cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Máte prumerné pití dobré nebo spatné pro vás?

Obsah

  1. Zeny versus muzi
  2. Alkoholové hladiny
  3. Výhody
  4. Rizika
  5. Video
Prílis velké mnozství alkoholu muze být skodlivé pro zdraví. Zatímco alkohol nepredstavuje sám o sobe riziko pro zdraví, zneuzívání muze vést k onemocnení jater a dalsím smrtelným stavum.

Národní institut pro zneuzívání alkoholu a alkoholismus (NIAAA) definuje mírné pít az ctyri alkoholické nápoje pro muze a tri pro zeny v jeden den a maximálne 14 nápoju pro muze a sedm nápoju pro zeny za týden.

V roce 2015 zaznamenalo 26,9 procent lidí ve Spojených státech minulý mesíc alkohol.

Zeny versus muzi


Mírná konzumace alkoholu muze mít nekteré prínosy pro zdraví, je vsak zapotrebí dalsího výzkumu, který by potvrdil toto.

Studie ukázaly, ze zeny zacínají mít problémy s alkoholem pri nizsích úrovních konzumace alkoholu nez muzi.

Existují ctyri hlavní duvody:

Zeny mají v tele méne vody nez muzi, libra za libru. Alkohol se rozptyluje v telních vodách.

Zeny obecne vází méne nez muzi. Prahová hodnota pro bezpecnou konzumaci alkoholu úzce souvisí s telesnou hmotností. Zeny mají méne tkání, díky kterým absorbují alkohol.

Zeny obvykle mají nizsí hladiny alkoholdehydrogenázy (AHD) nez muzi. AHD je chemikálie, která rozkládá alkohol v játrech. V dusledku toho zustává alkohol v zenském systému delsí a rychlejsí.

Hormonální faktory mohou také hrát roli ze zeny jsou náchylnejsí k úcinkum alkoholu. Studie zjistily, ze pri stejném mnozství nápoje jsou koncentrace alkoholu v krvi nejvyssí tesne pred menstruací a nejnizsí v první den po menstruaci.

Nicméne tyto studie byly velmi omezené a nebylo dosazeno potvrzeného záveru o vztahu mezi menstruací a absorpcí alkoholu.

Podle Úradu pro výchovu proti alkoholu a drogám na univerzite v Notre Dame, IN, telo zeny absorbuje o 30 procent více alkoholu nez muzi po pití stejné mnozství.

Hladiny alkoholu

Kdyz se snazíte snízit príjem alkoholu v prubehu vecera nebo týdne, pomuze vedet, kolik alkoholu je v kazdém nápoji, který konzumujete.

NIAAA definuje jeden nápoj jako:

  • 12 tekutých uncí (fl oz) pravidelného piva s priblizne 5% alkoholu
  • Mezi 8 a 9 fl oz sladového likéru priblizne 7% alkoholu
  • 5 litru stolního vína s priblizne 12% alkoholu
  • 1,5 litru destilovaných lihovin, jako je gin, rum, whisky, tequila nebo vodka

Jeden standardní nápoj v USA obsahuje asi 14 gramu cistého alkoholu.

Jaký vliv má alkohol na zdraví?nejaký text o odkazuPrectete si ted

Výhody

Existuje mnoho studií, které diskutují o prínosech mírné konzumace alkoholu.

Mnoho zpráv je ale smíseno. Zatímco nekteré studie uvádejí, ze konzumace alkoholu muze mít urcité srdecní prínosy, jiní vysvetlují související vyssí riziko poskození srdce, rakoviny, dusevního zdraví a onemocnení jater.

Kdyz studie ukazují na skodu spojenou s konzumací alkoholu, témer vzdy odkazují na alkoholismus, alkoholismus a alkoholismus.

Potenciální prínosy pravidelné mírné konzumace alkoholu zahrnují:

Mrtvice: Studie publikovaná v casopise Mrtvice zjistila, ze spotreba alkoholu od stredne az stredního muze snízit riziko mrtvice u zen. Studie zahrnovala vlastní údaje o návycích k pití 83 578 zenských úcastníku studie o zdravotní sestre.

Dalsí studie zjistila, ze jedna slozka v cerveném víne muze chránit mozek pred poskozením mozku.

Deprese: Ve studii o 2 683 muzech a 2 822 zenách ve veku 55 az 80 let spanelstí vedci zjistili, ze pravidelné, mírné konzumace alkoholu muze snízit riziko vývoje deprese, zatímco vysoký nápoj zvysuje riziko.

Vysetrovatelé uvedli v casopise BMC Medicine ze lidé, kterí pili z 2 az 7 sklenic vína týdne, byli mnohem méne pravdepodobne diagnostikováni s klinickou depresí.

