Tisíceletí: Nejvíce zduraznená generace, USA

Mladí dospelí v USA povazují za obzvláste obtízné zvládat stres a získat zdravotní péci, která splnuje jejich potreby, uvádí nový pruzkum amerického psychologického sdruzení "Stres v Americe: Chybí pripojení zdravotní péce ".
Pruzkum zjistil, ze dospelí ve veku od 18 do 33 let, známí také jako "tisíciletí", mají prumernou úroven stresu 5,4 na 10bodové stupnici ve srovnání s celonárodním prumerem 4,9.
Ve skutecnosti to pruzkum zjistil znacná cást Americanu má pocit, ze existuje rozdíl mezi tím, co chtejí ze svého systému zdravotní péce, a tím, co skutecne prinásí.
Pruzkum Harris Interactive zahrnoval 2 020 dospelých Americanu, kterí byli v srpnu 2012 dotazováni. Zpráva uvádí, ze lidé nedostanou to, co od svých poskytovatelu zdravotní péce potrebují, aby se vyporádali se zmenami zivotního stylu a chování, aby zlepsili své celkové zdraví a zvládali stres.
Predchozí studie, 2010 Stres v Americe, také uvedl, ze znacný pocet lidí v USA mel vázné problémy se stresem a byl uveznen v bludném cyklu nezdravých pokusu o jeho zvládnutí.
Prestoze se zdá, ze Americané ocenují zdravý zivotní styl a otázky související se stresem jako dulezité faktory celkové telesné a dusevní pohody, jejich zkusenosti neodpovídají jejich ocekáváním ani snahám.
Pouze 17% dotazovaných ríkalo, ze casto nebo vzdy meli rozhovory se svými poskytovateli zdravotní péce o stresovém rízení, prestoze 32% verí, ze je schopno mluvit se svým lékarem o tom nesmírne dulezité.
APA (americká psychologická asociace) generální reditel Norman B. Anderson, PhD., Rekl:

"Kdyz lidé dostávají odbornou pomoc pri zvládání stresu a pri zmenách zdravého chování, lépe dosahují svých cílu v oblasti zdraví. Bohuzel zdravotní systém nasí zeme casto zanedbává psychologické a behaviorální faktory, které jsou nezbytné pro zvládání stresu a chronických onemocnení.
Aby se nás stát stal zdravejsím, snízil pocet chronických onemocnení a snízil náklady na zdravotní péci, musíme zlepsit, jak se podíváme na stres a nezdravé chování, které prispívají k vysokému výskytu onemocnení v USA "

Autori vysvetlují, ze nejzranitelnejsími osobami jsou lidé s velmi malou nebo zádnou stresovou podporou nebo podporou rízení chování od svého poskytovatele zdravotní péce. Existuje mnoho - 53% respondentu uvedlo, ze mají nedostatecnou nebo zádnou podporu pro rízení stresu, zatímco 39% uvedlo totéz, co se týce podpory rízení chování.
Respondenti s malou nebo zádnou podporou rízení stresu nebo chování uvádeli tendenci hlásit zvýsené úrovne stresu behem predchozích 12 mesícu v porovnání s temi, kterí dostali podporu. 29% uvedlo, ze mají hodne / hodne podpory.
20% respondentu uvedlo, ze zazívají úrovne stresu na úrovni 8/9 nebo 10 u desetibodového strachu, co autori oznacili za "extrémní stres".
Sedesát devet procent respondentu s údajne vysokou úrovní stresu uvedlo, ze jejich problém se za posledních dvanáct mesícu zhorsil. Prekvapive, 33% dospelých Americanu nikdy nemluvilo se zdravotníkem ohledne jejich stresu a zpusobu jeho zvládání.
Autori popisují pokusy Americanu udrzovat hladiny zdravého stresu jako tvrdý "boj". Prumerné úrovne stresu v celém státe, které se v srpnu 2012 snízily na 4,9, klesly ve srovnání s 5,2 v srpnu 2011 ve srovnání s 5,2 v roce 2011. To je vsak vyssí nez 3,6, coz odborníci povazují za zdravou úroven stresu. Znacná mensina Americanu (35%) tvrdí, ze jejich hladina stresu vzrostla za posledních 12 mesícu.

Tisíceletí hlásí vysoký stres a nedostatek podpory

Americané ve veku od 18 do 33 let se zdají být nejvíce postizeni mentálním stresem a získávají podporu od jejich poskytovatelu zdravotní péce. Pri prumerné úrovni stresu 5,4 je vyssí nez 4,9 národního prumeru a výrazne vyssí nez úroven 3,6 "zdravé".
Tisíceletí poskytují svým poskytovatelum zdravotní péce nejnizsí hodnocení kazdé vekové skupiny; pouze 25% poskytlo svým poskytovatelum stupen "A" ve srovnání s 31% vsech vekových skupin.
Na otázku, zda se domnívají, ze delají dost pro zvládnutí svého stresu, 49% Millenniálu uvedlo "Ne" nebo "Nejste si jisti". Velmi málo respondentu uvedlo, ze dostalo podporu ze strany svého osetrujícího lékare / kliniky primární péce nebo poskytovatele zdravotní péce.
Na otázku "Poskytuje vás zdravotní sestra hodne nebo hodne na to, abyste se chovali nebo zmenili zdravý zivotní styl?" pouze 23% uvedlo "Ano". Jen 17% bylo spokojeno s podporou, kterou získali od svého poskytovatele zdravotní péce pro rízení stresu.

