Matky, ne otcové, spí méne spí, kdyz zijí s detmi

U mnoha rodicu malých detí je pravdepodobné, ze spánková deprivace je pravidelná. Ale podle nového výzkumu se matky lisí nez otcové.
Výzkumníci zjistili, ze matky spí méne spí, kdyz zijí s detmi, ale spánek otcu není ovlivnen.

Z analýzy více nez 5 800 dospelých se výzkumníci shledali, ze mít deti v dome výrazne snízily pocet hodin, kdy matky spaly kazdou noc, zatímco spánek otcu zustal nedotcen.

Mozná není prekvapením, ze studie zjistila, ze matky jsou mnohem pravdepodobnejsí, nez zeny bez detí, které by behem dne hlásily únavu.

Studie, spoluautorka Kelly Sullivan, Ph.D., z Gruzínské jizní univerzity a kolegové mají své výroky predlozit na 69. výrocní schuzce americké akademie neurologie v Bostonu v dubnu.

Podle názoru Národní komise pro spánek by se dospelí meli zamerit na to, aby kazdou noc dostali zhruba 7-9 hodin spánku, ale více nez 35 procent nedosáhlo techto doporucení.

Rodice nemusí být prekvapeni touto statistikou, protoze pravdepodobne strávili hodne noci, kdyz se chtejí kriknout dítetem nebo cekat na své dospívající, aby prisli domu. Populární myslenka predpokládá, ze u matek je vetsí pravdepodobnost, ze zazívají nedostatek spánku nez otcové a zdá se, ze nová studie tuto víru podporuje.

"Myslím, ze tato zjistení mohou posílit ty zeny, které tvrdí, ze se cítí vycerpaná," ??ríká Sullivan.

Pro jejich studii Sullivan a kolegové analyzovali údaje z telefonního pruzkumu o 5 805 muzu a zenách ve veku 45 a více let ze Spojených státu.

Spánková deprivace je o 14 procent pravdepodobnejsí u zen s detmi

V rámci telefonického pruzkumu byli úcastníci dotazováni, kolik hodin kazdou noc spali, jak casto se cítili unavení a kolik detí meli v domácnosti.

Dostatecný spánek byl definován jako 7-9 hodin kazdé noci, zatímco méne nez 6 hodin spánku za noc bylo povazováno za nedostatecné.

Ve srovnání s zenami, které nemely deti v jejich domácnosti, zjistila, ze zeny, které mely deti, mely o 14 procent méne pravdepodobnosti, ze hlásí, ze dostanou kazdou noc alespon 7 hodin spánku.

Poskození spánku se zhorsilo u kazdého dalsího dítete v domácnosti. kazdé dalsí díte bylo spojeno s 50% zvýseným rizikem nedostatecného spánku u matek.

Navíc zeny s detmi v jejich domácnosti mely vetsí pravdepodobnost únavy v denní dobe nez deti bez detí; zeny s detmi hlásily únavu v prumeru 14 dní v mesíci, ve srovnání s 11 dny u detí bez detí.

Pánský spánek nebyl ovlivnen tím, ze deti mají v domácnosti, hlásí tým.

Nedostatek spánku je známý tím, ze negativne ovlivnuje telesnou a dusevní pohodu, zvysuje riziko vzniku cukrovky, obezity, kardiovaskulárních chorob a deprese.

Vedci verí, ze jejich studie pomáhá osvetlit to, co prispívá k deprivaci spánku, pripravit cestu k novým strategiím, které pomohou lidem dostat dobrý nocní spánek.

"Získání dostatecného spánku je klícovým prvkem celkového zdraví a muze mít dopad na srdce, mysl a váhu. Je dulezité dozvedet se, co znemoznuje lidem, aby dostali zbytek, který potrebují, abychom jim mohli pomoci zlepsit jejich zdraví."

Kelly Sullivan, Ph.D.

Prectete si, jak spát po dobu delsí nez 9 hodin v noci, muze zvýsit riziko demence.

CPAP je "nejúcinnejsí" pro kontrolu krevního tlaku u pacientu s spánkovou apnoe

Studie HeartBEAT zjistila, ze nepretrzitý pozitivní tlak dýchacích cest je vynikající terapií pro snízení krevního tlaku u pacientu se spánkovou apnoe v porovnání s doplnkovým kyslíkem. V casných osmdesátých létech zacali lékari zaznamenávat, ze vysoký podíl pacientu s obstrukcní spánkovou apnoe vykazuje také klinickou hypertenzi nebo vysoký krevní tlak.

(Health)

Nový test pouzívá cukr a zlato k detekci kmenu chripky

Výzkumníci vytvorili nový test, který pouzívá nanocástice cukru a zlata k detekci viru chripky behem 30 minut a muze dokonce rozlisovat mezi lidskými a ptacími kmeny. To je podle studie zverejnené v casopise Organic & Biomolecular Chemistry. Výzkumný tým vedený prof.

(Health)