Úcastníci vetsinou sledovali stredomorskou dietu a vypili víno v sociálním kontextu, s rodinou a práteli.

Kardiovaskulární zdraví: Nekolik studií ukázalo, ze mírný, pravidelný príjem alkoholu muze mít prospech z kardiovaskulárního zdraví.

Italský prehled studií publikovaných v Evropský zurnál epidemiologie ze prumerná spotreba vína a piva snízila riziko vzniku kardiovaskulárních príhod, avsak duchové ne.

Výsledky studie o prasech s vysokým obsahem cholesterolu v roce 2012 naznacují, ze mírná konzumace jak vodky, tak vína muze snízit kardiovaskulární riziko, pricemz víno nabízí vetsí ochranu.

Vysetrovatelé na University College v Londýne hláseni v Journal of Epidemiology & Community Health ze mírní pijáci, kterí sledovali zdravý zivotní styl, s vetsí pravdepodobností projevili ochranný úcinek na srdce ve srovnání s umírnenými pijáky, kterí kourili nebo meli spatnou stravu.

Spotreba mírných mnozství urcitých druhu alkoholu, jako je víno, ukázalo nekteré výhody. Je vsak dulezité poznamenat, ze mnohé studie, které tyto tvrzení uplatnují, jsou neprukazné.

Pokud jde o konzumaci alkoholu a cekání na zdravotní prínos, je klíce moderování. Pokud v soucasné dobe pijete vubec zádný alkohol, nezacínejte kvuli zdravotním prínosum.

Rizika

Zatímco konzumace alkoholu se zhorsuje, zdá se, ze má urcité výhody, je dulezité si uvedomit, ze prílis mnoho muze být z dlouhodobého hlediska znicující pro celkový zdravotní stav a dokonce i ohrozující zivot.

Spotreba prílisného mnozství alkoholu muze vést k:


Jedna studie se týkala umírneného pití s ??nizsím rizikem deprese, ale ostatní pozitivne spojily obe.
  • Deprese
  • demence
  • problémy dusevního zdraví
  • alkoholická hepatitida
  • anémie
  • arytmie
  • cirhóza
  • tukové játra
  • dna
  • vysoký krevní tlak
  • poskození nervu
  • záchvaty
  • mrtvice
  • chronické onemocnení srdecního svalu, známé jako kardiomyopatie
  • nekteré typy rakoviny

Konzumace alkoholu souvisí s rakovinou prsu, hrubého cípku a konecníku, jater, jícnu, hlasové schránky, hrdla, úst a pravdepodobne pankreatu, podle americké Cancer Society.

Behem tehotenství zvysuje riziko ztráty tehotenství a díte, které má v budoucnosti problémy s rustem a vývojem.

Pokud se stáváte strach o mnozství alkoholu, který konzumujete, muzete o tom pozádat svého lékare.

Video

V tomto videu doktor Bobby Lazzara vysvetluje potenciální prínos alkoholu pro vase srdce a zduraznuje dulezitost uklidnení.

Vysvetluje také, ze potenciální prínosy jsou spatne studovány a ze mozné dlouhodobé prínosy jsou vyvázeny okamzitejsími zdravotními problémy zpusobenými nadmerným pitím.

Vetsina Americanu si myslí, ze detské vakcíny jsou bezpecné a nezbytné

Vetsina Americanu si myslí, ze detské vakcíny jsou bezpecné a nezbytné

Navzdory nedávným sporum ohledne detského ockování, poslední pruzkum z výzkumného strediska Pew naznacuje, ze drtivá vetsina lidí ve Spojených státech vidí vakcíny jako pozitivní a nezbytné opatrení v oblasti verejného zdraví. Výzkum od Pew Research Center naznacuje, ze prevázná vetsina U.

(Health)

Migrénové spoustece nejsou tak silné, jak si myslíme

Migrénové spoustece nejsou tak silné, jak si myslíme

Migréna s aura spousteci nemusí být tak mocná, jak si vetsina lidí myslí. Záver pochází z nového výzkumu publikovaného v casopise Neurology, lékarském casopise Americké akademie neurologie. Migréna s aurou se týká migrénových bolestí hlavy, které predcházejí poruchy zraku a jiné smyslové príznaky, jako jsou: blikající svetla necitlivost zvlnené linie brnení rtu a zkreslení vune na tvári Nedávná studie ukázala, ze zeny s migrénou s aurou jsou vystaveny zvýsenému riziku cévní mozkové príhody a srdecní záchvat, zatímco jiný protokol zjistil, ze lidé s migrénou s aurou mají vetsí pravdepodobnost, ze v pozdejsím období rozvinou mozkové léze.

(Health)