Asociace chronické nemoci se stresem

Pruzkum zjistil, ze pacienti s chronickým onemocnením dostávají méne stresu a podporu rízení chování nez pacienti bez chronického onemocnení.

• 59% Americanu s chronickými nemocemi hlásí, ze delají dost na to, aby zvládali svuj stres
• 66% Americanu bez chronických onemocnení ríká, ze delají dostatek na zvládnutí stresu
• 41% Americanu s chronickým onemocnením hlásí zhorsení stresu za posledních 12 mesícu
• 35% Americanu bez chronických onemocnení tvrdí, ze jejich hladina stresu se za posledních 12 mesícu zhorsila

Pacienti s chronickými onemocneními v USA casteji navstevují svého lékare nez zbytek populace - 51% vidí svého lékare nejméne trikrát rocne, ve srovnání se 17% pacientu bez chronického onemocnení - ale vidí zdraví odborník na péci casto neznamená nutne, ze získávají lepsí podporu stresového rízení.
Pouze jedna ctvrtina pacientu s chronickými nemocemi ríká, ze dostávají "velké nebo hodne" podpory stresového rízení od svého lékare primární péce nebo poskytovatele zdravotní péce.
Pacienti s chronickým onemocnením, kterí mají dostatek stresového rízení a podpory chování, mají tendenci ríkat, ze delají dost pro zvládnutí stresu (68%). Pouze 54% tech, kterí dostávají malou nebo zádnou podporu, tvrdí, ze delají dost ke zvládnutí stresu.

Co je stres? Co je chronický stres?

Lidé, kterí trpí stresem, se obvykle oznacují za pocity strachu, ohromení a úteku. Obvykle pouzíváme slovo "stres", kdyz se zdá, ze vsechno se stalo prílis - jsme prekvapeni a divíme se, zda se nám podarí vyrovnat se s tlaky, které jsou na nás kladeny.
Stres nediskriminuje - ovlivnuje lidi vsech úrovní príjmu, pohlaví, veku a okolností a muze nakonec vést k psychickým a fyzickým chorobám a podmínkám.
br> Americká psychologická asociace definuje "Stres" tak jako:

"Jakékoli nepríjemné emocionální zkusenosti doprovázené predvídatelnými biochemickými, fyziologickými a behaviorálními zmenami."

Nekdy muze být pro vás dobrý stres - poskytuje nám posílení, které nám pomáhá rídit a energii a pomáhá nám prostrednictvím situací, jako jsou lhuty nebo zkousky. Nicméne, kdyz jsou hladiny stresu prílis vysoké, mohou mít negativní zdravotní dusledky.
Prílis mnoho stresu muze:

• Podlomit imunitní systém
• Ovlivnuje kardiovaskulární systém tím, ze je clovek náchylnejsí k kardiovaskulárním chorobám a událostem
• Ovlivnuje neuroendokrinní systém
• Ovlivnuje CNS (centrální nervový systém)
• Udelejte silné emocionální vyúctování

Vetsina z nás se muze vyporádat s kazdodenními stresory se zdravým stresovým manazerem. Avsak nelécený chronický stres muze zpusobit bolesti svalu, nespavost, hypertenzi (vysoký krevní tlak), slabsí imunitní systém a úzkost, coz muze vést k desítkám nemocí, vcetne onemocnení srdce, deprese a obezite.
Dokonce i kazdodenní stresory, které jsou spatne rízeny nebo ignorovány, mohou vést k chronickému stresu. Pokud chronický stres prispívá k depresi a / nebo úzkosti, mohou mít dusledky vázné následky. Lidé s depresí a úzkostí mají dvakrát vetsí pravdepodobnost, ze budou mít srdecní onemocnení jako ostatní obyvatelstvo. Stres muze ve skutecnosti zpusobit onemocnení zmenou genu. Riziko zneuzívání návykových látek je také výrazne vetsí.
Níze uvádíme nekteré z nejcastejsích prícin stresu:

• Vztahy (vcetne rozvodu)
• Pohyb domu
• Nedostatek casu
• Problémy související s prací. Pracovní stres muze zvýsit riziko srdecního záchvatu
• Nemoc
• Peníze
• Rodinné problémy
• Péce o nekoho, kdo není dobre, zvláste pokud má dlouhodobou nemoci / stav
• Úmrtí
• Vase okolí - preplnení, hluk, znecistení, kriminalita atd
• Zivot ohrozující nebo traumatické události - lidé, kterí celili hrozným událostem, jako je znásilnení, prírodní katastrofa nebo byli svedky nebo utrpeli desivou událost behem války nebo teroristického útoku, mohou vyvinout PTSD (posttraumatická stresová porucha)






Záchranári po katastrofe mohou zaznamenat extrémne vysoké stresy

Výzkumní pracovníci z univerzity v Buffalu a Stony Brook University v New Yorku a Velká královská státní univerzita v Michiganu Americký zurnál verejného zdraví ze poskytnutí casu na pomoc druhým nám muze chránit pred stresem a pomáhat nám zít déle.
Napsal Christian Nordqvist