Stredomorská strava by mohla snízit riziko rakoviny endometria

Stredomorská strava je casto povazována za jednu z nejzdravejsích diet v okolí a nove publikovaná studie dodává dalsí podporu k temto tvrzením. Výzkumníci naznacují, ze tesné prilnutí k diete muze snízit riziko rakoviny endometria u zen o více nez polovinu.
Jídlo je zalozeno na ovoci, zelenine, celých zrnech, lusteninách, oríscích a olivovém oleji.

Studie, publikovaná v British Journal of Cancer, naznacuje, ze kombinace potravin bohatých na antioxidanty, vlákna, fytochemikálie a nenasycené mastné kyseliny by mohla mít príznivý úcinek proti nejcastejsímu onemocnení zenských reprodukcních orgánu v USA.

"Nás výzkum ukazuje, jaký vliv by mela zdravá vyvázená strava na riziko pro zenu v rozvoji rakoviny delohy," ríká autorka Dr. Cristina Bosettiová z IRCCS-Institut di Ricerche Farmacologiche v Itálii. "To dodává vetsí váhu tomu, jak nase kazdodenní rozhodnutí, jako to, co jeme a jak jsme aktivní, ovlivnují nase riziko rakoviny."

V posledních mesících bylo provedeno mnoho studií, které ukazují na zdravé vlastnosti stredomorské stravy. Na konci lonského roku byly publikovány studie spjaté s dodrzováním stravy s nizsím rizikem chronické choroby ledvin a pomalejsím stárnutím.

Dríve tento mesíc, Zdravotní novinky dnes také uvádeli studii, která naznacovala, ze po stredomorské diete doplnené dodatecnými cástmi extra panenského olivového oleje nebo smísených orechu by mohla chránit kognitivní fungování u starsích dospelých.

Prísné dodrzování stravy spojené snizováním rizika rakoviny endometria o 57%

Studie zkoumala diety více nez 5 000 zen z ruzných oblastí Itálie a kantonu Vaud ve Svýcarsku a získala údaje ze trí prípadových kontrolních studií provádených v letech 1983 az 2006. Celkem 1 411 zen potvrdilo prípady endometria rakovina a jejich diety byly porovnávány s 3668 pacienty v nemocnici s akutními nemocemi.

Vedci zhodnotili, jak se zeny drzely stredomorské stravy, a to rozdelením stravy na devet ruzných slozek a merením, kolik z techto zen pravidelne konzumovalo:

• Vysoký príjem zeleniny
• Vysoký príjem ovoce a orechu
• Vysoký príjem lustenin
• Vysoký príjem obilovin a brambor
• Vysoký príjem ryb
• Vysoký príjem mononenasycených tuku ve srovnání s nasycenými mastnými kyselinami
• Mírný príjem alkoholu
• Nízký príjem masa
• Nízká spotreba mlécných výrobku.

Zjistili, ze zeny, které nejvíce sledovaly stredomorskou stravu a pravidelne konzumovaly sedm az devet techto slozek, snízily riziko rakoviny endometria o 57%. Pravidelné konzumace sesti slozek diety snízilo riziko o 46% a zeny jíst pet snízily riziko o 34%.

Ti, jejichz strava obsahovala méne nez pet slozek stredomorské stravy, nicméne významne nezmensily riziko rakoviny endometria.

Dr. Julie Sharpová, vedoucí zdravotnických informací pro Cancer Research UK, uvádí, ze je treba udelat dalsí práce na základe omezení studia:

"Zatímco víme, ze stárnutí a nadváha zvysují riziko vzniku rakoviny delohy u zeny, myslenka, ze by stredomorská strava mohla pomoci snízit riziko, vyzaduje více výzkumu. Cástecne proto, ze tato studie byla zalozena na tom, ze lidé si pamatovali, minulost."

Navzdory tomu muze zpráva, ze zdrave jíst muze snízit riziko rakoviny, je to, co Dr. Sharp podporuje. "Nekourit, udrzet zdravou váhu, být aktivní, zdrave jíst a likvidovat alkohol pomáhá ukládat sance ve vasí prospech," uzavírá.

Naproti tomu jedna studie zverejnená na zacátku roku naznacuje, ze nezdravý zivot muze zvýsit riziko rakoviny endometria; výzkumníci zjistili, ze starsí zeny s metabolickým syndromem mohou být ve zvýseném riziku onemocnení.

Muzes být alergický na cukr?

Obsah Symptomy potravinových alergií Potravinové alergie nebo intolerance na cukr? Rizikové faktory Zvládnutí cukrové nesnásenlivosti Náhrady cukru Kdy videt lékare Cukr se nachází v mnoha cástech nasí stravy jak v prírodních, tak v potravinárských potravinách. Bunky v tele vyuzívají cukr na energii, takze nezádoucí reakce na cukr muze zpusobit vázné komplikace.

(Health)

Zlepsení autismu se lisí od dítete k díteti

Autismus je sirokopásmová porucha, to znamená, ze postihuje lidi ruznými zpusoby a jak deti reagují na intervence, také se lisí, uvedli výzkumníci z Columbijské univerzity v New Yorku v casopise Pediatrics. Autori vysvetlují, ze ackoli velká vetsina detí, které jsou diagnostikovány ASD (porucha autistického spektra), nadále trpí diagnózou ASD behem dospívání, jejich vývoj se podstatne lisí.

(Health)