledních 20 let.

Rakovina mozku zabije Dr. Bernadina Healyho u 67 let; První zena vede NIH

V smutných zprávách dr. Bernadine Healyová, bývalá vudka lékarské pomoci doma iv zahranicí zemrela ve veku 67 let a její manzel, lékar i dcera, prezili. Healy byla první zena, která vedla Národní instituty zdraví (NIH) a pozdeji velel pomocným úsilím amerického Cerveného kríze po teroristických útocích z 11. zárí.

(Health)

Od chirurgického zákroku k nutricním doplnkum, prístup k potrebnému lécbe, který je pacientum NHS odepren ve Velké Británii

Lékari ve Velké Británii hlásí, ze mnoho z jejich pacientu je nyní zbaveno prístupu k rade lécebných postupu v NHS, napríklad: lécba neplodnosti, operace kýly, vazektomie a výzivové doplnky. Pruzkum www.pulsetoday.co.uk, prední britská internetová stránka a casopis pro odborníky z oblasti zdravotnictví, zkoumal priblizne 300 praktických lékaru a výsledky ukazují, ze prídel lécby se rozsíril v rámci Národní zdravotní sluzby ve Velké Británii.

(Health)