cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Více nez sul, cukry mohou prispet k vysokému krevnímu tlaku

Nové dukazy zverejnené v online deníku Otevrené srdce naznacuje, ze pridané cukry pravdepodobne zálezí více nez dietní sodík pro riziko hypertenze a kardiovaskulárních onemocnení.
Výzkum zahrnuje cukry a obzvláste monosacharidovou fruktózu, která hraje hlavní roli ve vývoji hypertenze a celkového kardiovaskulárního rizika.

Kardiovaskulární onemocnení je nejcastejsí prícinou predcasné úmrtnosti ve vyspelém svete a nejdulezitejsím rizikovým faktorem je hypertenze.

Hypertenze byla zapletena jako primární nebo prispívající faktor více nez 348 000 úmrtí v USA v roce 2009, pricemz náklady na národu presahovaly 50 miliard dolaru rocne. Rízení hypertenze je hlavním cílem iniciativ v oblasti verejného zdraví a dietní prístupy k resení hypertenze se historicky zamerily na sodík.

Nicméne potenciální prínosy snizování sodíku jsou diskutabilní; studie ukázaly, ze snízení krevního tlaku dosazené omezením soli je slabé.

Nedávné údaje, které zahrnují více nez 100 000 pacientu, naznacují, ze príjem sodíku mezi 3-6 g / den je spojen s nizsím rizikem úmrtí a kardiovaskulárních príhod ve srovnání s vyssím nebo nizsím príjmem. "Pokyny doporucující omezení príjmu sodíku pod 3 g / den mohou zpusobit skody," písí autori.

Zpracované potraviny jsou hlavním zdrojem nejen sodíku, ale také vysoce rafinovaných sacharidu: to jsou ruzné cukry a jednoduché skroby, které jim zpusobují trávení. Vedci komentují:

"Výrazné dukazy ze základních ved, populacních studií a klinických studií zahrnují cukry a obzvláste monosacharidovou fruktózu, které hrají hlavní roli ve vývoji hypertenze. Navíc dukazy naznacují, ze cukry obecne a zejména fruktóza mohou prispet k celkovému kardiovaskulárnímu riziko prostrednictvím ruzných mechanismu. "

Sacharóza nebo stolní cukr je disacharid slozený ze dvou monosacharidu: glukózy a fruktózy. Sacharóza je beznou slozkou v prumyslove zpracovaných potravinách, ale není tak bezná jako dalsí sladidlo: kukuricný sirup s vysokým obsahem fruktosy (HFCS). Zatímco sacharóza je stejná jako fruktóza a glukóza, HFCS má více fruktózy (obvykle 55%) nez glukóza (zbývajících 45%) a je nejcasteji pouzívaným sladidlem ve zpracovaných potravinách - zejména v ovocných nápojích a sodách.

Bylo prokázáno, ze pozití jednoho nealkoholického nápoje o objemu 24 jednotek zpusobuje prumerné maximální zvýsení krevního tlaku o 15/9 mm Hg a srdecní frekvenci o 9 bpm.

Vedci naznacují, ze "cukr muze být mnohem významneji spojen s krevním tlakem nez sodík, jak naznacuje vetsí vliv úcinku pri dietní manipulaci."

Vyssí príjem cukru významne zvysuje systolický (6,9 mm Hg) a diastolický krevní tlak (5,6 mm Hg) v klinických studiích trvajícím 8 týdnu nebo více. Tento úcinek se zvýsí na 7,6 / 6,1 mm Hg, pokud jsou vylouceny studie, které získaly financní prostredky z cukrovarnického prumyslu.

Ti, kterí konzumují 25% nebo více kalorií z pridaného cukru, mají podle výzkumu témer trojnásobné zvýsené riziko úmrtí v dusledku kardiovaskulárních onemocnení.

Dokonce i mírné dávky pridaného cukru na krátkou dobu mohou zpusobit poskození

Soucasný príjem pridaných cukru na obyvatele v USA je priblizne dva az osmkrát vyssí nez soucasné doporucení od American Heart Association (AHA) a Svetové zdravotnické organizace (WHO). Vzhledem k tomu, ze dospívající jsou konkrétneji, soucasná spotreba muze být az sest az 16krát vyssí.

Zvýsení sympatického tónu z nadmerné konzumace fruktózy je jedním z pravdepodobných mechanismu, které dokází zvýsit schopnost cukru zvýsit srdecní frekvenci, srdecní výkon, retenci renálního sodíku a vaskulární rezistenci, které se mohou vzájemne ovlivnovat, aby zvýsily krevní tlak a zvýsily potrebu kyslíku myokardu.

Avsak pozití cukru - vcetne fruktózy - v jejich prirozene se vyskytujících biologických kontextech (tj. Jako celé plody) není skodlivé a je pravdepodobne prospesné.

Stejne jako vetsina dietního sodíku nepochází ze slané trepacky, vetsina dietního cukru nepochází z mísy s cukrem. Doktor James DiNicolantonio z oddelení preventivní kardiologie u stredního amerického srdce Institutu Saint Luke v Kansas City, MO, uzavírá:

"Snizování spotreby pridaných cukru omezením zpracovaných potravin, které je vyrábejí podniky, by bylo dobrým místem k zahájení."

Dukazy ukazují, ze dokonce i mírné dávky pridaného cukru pro krátkou dobu mohou zpusobit znacnou skodu.

Zdravotní novinky dnes nedávno uvedlo, ze pravidelné pít vysoké hladiny cukru oslazené sody by mohlo vést k predcasnému stárnutí imunitních bunek, címz by bylo telo zranitelné vuci chronickým onemocnením podobným zpusobem jako úcinky kourení.

Pozor na prínosy kojení, vzdelávání tento týden

Pozor na prínosy kojení, vzdelávání tento týden

Tento týden byl povazován za Svetový týden kojení, který poskytuje prílezitost zvýraznit prínosy kojení a povzbudit vsechny k podpore matek, kterí chtejí kojit. Jedna z nejúcinnejsích preventivních opatrení, která muze matka prijmout k ochrane zdraví svého dítete a sama má kojit.

(Health)

W. Evropa vidí obrovské zlepsení HIV po TCVF za posledních deset let

W. Evropa vidí obrovské zlepsení HIV po TCVF za posledních deset let

Podle setrení zverejneného Online First in the Lancet Infectious Diseases doslo v posledních deseti letech k výraznému zlepsení v západní Evrope v schopnosti antiretrovirové terapie (ART) potlacit a zastavit progresi HIV u jedincu s virologickým selháním ke trem puvodním trídám antiretrovirových léku, stejne jako ke snízení výskytu AIDS.

(Health)